Бп что это такое: Кто такие выживальщики и почему они боятся апокалипсиса

Кто такие выживальщики и почему они боятся апокалипсиса

https://ria.ru/20190512/1553330061.html

Кто такие выживальщики и почему они боятся апокалипсиса

Кто такие выживальщики и почему они боятся апокалипсиса — РИА Новости, 12.05.2019

Кто такие выживальщики и почему они боятся апокалипсиса

Они умеют делать веревки из пластиковых бутылок и добывать электричество из деревьев, обустраивают в лесах тайники с провиантом и готовятся к приближающейся… РИА Новости, 12.05.2019

2019-05-12T08:00

2019-05-12T08:00

2019-05-12T08:03

общество

продукты

природа

самарская область

москва

апокалисис

«самопомощь»

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155332/95/1553329527_0:207:1280:927_1920x0_80_0_0_a48ec462dc21abcf0d32740a9de0d7c8.jpg

МОСКВА, 12 мая — РИА Новости, Мария Семенова. Они умеют делать веревки из пластиковых бутылок и добывать электричество из деревьев, обустраивают в лесах тайники с провиантом и готовятся к приближающейся катастрофе. В сообществе есть несколько течений: пока одни возводят дома-убежища с автономными коммуникациями и запасаются водой, едой и зажигалками, другие оттачивают практические навыки — уходят в леса и учатся выживать с помощью одного только ножа и огнива. «Можно ли назвать нас параноиками?»В Сети немало групп выживания: их участники всерьез готовятся к тому, чтобы пережить любое ЧП — от столкновения с гопниками до ядерной войны и конца света. Они учатся добывать воду в лесу, обсуждают обустройство схронов для запасов провизии, выясняют, как охотиться с луком и разводить огонь любыми подручными средствами. В повседневности большинство выживальщиков придерживаются определенных правил: они стараются передвигаться по городу разными маршрутами, держат руки свободными, опасаются банковских карт, ходят пешком по лестнице и хранят «тревожный чемоданчик», где собрано все, чтобы продержаться как можно дольше при экстренном бегстве из дома.»Движение выживальщиков появилось в Америке во времена холодной войны. А с развитием интернета это дошло и до нас», — рассказывает Виктор Ибрагимов (имя изменено по его просьбе), один из выживальщиков. Существует достаточно условная классификация участников движения в зависимости от их взглядов. «Одни полагаются на навыки и учатся выживать в диких условиях, другие — готовят запасы и организуют место длительного проживания», — объясняет выживальщик Анатолий Ефремов (имя изменено по его просьбе). Подготовка к БП — если расшифровать литературно, большому происшествию, — важный элемент культуры выживальщиков. «БП может произойти с любым человеком в любое время. Это же не только ядерная война, но и любая нестандартная экстренная ситуация. Пошли за грибами и заблудились, заглохла машина зимой на трассе, перевернулась лодка, напали гопники в подворотне, — все это БП. Выживальщики готовы к этим ситуациям и умеют достойно выходить из них. Быть выживальщиком — это стиль жизни, особый вид мышления. Я заставляю себя смотреть тяжелые видеоролики: жестокие драки, убийства, открытые раны и тому подобное. Делаю это, чтобы во время какого-нибудь БП не «зависнуть» от страха и шока. У меня дома стоит коробка с зажигалками и еще одна — со спичками, хотя я умею разводить огонь с помощью льда, огнива, ложки, пластиковой бутылки, презерватива, ваты. Можно ли назвать нас, выживальщиков, параноиками? Можно. Называйте как хотите. Но когда наступит БП, именно мы будем осведомлены, оснащены и готовы к жизни с измененными реалиями».»Запечь голубя в глине»Виктор Ибрагимов — выживальщик со стажем. В движение пришел из-за любви к походам и родным самарским окрестностям. «Сколько себя помню, всегда ходил по лесам, причем уходил далеко — сейчас, будучи отцом двоих детей, не понимаю, как меня спокойно отпускали и не слишком ругали, если возвращался поздно. Я мог поймать рыбу и приготовить ее на костре, запечь в глине курицу или голубя, знал, какую траву можно есть. Поэтому не могу сказать, что я в какой-то момент стал выживальщиком, можно сказать, что я им был давно, просто однажды узнал, что есть такое движение», — вспоминает Ибрагимов. Виктор периодически уходит на выходные в лес. Для каждой вылазки придумывает условие: наловить и приготовить беззубок (двустворчатые моллюски, обитают в илистом или песчаном грунте), пройти маршрут за определенное время, обойтись в походе без посуды, использовать не больше литра воды, найти озера и проверить, есть ли в них рыба. «Места у нас в Самарской области просто фантастические. Обычно выезжаю один или с товарищем, в больших группах не хожу», — уточняет выживальщик. Виктору 37 лет, он отец двоих детей, по образованию инженер-металлург. В обычной жизни он тоже строго придерживается правил выживания: носит с собой несколько ножей и мультитул, никогда не ходит в наушниках, не использует сумки и пакеты — только рюкзаки, чтобы были свободны руки. «Дома собран «тревожный чемоданчик» — рюкзак со всем необходимым на три дня. Там вода, еда быстрого приготовления, теплая кофта, носки, ксерокопия документов, аптечка, два ножа, ложковилка, мусорные пакеты, «космическое» одеяло, спички, зажигалка, огниво, блокнот, ручка, фонарик, свечи», — перечисляет наш собеседник. Принадлежность к выживальческому движению повлияла даже на выбор профессии. «Работал в основном в электронной коммерции, потом у меня был свой магазин-кулинария, но я продал его. Сейчас я массажист — занимался этим всю жизнь, но посмотреть на это как на профессию меня сподвигла выживальческая тема. Массаж не требует никакого дополнительного оборудования — руки всегда с тобой», — объясняет он.»Конца света можно не дождаться, а дача нужна всегда»Александр Чубарев — редактор журнала для выживальщиков. Тренировками на выживаемость в лесу с одним топором и зажигалкой он не занимается — не хватает времени, а вот обеспечить семье надежное убежище со всеми запасами считает своим долгом.»Я прочитал книгу одного известного в кругах выживальщиков автора — он писал, в частности, про зомбоапокалипсис. К подобным вещам я, конечно, с большим юмором отношусь, но, например, в нашествие толпы больных и голодных людей вполне верю. Всерьез я начал задумываться о безопасности, когда появилась дочка. У меня есть оружие, я строю дом с автономными коммуникациями. Это не бункер — обычное здание в райцентре, подальше от мегаполиса, где в случае ЧП будет меньше поражающих факторов. Конца света можно и не дождаться, а дача нужна всегда», — рассуждает Александр.Дома у Чубарева собран «небольшой», по его словам, запас еды — на несколько месяцев. Он считает, что мир не застрахован от глобальной катастрофы — случиться может все что угодно. Безопасное местоС Анатолием Ефремовым, основателем одного из крупнейших сообществ выживальщиков, мы встретились в кафе на цокольном этаже одного из московских кинотеатров. В нескольких метрах шумит декоративный водопад. Столик находится у стены под мощными перекрытиями. Во время беседы Ефремов признается: это его давнее место встреч, выбранное из соображений безопасности — здесь есть вода, перекрытия в совокупности с глубиной залегания защитят в случае ЧП на поверхности. В день нашего знакомства в Москве сильно похолодало, несмотря на это, на Анатолии только темная футболка. Позже он расскажет, что каждую зиму закаляется в ледяной воде, и вопросы к одежде отпадут сами собой. Анатолий говорит, что он бизнес-тренер, психолог по образованию. Как и у большинства выживальщиков, у него есть определенные бытовые привычки — он уверен, что они делают его жизнь безопаснее. Считает, что банковские карты — «очень нездоровая тема» и предпочитает наличные. Старается избегать входов -«вертушек» в торговых центрах, с осторожностью относится к лифтам. «Я всегда ношу с собой нож — это многолетняя привычка. У меня нет паранойи. Это просто здравый смысл», — считает Ефремов.»Выживет только стая»Ефремов считает, что многие его «коллеги» хотят просто поиграть в выживание: носить камуфляж, прятать продукты в ближайшем лесу, держать в руках оружие.Ефремов — организатор движения, девиз которого «Одиночки не выживут. Будь в стае». Залогом благополучия Анатолий считает создание надежной команды. «Без группы взаимопомощи, без организованной вооруженной аграрной общины выжить невозможно. Ты либо будешь работать у кого-то на плантации сразу, либо очень долго прятаться, но в итоге тебя все равно найдут». Ефремов и его команда периодически проводят мастер-классы по выживанию — есть мероприятия, на которые приглашают всех желающих, но есть и закрытые, только для своих. Это и лекции, и довольно экстремальные практические занятия, например купание в проруби и хождение по углям, самооборонный пейнтбол с выкрученными на максимум баллонами со сжатым газом. «Синяк остается, все вполне серьезно. Мы поняли, что мало стрелять по мишенькам в тире — нужно, чтобы мишеньки стреляли в ответ», — поясняет Анатолий. Группа выпустила методичку по обработке ножевых ранений, периодически проводит мастер-классы по самопомощи.Он говорит, что старается не строить команду на общих интересах, но подготовка к возможному апокалипсису для них не самое главное. «Подготовка к системному кризису — это «побочка». Если тратить кучу энергии на ожидание конца света, больше ничего не успеешь. Да, когда человек приходит (в сообщество. — Прим. ред.), ему хочется быть крутым перцем: камуфляж, рюкзак, ружье. И нужно ему это дать, иначе он разочаруется. Ты показываешь ему основы, а потом говоришь: это только кусочек. В команду нужно брать людей, которые интересуются чем-то большим», — убежден Ефремов.

https://ria.ru/20190419/1552827754.html

самарская область

москва

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21. img.ria.ru/images/155332/95/1553329527_0:0:1280:960_1920x0_80_0_0_16682260e9d09aca25fb0d228a5403c6.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, продукты, природа, самарская область, москва, апокалисис, «самопомощь»

Общество, Продукты, природа, Самарская область, Москва, апокалисис, «Самопомощь»

МОСКВА, 12 мая — РИА Новости, Мария Семенова. Они умеют делать веревки из пластиковых бутылок и добывать электричество из деревьев, обустраивают в лесах тайники с провиантом и готовятся к приближающейся катастрофе. В сообществе есть несколько течений: пока одни возводят дома-убежища с автономными коммуникациями и запасаются водой, едой и зажигалками, другие оттачивают практические навыки — уходят в леса и учатся выживать с помощью одного только ножа и огнива.

«Можно ли назвать нас параноиками?»

В Сети немало групп выживания: их участники всерьез готовятся к тому, чтобы пережить любое ЧП — от столкновения с гопниками до ядерной войны и конца света. Они учатся добывать воду в лесу, обсуждают обустройство схронов для запасов провизии, выясняют, как охотиться с луком и разводить огонь любыми подручными средствами.

В повседневности большинство выживальщиков придерживаются определенных правил: они стараются передвигаться по городу разными маршрутами, держат руки свободными, опасаются банковских карт, ходят пешком по лестнице и хранят «тревожный чемоданчик», где собрано все, чтобы продержаться как можно дольше при экстренном бегстве из дома.

«Движение выживальщиков появилось в Америке во времена холодной войны. А с развитием интернета это дошло и до нас», — рассказывает Виктор Ибрагимов (имя изменено по его просьбе), один из выживальщиков.

© Фото : предоставлено героем материалаВиктор Ибрагимов

© Фото : предоставлено героем материала

Виктор Ибрагимов

Существует достаточно условная классификация участников движения в зависимости от их взглядов. «Одни полагаются на навыки и учатся выживать в диких условиях, другие — готовят запасы и организуют место длительного проживания», — объясняет выживальщик Анатолий Ефремов (имя изменено по его просьбе).

«

Еще одно разделение — в вопросе о том, что делать, если глобальные катаклизмы (выживальщики зовут их БП), к которым так долго готовились, все-таки произойдут. «Часть считает что при БП все-таки лучше оставаться в городах, их оппоненты (как я, например) — за то, чтобы сразу уходить оттуда, — поясняет Ибрагимов. — Но это зависит от окружения, в котором ты находишься. Людям совсем неподготовленным лучше не уезжать, может быть, им удастся прибиться к какому-нибудь сообществу. А за городом их ждут холод, голод и я — если мне понравится их обувь. Шучу».

Подготовка к БП — если расшифровать литературно, большому происшествию, — важный элемент культуры выживальщиков. «БП может произойти с любым человеком в любое время. Это же не только ядерная война, но и любая нестандартная экстренная ситуация. Пошли за грибами и заблудились, заглохла машина зимой на трассе, перевернулась лодка, напали гопники в подворотне, — все это БП. Выживальщики готовы к этим ситуациям и умеют достойно выходить из них. Быть выживальщиком — это стиль жизни, особый вид мышления. Я заставляю себя смотреть тяжелые видеоролики: жестокие драки, убийства, открытые раны и тому подобное. Делаю это, чтобы во время какого-нибудь БП не «зависнуть» от страха и шока. У меня дома стоит коробка с зажигалками и еще одна — со спичками, хотя я умею разводить огонь с помощью льда, огнива, ложки, пластиковой бутылки, презерватива, ваты. Можно ли назвать нас, выживальщиков, параноиками? Можно. Называйте как хотите. Но когда наступит БП, именно мы будем осведомлены, оснащены и готовы к жизни с измененными реалиями».

«Запечь голубя в глине»

Виктор Ибрагимов — выживальщик со стажем. В движение пришел из-за любви к походам и родным самарским окрестностям. «Сколько себя помню, всегда ходил по лесам, причем уходил далеко — сейчас, будучи отцом двоих детей, не понимаю, как меня спокойно отпускали и не слишком ругали, если возвращался поздно. Я мог поймать рыбу и приготовить ее на костре, запечь в глине курицу или голубя, знал, какую траву можно есть. Поэтому не могу сказать, что я в какой-то момент стал выживальщиком, можно сказать, что я им был давно, просто однажды узнал, что есть такое движение», — вспоминает Ибрагимов.

© Фото : предоставлено героем материалаПоход по Самарской области

© Фото : предоставлено героем материала

Поход по Самарской области

Виктор периодически уходит на выходные в лес. Для каждой вылазки придумывает условие: наловить и приготовить беззубок (двустворчатые моллюски, обитают в илистом или песчаном грунте), пройти маршрут за определенное время, обойтись в походе без посуды, использовать не больше литра воды, найти озера и проверить, есть ли в них рыба. «Места у нас в Самарской области просто фантастические. Обычно выезжаю один или с товарищем, в больших группах не хожу», — уточняет выживальщик.

«

Ибрагимов говорит, что с экстремальными ситуациями в реальной жизни сталкиваться не приходилось, впрочем, добавляет, что однажды вместе с другом отгонял стадо кабанов от места ночлега. «Мы полночи стояли спина к спине и отгоняли их криками и огнем. Честно говоря, повезло нам, кабаны какие-то спокойные были, такое ощущение, что играли с нами. Поросята время от времени пробегали по нашему лагерю, а старшие ходили вокруг в отдалении — не нападали, но и не уходили».

Виктору 37 лет, он отец двоих детей, по образованию инженер-металлург. В обычной жизни он тоже строго придерживается правил выживания: носит с собой несколько ножей и мультитул, никогда не ходит в наушниках, не использует сумки и пакеты — только рюкзаки, чтобы были свободны руки. «Дома собран «тревожный чемоданчик» — рюкзак со всем необходимым на три дня. Там вода, еда быстрого приготовления, теплая кофта, носки, ксерокопия документов, аптечка, два ножа, ложковилка, мусорные пакеты, «космическое» одеяло, спички, зажигалка, огниво, блокнот, ручка, фонарик, свечи», — перечисляет наш собеседник.

Принадлежность к выживальческому движению повлияла даже на выбор профессии. «Работал в основном в электронной коммерции, потом у меня был свой магазин-кулинария, но я продал его. Сейчас я массажист — занимался этим всю жизнь, но посмотреть на это как на профессию меня сподвигла выживальческая тема. Массаж не требует никакого дополнительного оборудования — руки всегда с тобой», — объясняет он.

© Фото : предоставлено героем материалаЗимний поход Виктора Ибрагимова

© Фото : предоставлено героем материала

Зимний поход Виктора Ибрагимова

«Конца света можно не дождаться, а дача нужна всегда»

Александр Чубарев — редактор журнала для выживальщиков. Тренировками на выживаемость в лесу с одним топором и зажигалкой он не занимается — не хватает времени, а вот обеспечить семье надежное убежище со всеми запасами считает своим долгом.

«Я прочитал книгу одного известного в кругах выживальщиков автора — он писал, в частности, про зомбоапокалипсис. К подобным вещам я, конечно, с большим юмором отношусь, но, например, в нашествие толпы больных и голодных людей вполне верю. Всерьез я начал задумываться о безопасности, когда появилась дочка. У меня есть оружие, я строю дом с автономными коммуникациями. Это не бункер — обычное здание в райцентре, подальше от мегаполиса, где в случае ЧП будет меньше поражающих факторов. Конца света можно и не дождаться, а дача нужна всегда», — рассуждает Александр.

Дома у Чубарева собран «небольшой», по его словам, запас еды — на несколько месяцев. Он считает, что мир не застрахован от глобальной катастрофы — случиться может все что угодно.

Безопасное место

С Анатолием Ефремовым, основателем одного из крупнейших сообществ выживальщиков, мы встретились в кафе на цокольном этаже одного из московских кинотеатров. В нескольких метрах шумит декоративный водопад. Столик находится у стены под мощными перекрытиями. Во время беседы Ефремов признается: это его давнее место встреч, выбранное из соображений безопасности — здесь есть вода, перекрытия в совокупности с глубиной залегания защитят в случае ЧП на поверхности. В день нашего знакомства в Москве сильно похолодало, несмотря на это, на Анатолии только темная футболка. Позже он расскажет, что каждую зиму закаляется в ледяной воде, и вопросы к одежде отпадут сами собой.

«

«В 13 лет я поехал на дачу к дедушке с бабушкой, решил погулять в лесу, ушел потихоньку, чтобы никто не видел. Заблудился и провел там где-то сутки, не имея никаких средств, чтобы разжечь огонь. В тот момент я задумался, что хорошо было бы носить с собой ножик и зажигалку. Тогда все хорошо закончилось, я сам вышел из леса. Но ночью было очень холодно, хотелось есть, пить, кусали комары. В тот момент я выделил основные вещи, необходимые человеку: вода, еда, тепло, безопасность, возможность поспать. И все это можно носить с собой в рюкзаке», — вспоминает Ефремов.

Анатолий говорит, что он бизнес-тренер, психолог по образованию. Как и у большинства выживальщиков, у него есть определенные бытовые привычки — он уверен, что они делают его жизнь безопаснее. Считает, что банковские карты — «очень нездоровая тема» и предпочитает наличные. Старается избегать входов -«вертушек» в торговых центрах, с осторожностью относится к лифтам. «Я всегда ношу с собой нож — это многолетняя привычка. У меня нет паранойи. Это просто здравый смысл», — считает Ефремов.

© Фото : предоставлено героем материалаНаручный компас

© Фото : предоставлено героем материала

Наручный компас

«Выживет только стая»

Ефремов считает, что многие его «коллеги» хотят просто поиграть в выживание: носить камуфляж, прятать продукты в ближайшем лесу, держать в руках оружие.

«

«Все компетенции выживальщика упираются в определенный предел — в какой-то момент, чтобы ты ни делал, ты умрешь. И рассуждения, что вот наступает БП, а мы с рюкзаком уйдем в лес, где ждет схрон, — чушь собачья. У нас холодная зима, об этом все забывают, когда берут американские шаблоны. Вода в земле замерзает, расширяется и выталкивает эти схроны — бочки с продуктами — наружу. Люди этих вещей не понимают, они хотят поиграть. Живучесть группы выживания — полтора года. Знаешь почему? Потому что БП не наступает. Они два года в это играют, а потом надоедает. Выживание — это бренд, на котором паразитируют все кому не лень, продают шмотки, проталкивают свои идеи», — машет рукой собеседник.

Ефремов — организатор движения, девиз которого «Одиночки не выживут. Будь в стае». Залогом благополучия Анатолий считает создание надежной команды. «Без группы взаимопомощи, без организованной вооруженной аграрной общины выжить невозможно. Ты либо будешь работать у кого-то на плантации сразу, либо очень долго прятаться, но в итоге тебя все равно найдут».

«Мог сам себя заковать». Что известно о загадочной смерти туриста Ключарева

19 апреля 2019, 08:00

Ефремов и его команда периодически проводят мастер-классы по выживанию — есть мероприятия, на которые приглашают всех желающих, но есть и закрытые, только для своих. Это и лекции, и довольно экстремальные практические занятия, например купание в проруби и хождение по углям, самооборонный пейнтбол с выкрученными на максимум баллонами со сжатым газом. «Синяк остается, все вполне серьезно. Мы поняли, что мало стрелять по мишенькам в тире — нужно, чтобы мишеньки стреляли в ответ», — поясняет Анатолий. Группа выпустила методичку по обработке ножевых ранений, периодически проводит мастер-классы по самопомощи.

«

Все тренинги Анатолий сначала прорабатывает на себе. «В 2010 году я поехал в лес и впервые решил попробовать пройтись по углям. Приехал в красивое место, нажег поленьев, разровнял палкой. Я где-то читал, что нужно смочить ноги водой, так и поступил — наверное, глупее нельзя было сделать ничего. В результате обжег стопу до волдырей, не знаю, как дошел домой».

Он говорит, что старается не строить команду на общих интересах, но подготовка к возможному апокалипсису для них не самое главное. «Подготовка к системному кризису — это «побочка». Если тратить кучу энергии на ожидание конца света, больше ничего не успеешь. Да, когда человек приходит (в сообщество. — Прим. ред.), ему хочется быть крутым перцем: камуфляж, рюкзак, ружье. И нужно ему это дать, иначе он разочаруется. Ты показываешь ему основы, а потом говоришь: это только кусочек. В команду нужно брать людей, которые интересуются чем-то большим», — убежден Ефремов.

Что такое БП: История международной паранойи

В русском Интернете существует интересный феномен. Называется он — «выживальщик«. Так называют себя люди, которые сознательно готовятся к наступлению «конца света». В терминологии выживальщиков явление Апокалипсиса получило название «Большой Пиздец» или просто БП. Начавшись с общения на тематических форумах, феномен переместился в реальную жизнь – выживальщики готовят запасы продуктов и снаряжения, осваивают оружие и транспорт, устраивают тайные склады и схроны на случай наступления БП.

Это служит постоянной темой для троллинга их со стороны обычных людей, считающих выживальщиков параноиками. В свою очередь, выживальщики называют всех прочих “ванильными”, что рождает ассоциации с терминологией БДСМ-сообщества. Некоторые вопросы, которые обсуждаются на тематических форумах выживальщиков, имеют практическое значение и могут быть применены в реальности, другие же вызывают у понимающего человека дикий хохот.

Да и само это явление это далеко не ново. С начала 50-х, в разгар «холодной войны«, в США царила настоящая истерика по поводу вероятного ядерного конфликта. Богатые фермеры и обеспеченные горожане копали противоатомные бункеры, запасали воду, еду, оружие, топливо. Ярким примером такого поведения является фильм «Дрожь земли», где богатый арсенал американского выживальщика Берта Гаммера здорово помог героям в схватке с чудовищами. Однако это уникальный (к тому же вымышленный) случай. Большей частью, все эти убежища оказались полностью невостребованными – по сути, пустая трата времени и денег. В некоторых из них сегодня размещены музеи «холодной войны».

Содержание

История международной паранойи

Настоящий американский выживальщик сегодня не вымер. Хотя и встречается значительно реже, нежели полвека назад. Как правило, это человек, связанный с оружием, либо охотник. Нередко этим делом занимаются и коллекционеры оружия. Ну а вы что хотели? Выживальщик – человек состоятельный, он может себе позволить тратить много денег на свое хобби.

В постсоветской России выживание как феномен появилось сравнительно недавно. Некоторые считают причиной его появления небольшой, но всё-таки  рост благосостояния населения. Действительно, когда нет денег, нужно выживать по-настоящему, а не фантазировать по поводу гипотетических катастроф. Россия 90-х годов ХХ века помнит и очереди за хлебом, и пустые полки магазинов, и ломящиеся от товаров прилавки новомодных маркетов, в которые ходили как в музей по причине пустых карманов, и непременные запасы дома муки, сахара, крупы и макарон. Отсутствие света, газа, воды, тепла для «цивилизованного мира» экзотика и кошмар, для нас – прожитая в ощущениях реальность.

В настоящее время феномен выживания широко распространен в мире. Кроме России и СНГ, в сообщество выживальщиков входят жители Германии, Франции, Израиля, США и других стран, где, в общем-то, особых причин для паники пока не наблюдается. Тем не менее, выживание является международным явлением и более того – выживальщики из США и Европы зачастую являются лидерами и наставниками сообщества. Это легко объяснить, если учесть, что доступ к средствам выживания (о которых речь пойдёт ниже) в таких странах упрощён до предела. Да и доходы, что называется, позволяют.

Сценарии БП

Какие варианты БП рассматривают выживальщики? Абсолютно все. Здесь встречаются самые вероятные и невероятные сценарии – от военного переворота и гражданской войны до прилета инопланетян и столкновения с кометным ядром. Большей частью сюжеты БП взяты из художественных книг и кинофильмов, которые рассматриваются сообществом выживальщиков наравне с технической литературой как источник знаний и опыта. Такие книги как «Мародёр» Беркема Аль-Атоми, «Метро-2033» Дмитрия Глуховского, «Почтальон» Дэвида Брина, «Молот Люцифера» Ларри Нивена и Джерри Пурнеля, «Атомный сон» Сергея Лукьяненко, являются для многих выживальщиков настольными. Кстати сказать, на страстной любви этих товарищей к литературе и фильмам жанра «пост-БП» писатели и режиссеры ежегодно зарабатывают миллионы и миллионы денег.

Скорее развлечением, чем реальным сценарием, являются для выживальщиков фантастические катастрофы с участием зомби. Хотя эпидемии и пандемии и представляют серьезную опасность для человечества, все же вероятность появления в их результате киношных зомби исчезающе мала. Скорее уж, выживальщикам придется иметь дело с разлагающимися трупами и спасающимися от заразы людьми, чем с живыми мертвецами. Но разминка для ума из зомби-тематики получается неслабая. Рассматриваются, в основном, два вопроса: куда от зомби бежать «в случае чего» и чем этих самых зомби убивать. В процессе обсуждения оружия рождаются потрясающие вундервафли наподобие гвоздемета, спаренного с огнемётом, дробовика с 100-зарядным магазином, метателя дисковых пил и т.п.

Вундервафля (производное от нем. Wunderwaffe — буквально волшебное, чудесное оружие) – оружие, явно претендующее на инновации в оружейном деле, переворот в технике, однако не работающее или работающее неправильно. В России термин стал обозначать практически любые виды оружия, созданные с нарушением логики, неработающие, опасные для своего создателя и т.п.

Один из наиболее популярных сценариев выживания в России является оккупация её территории войсками НАТО (см. «Мародёр»). Все-таки желающих жить с оккупантами в мире и сотрудничестве среди выживальщиков почти не бывает, все как один намерены «уйти в партизаны», что очень радует ура-патриотов. Одновременно такой сценарий крайне огорчает выживальщиков из стран этого самого НАТО, поэтому они периодически устраивают с российскими “партизанами” грандиозные холивары, что феерически доставляет. Обычно на эти холивары сбегаются все тролли Рунета, так что странице к 50-й уже ничего не понятно. Потом приходит админ, трет комменты, наказывает невиновных, награждает непричастных и прикрывает лавочку.

Сценарии, не связанные с человеческим фактором, не менее любопытны. Другое дело, что природу, в отличие от человека, не победить, да и воевать с ней трудно. Засуха, морозы, наводнение, землетрясение, извержение вулкана – список катастроф обилен, и на каждый случай у выживальщика есть свой план. Правда, все планы хороши, пока не сталкиваются с реальностью, но это уже другая история.

Беда всех сценариев действия выживальщиков – склонность к универсальности. Каждый второй пытается разработать хитрый план, который сгодится на любой случай и будет работать в любой местности. В связи с этим рассчитываются действия и делаются запасы. Однако ясно и ежу, что выживание в пустыне отличается от выживания в тайге, и снаряжение для горных путешествий мало поможет рядом с горящим торфяником.

Куды бечь?

Выживальщики в своей массе делятся на две группы – одиночки и коллективисты. Одиночка намерен выживать сам, максимум с семьей. На других особей человеческого вида ему плевать. Естественно, что линия поведения его проста и предсказуема – в случае БП удрать подальше от людей в тайгу, горы, пустыню (спрятаться в пещеру, нырнуть на дно в батискафе, улететь в космос – нужное подчеркнуть), и там «залечь на тюфяки». Упреки в бесчеловечности отметаются заранее, доводы разума о невозможности одиночного выживания опровергаются примерами из жизни знаменитых путешественников, таежников и т.д. О том, что любой, даже самый матерый путешественник имеет добротный благоустроенный дом, куда периодически возвращается зализывать раны, одиночка не думает.

Коллективист настроен сколотить большую дружную команду, а в идеале – создать собственное поселение-коммуну. При этом с другими коммунами одни выживальщики готовы вести меновую торговлю, а другие – воевать. Утопичность коммуны в расчет не принимается – все построения выживальщика стройны и логичны, в них нет места сомнениям. О том, что все люди разные и даже среди близких родственников постоянно возникают ссоры, объяснять бесполезно. Характерный момент: каждый коллективист считает, что именно он станет вождем будущей коммуны. О том, что у других ее членов имеется свое мнение по этому поводу, он не задумывается. По его замыслу, он автоматически является прирожденным вожаком и кем-то вроде религиозного лидера в одном флаконе.

Джокервилль – распространённое в среде выживальщиков условное название поселения-убежища, как правило, далеко и надежно спрятанного от посторонних глаз. Именно там хранятся запасы и основное снаряжение. Как правило, образцом для создания джокервилля являются скиты раскольников и таежные поселения сектантов.

Алогичность сценариев поведения в случае БП чаще встречается у одиночек. Яркий пример выражен в распространенном сценарии “Землетрясение в городе зимой”. Вводная: дома разрушены, нет отопления, множество людей погибло. Действия выживальщика-одиночки: бежать из города в лес, вырыть там землянку, питаться подножным кормом и охотой. Основания – в городе трупы, значит будут эпидемии. О том, что зимой трупы не разлагаются, кучу еды можно извлечь из-под развалин, а ночевать можно с тем же успехом в подвалах, одиночка не хочет и слышать. Тем более он не хочет помогать выкапывать выживших и оказывать им помощь. Впрочем, в этом он весь. Коллективист, напротив, готов и намерен помогать выжившим, но непременно с последующим переходом их под его команду. А о том, что неизбежно прибудут власти со спасателями, разговора нет.

Часть выживальщиков никуда бежать не собирается. По примеру героя «Мародёра», они намерены захватывать пустующие дома и устраиваться там, укрепляясь по месту проживания. С жителями предполагается поступать просто: полезных пристраивать к работе, бесполезных гнать на мороз. Разумеется, учитывается вероятность сопротивления “ванильных”, но оно легко и непринужденно подавляется. Вообще, легкость обращения с реальностью прослеживается в сообществе удивительная: всё происходит ровно так, как задумал выживальщик, и не иначе. Случайность бывает только одна: это БП, а после его наступления всё идёт строго по тщательно продуманному плану.

Закрома выживальщика

Тут полёт фантазии просто ничем не ограничен. Самые робкие и начинающие выживальщики прячут в кладовке рюкзак с неприкосновенным запасом продуктов, спичек, керосина и медикаментов. Этот вариант минимального снаряжения называется «схватил и убежал». Более продвинутые пользователи создают в той же кладовке хомячьи запасы тушенки, сгущенки, сигарет, крупы и прочих продуктов, запасают воду в канистрах и топливо. Еще более продвинутые устраивают второй склад где-нибудь на даче или в деревне, «чтобы враг не нашёл». Самые продвинутые роют схроны, землянки, бункеры – и тут уже кому на что хватит денег. Некоторые состоятельные уникумы прячут под землю армейские грузовики, купленные с консервации или списанные в ближайшей воинской части, трактора и бульдозеры, дизельные электростанции, цистерны с соляркой. Все это стоит бешеных денег, но для выживальщика цель всегда оправдывает средства. Сказать по правде, большая часть свободных средств его и так уходит на любимое увлечение, но если появляется возможность прикупить что-то суперважное и полезное, он тут же похвастается этим перед единомышленниками.

Техника БП – ещё один предмет споров. Кто-то считает, что тру-выживальщик обязан иметь минимум джип, максимум тяжелый тягач с прицепом. Кто-то уверен в превосходстве гусеничной техники над любой другой. Остальные, не имея ни «прав», ни машины, горой стоят за велосипеды, самокаты, лошадей и «ноги мои, ноги, несите мою задницу отсюда». Летательные аппараты и плавсредства обсуждаются реже, но тоже рассматриваются как транспорт Судного дня. От теории к практике переходит примерно один из десяти выживальщиков. Причём периодически при этом получаются удивительные по своему уродству шушпанцеры.

Шушпанцер – разновидность вундервафли, бронированная техника (как правило, несерийная), призванная наводить страх на противника одним своим видом. Обычно вызывает у него дикий хохот, что тоже неплохо.

Одна из популярнейших тем – оружие. Разумеется, идеалом для выживальщика является бронированная плавающая машина, вооружённая пушками и пулеметами, но такое доступно немногим счастливчикам в «благословенных странах». Нарезное оружие встречается чаще – многие тратят кучу времени и денег, чтобы заполучить заветную лицензию на покупку карабина или винтовки. Еще больше распространено гладкоствольное охотничье оружие, хотя настоящих охотников среди выживальщиков не так уж много. На нижней ступени эволюции стоят владельцы травматического, пневматического и метательного оружия, что впрочем не мешает им на равных участвовать в холиварах «автомат против арбалета» или «пневма против гранатомёта». Идея отнять оружие у ближайшего полицейского или ограбить военный арсенал, как ни странно, малоуважаема в сообществе и считается уделом мародеров, о которых разговор впереди.

Холодное оружие – отдельная строка. Некоторые индивиды, начитавшись Хайнлайна, выбирают для себя единственный «супернож выживания«, который имеет устрашающие размеры и пустотелую рукоятку, в которой хранится НЗ. Остальные, понимая, что универсальное не бывает идеальным, собирают целые коллекции из ножей разного назначения. Вообще, «правильный» выживальщик без парочки ножей из дому не выходит. Кроме ножей, популярны мачете, топоры и мечи-катаны. Есть сторонники и «боевой лопаты», но их немного. Наиболее одаренные с пеной у рта отстаивают преимущества боевой секиры или меча перед огнестрельным оружием, и все в их позиции логично и правильно… до встречи с реальностью. А в реальности, увы, холодное оружие осталось уделом кухонных баталий.

Нож выживания – инструмент универсального назначения, применяемый специальными подразделениями армии и полиции, космонавтами, летчиками, путешественниками и вообще теми людьми, которым приходится находиться (или есть вероятность оказаться) вдали от цивилизации. Как правило, это нож с клинком большой длины, имеющим полуторастороннюю заточку и пилку на обухе. В полой рукояти находится НЗ, состоящий из спичек, рыболовных принадлежностей и таблеток для обеззараживания воды. Ножны (чехол) как правило имеют специальный карман, где может размещаться все что угодно – от мини-аптечки до универсального инструмента-мультитула. Иногда жесткие ножны стыкуются с ножом (наподобие штык-ножа АКМ) и образуют большие кусачки.

Те, кому оружие не положено или не доступно, создают собственные образцы самопалов. Иногда появляются ужасные по исполнению, но гениальные по идее образцы, которые могли бы использовать создатели настоящего оружия. Гораздо чаще дело с вундервафлями обстоит так: красиво, эффектно, убийственно, но нереализуемо на практике. Или не работает. Что для их авторов в принципе одно и то же. Но работа кипит, разбираются на части для донорства деталей полезные в общем-то вещи, и очередной реактивный огнемет из садового опрыскивателя не заставит себя долго ждать.

Атака на «корованы»

Страшнейший холивар начинается, когда выживальщики встречаются со своей противоположностью – мародерами. “Грабить корованы” в сообществе выживания считается моветоном. Каждый выживальщик уверен, что запершись в своем схроне на ящиках с консервами, легко отразит все попытки голодных грабителей отнять его запасы. Логика этих двух типов прямо противоположна. Выживальщик заранее создает запасы и готовится их защищать от всего мира. Мародёр же запасы если и делает, то оружия, а все остальное намерен в случае БП изъять из магазинов и складов, а также отнять у тех, кто окажется слабее.

Что мародёры, что выживальщики, но все они одинаково уверены в своем превосходстве. При этом в совместной проработке сценария «набег мародёров на схрон выживальщика» обе стороны доходят до совершенно фантастических проектов. Мародёры обычно заканчивают тем, что пригоняют к усадьбе обороняющихся неизвестно откуда взявшуюся тяжелую бронетехнику и разносят там все к такой-то матери. А выживальщики строят противотанковые укрепления, устанавливают управляемые минные поля и артиллерию. Троллям в таких темах скучно не бывает никогда, оттого они там всегда хорошо накормлены. Удивительно, что никто еще не додумался применить для защиты и нападения тактическое ядерное оружие.

Вопрос фортификации в свете наличия мародеров-”корованщиков” стоит особенно остро. В схронах некоторые хранят мотки колючей проволоки для огораживания своих владений, не понимая, что остановят они лишь бродячих собак. Другие, более пораженные недугом, покупают электрические заграждения, убивающие все живое, но потребляющие колоссальное количество энергии. Третьи вдохновленно изучают различные самодельные взрывчатки и горючие смеси, чтобы испепелить супостата на месте. Большая часть этих приблуд существует только в воображении авторов, но некоторые пробуют реализовать идеи на практике, что иногда приводит к печальным последствиям в виде оторванных рук или тюремного срока.

В одном мародёры и выживальщики обычно сходятся – против регулярной армии они бессильны, так что если на них нападет чудом уцелевший танковый полк при поддержке ударных вертолетов, то нужно бросать все и бежать в леса. Как более благоприятный вариант, рассматривается установление своего рода махновской республики, когда военные охраняют общину от мародеров, а прочие их за это кормят. Одним из аргументов в холиваре, кстати, почти всегда является армейское прошлое или настоящее собеседников. Одна фраза «Да я в спецназе служил!» заменяет мародёру или выживальщику целую дивизию. Кстати, о птичках…

Форумные рэмбо

Речь пойдёт о навыках. Лишь немногие из выживальщиков имеют действительный опыт ведения военных действий или хотя бы тактическую подготовку. Чуть больше народу реально жило в отрыве от цивилизации две и более недели. Еще столько же любят ходить в походы, сплавляться на байдарках и лазить по горам. А остальные никогда не покидали пределов большого города и являются по сути офисным планктоном. Обыкновенный мороз градусов в 20-25 заставляет их передвигаться по улицам перебежками от магазина к магазину, но при этом пережить зиму в шалаше посреди тайги – плевое дело.

Разумеется, в Интернете лиц не видно. Поэтому среднестатистический выживальщик отлично владеет всеми видами оружия, бегает как лось, спит в сугробе, имеет черный пояс по карате и одним видом убивает все живое. У него опыт как минимум десятка локальных войн и конфликтов, а если бы в Анголе действительно воевало столько тру-выживальщиков, она бы треснула пополам. Он умеет водить все что ездит, плавает или летает. Из ничего способен сделать что угодно. Сожрет живого таракана или гадюку и не поморщится. Конструирует вечный двигатель второго рода за пять минут на коленке. И так далее.

Очень интересно бывает слушать советы таких людей. Опытный турист сразу все понимает и даже не пытается что-то доказать. Ведь тру-выживальщик умеет спать на голых камнях, устраивать нодью (охотничий костер из цельного бревна), обходиться горстью сушеного мяса в сутки и глотком воды. (Кстати, вопрос питания настолько интересен, что о нем будет отдельный разговор.) Но когда возникает вопрос практического применения всех навыков, тру-выживальщик обычно множится на ноль, потому что руки у него заточены исключительно под клавиатуру.

Когда возникает холивар с мародёрами, тру-выживальщик начинает бить себя в грудь, рвать тельняшку и хвататься за серборез, с которым он прошел две войны и Февральскую революцию. Разумеется, опыт стрельбы по бутылочкам в тире и махания ногами на занятиях по карате автоматически означает готовность сходу снести голову живому человеку, вступить в рукопашную схватку с медведем и голыми руками разогнать толпу хулиганов. Особенно могучими бывают одиночки – эти вообще Кинг-Конга загоняют за Можай ссаными тряпками.

Как исключение, можно назвать тех, кто действительно проверяет на себе экстремальность своего увлечения. Такие обычно выкладывают фотографии с зимних вылазок, где они кипятят чай из брусничного листа (выкопанного из-под снега), спят возле нодьи (правильно установив ветрозащиту, без которой нодья – смерть), ловят силками белок и зайцев (и снимают с них шкуру). Но такие персонажи обычно являются выживальщиками второго сорта на форумах и мишенью для остроумных замечаний тру-выживал.

Пища богов

О питании после БП обычно ходит больше всего легенд. Самые ленивые рассказывают о мифических «военных складах» муки и тушенки, которые находятся совсем рядом – приди и возьми сколько надо (см. «Мародёр»). Вопрос, кто их там ждет, отметается. Другие рассчитывают только на себя и свои запасы. Запасают в качестве еды абсолютно всё, используя при этом свои и чужие рецепты заготовки. При этом о хранении продуктов ходит столько мифов, что 90% запасов попросту пропадает зря, превращаясь в зловонную протоплазму.

Номер один – консервы и сублиматы. Кто-то покупает готовые, кто-то делает их сам. Польза в наше непростое время от такого умения есть – ведь заводские консервы с каждым годом все менее съедобны. С сублиматами проще, но и они вызывают много споров. Кстати, миф о вечности хранения тушенки и сублиматов – миф и есть, с чем каждый выживальщик сталкивается почему-то на своём опыте, наступая на одни и те же грабли. Хранимый дома (на даче, в бункере) запас продуктов приходится постоянно обновлять по мере истечения срока годности, на что уходят нехилые деньги. А тех, кто продолжают свято верить, что отечественная тушёнка хранится десятками лет –  ждёт маленький сюрприз при торжественном открытии банки.

Номер два – подножный корм. Кто-то считает, что сможет прокормиться охотой и рыбалкой, кто-то надеется на грибы и ягоды. Считается дурным тоном не знать два-три десятка съедобных растений, и плевать, что на такой диете даже мамонт загнется в два счета. Выживальщики же собираются жить так годами. Ну, разумеется, еду можно и вырастить самому. Выращивать собираются что угодно: картошку, горох, бобы, пшеницу, рожь, ячмень, грибы-вешенки и даже съедобных насекомых и (не блевать!) опарышей. А что – белок же…

Номер три – экзотика. Различные самодельные и заводские питательные смеси крайне популярны среди выживальщиков. Например, специальные высокоэнергетические рационы питания для армии, рассчитанные на длительные автономки. А то, что после их поедания в течении недели, желудок крайне долго и мучительно восстанавливается — никого особо не интересует. Самые продвинутые делают по своим «фамильным» рецептам адские смеси из орехов, изюма и шоколада – очень питательные, но… Вы пробовали жрать шоколад и орехи месяц подряд? Также в ходу и еда американских индейцев – пеммикан, о котором знает каждый тру-выживальщик, но мало кто видел в реальности. Растертое в порошок сушеное мясо с сушеным жиром безусловно питательно, вот только есть его в течении более чем суток современный человек не сможет физически.

Как правило, редкий выживальщик читал хоть одну книгу по диетологии и науке правильного питания. Поэтому при расчете запасов еды, питательная ценность и наличие необходимых элементов в расчет не применяется, а поставленная задача (сытно жрать) не рассматривается с медицинской точки зрения. Зато про цингу выживальщики наслышаны и готовы бороться с ней – в том числе и отваром сосновой хвои, хотя знаменитый колымский зэк Шаламов на горьком опыте убедился, что отвар этот бесполезен.

Закон не для нас

Большинство выживальщиков люто, бешено ненавидят государство и власть. Но, как известно, неважно, как мы любим государство – важно, как оно нас любит. Идеальным сценарием БП для выживальщиков является полное уничтожение институтов государства: армии, полиции, законов и т.п. Однако такой вариант является почти недостижимым – ведь все эти «институты» живут рядом с нами, ходят по одним улицам, и полное их истребление является гибелью и для простых смертных. Разве что в глухих деревнях выживут люди.

Если же институты власти не исчезнут, то рано или поздно, но они начнут действовать. А в плане организованности, государство всегда дает прикурить индивидуалистам. У служилого люда есть закон и присяга, многим ее вдалбливают годами в военных училищах. Разумеется, часть армии и полиции разбежится, но лишь часть. Остальная предпочтет получать небольшой, но реальный паек от власти перспективе «свободно» скрываться в лесах от своих же сослуживцев.

Планируя свои действия на случай катастрофы, выживальщик редко учитывает логику власти. А ведь это сила, причём сила организованная. Например, в случае начала войны или стихийного бедствия, выживальщик всегда рассчитывает взять свои запасы и скрыться подальше, а в особо запущенных случаях – отгородиться от всего мира колючей проволокой. Государство же – вот странное дело – почему-то не разделяет таких убеждений и намерено, напротив, мобилизовать своих граждан. А уклоняющиеся от этого «святого долга» называются нехорошим словом “дезертир”. И церемониться с ними в военное время никто не будет: к стенке и точка.

Даже если результатом БП станет полный развал и гибель страны, власть будет сопротивляться этому до конца. И первыми жертвами ее станут именно выживальщики, как активно уклоняющиеся от выполнения своего долга. И не важно, считать ли этот долг настоящим или придуманным – у власти свои законы и своя логика. А эта логика требует в чрезвычайной ситуации сначала отнять и собрать, а уж потом распределить. И в эту схему не вписываются ни одиночки, ни коллективисты, желающие просто сидеть на своих запасах.

Есть ли польза?

Как ни странно, есть, но только если читать вдумчиво и пропускать мимо ушей откровенный шлак. И правильно использовать полученные знания. Ну в самом деле, разве не полезно уметь находить съедобные растения или ориентироваться по звёздам? Собирать и разбирать оружие, водить машину, строить простейшие укрытия от холода и дождя, готовить еду – всему этому, да и многому другому, можно научиться от выживальщиков.

Само собой, каждый совет и каждый метод, предлагаемый выживальщиком, должен быть проверен и опробован на практике. И если он работает – почему бы и нет? Знания лишними не бывают. Главное – не принимать всерьёз всё остальное. Полезный навык – в кубышку. Бред о прилете Нубиру – в топку. При таком подходе выживальщики — «это не только ценный мех».

Опасность выживания состоит в том, что это заразно. Стоит задуматься о том, что БП вещь в принципе реальная и неотвратимая, прочитать пару-тройку соответствующих книжек, посмотреть пару кинофильмов про зомби – и ты попал. Появляется страх перед завтрашним днем и неодолимое желание как-то подготовиться, сократить риски. Первый звоночек – закупка впрок соли килограммами и спичек ящиками. Далее пойдет по нарастающей.

Правда, срабатывает это не всегда. Выживальщиками никогда не становятся циники и фаталисты. Скорее уж, им дорога в мародеры. “Все мы когда-нибудь сдохнем” — говорят они, с усмешкой наблюдая за хомячьими потугами начинающих выживальщиков. Ведь загадывать на будущее – вещь бессмысленная, что доказано всей историей человечества.

Источник

Симптомы и причины высокого кровяного давления

Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, поговорите с лечащим врачом о вашем уровне артериального давления и о том, как эти уровни влияют на ваш план лечения.

Каковы признаки и симптомы высокого кровяного давления?

Высокое кровяное давление обычно не имеет настораживающих признаков или симптомов, и многие люди не знают, что оно у них есть. Измерение кровяного давления — единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление обычно развивается со временем. Это может произойти из-за нездорового образа жизни, например, из-за недостаточной регулярной физической активности. Некоторые состояния здоровья, такие как диабет и ожирение, также могут увеличить риск развития высокого кровяного давления. Повышенное артериальное давление также может возникать во время беременности.

Вы можете управлять своим кровяным давлением, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем, которые могут повлиять на ваше сердце, мозг, почки и глаза.

Увеличить

Какие проблемы вызывает высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление может повредить вашему здоровью во многих отношениях. Это может серьезно повредить важные органы, такие как сердце, мозг, почки и глаза.

Хорошей новостью является то, что в большинстве случаев вы можете управлять своим кровяным давлением, чтобы снизить риск серьезных проблем со здоровьем.

Сердечный приступ и болезни сердца

Высокое кровяное давление может повредить артерии, сделав их менее эластичными, что снижает приток крови и кислорода к сердцу и приводит к сердечным заболеваниям. Кроме того, снижение притока крови к сердцу может вызвать:

• Боль в груди, также называемая стенокардией.
• Сердечный приступ, который происходит, когда приток крови к сердцу блокируется и сердечная мышца начинает умирать без достаточного количества кислорода. Чем дольше блокируется кровоток, тем больше повреждение сердца.
• Сердечная недостаточность, состояние, при котором ваше сердце не может перекачивать достаточное количество крови и кислорода к другим органам.

Инсульт и проблемы с мозгом

Высокое кровяное давление может вызвать разрыв или закупорку артерий, которые снабжают мозг кровью и кислородом, что приводит к инсульту. Клетки головного мозга погибают во время инсульта, потому что они не получают достаточного количества кислорода. Инсульт может вызвать серьезные нарушения речи, движения и других основных видов деятельности. Инсульт также может убить вас.

Высокое кровяное давление, особенно в среднем возрасте, связано с ухудшением когнитивных функций и деменцией в более позднем возрасте. Узнайте больше о связи между высоким кровяным давлением и деменцией из кампании National Institutes of Health Mind Your Risks ^®  .

Заболевание почек

Взрослые с диабетом, высоким кровяным давлением или и тем, и другим имеют более высокий риск развития хронического заболевания почек, чем те, у кого нет этих состояний.

• Холестерин
• Болезнь сердца
• Высокое кровяное давление во время беременности
• Высокое кровяное давление у детей и подростков
• Легочная гипертензия
• Ход

Как узнать, что у меня высокое кровяное давление?

Есть только один способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление: это должен измерить врач или другой медицинский работник. Измерение артериального давления выполняется быстро и безболезненно.

Поговорите со своим лечащим врачом о регулярном измерении артериального давления дома, что также называется самостоятельным измерением артериального давления (SMBP).

Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей», потому что оно обычно не имеет настораживающих признаков или симптомов, и многие люди не знают, что оно у них есть.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить или контролировать высокое кровяное давление?

Многие люди с высоким кровяным давлением могут понизить свое кровяное давление до здорового уровня или сохранить его показатели в здоровом диапазоне, изменив образ жизни . Поговорите со своим лечащим врачом о

• Заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю (около 30 минут в день, 5 дней в неделю)
• Не курить
• Соблюдение здоровой диеты, включая ограничение натрия (соли) и алкоголя
• Поддержание здорового веса
• Управление стрессом

Узнайте больше о способах контроля и профилактики высокого кровяного давления.

В дополнение к позитивным изменениям в образе жизни, некоторым людям с высоким кровяным давлением необходимо принимать лекарства для контроля артериального давления. Узнайте больше о лекарствах от высокого кровяного давления.

Немедленно сообщите лечащему врачу, если вы считаете, что у вас высокое кровяное давление, или если вам сказали, что у вас высокое кровяное давление, но вы не можете его контролировать.

Принимая меры по снижению кровяного давления, вы можете защитить себя от сердечных заболеваний и инсульта, которые также иногда называют сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ).

Подробнее

Что такое кровяное давление?

Обзор

Что такое кровяное давление?

Артериальное давление — это измерение давления или силы крови внутри ваших артерий. Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии, несущие кровь по всему телу. Это происходит от 60 до 100 раз в минуту, 24 часа в сутки. Артерии доставляют кислород и питательные вещества ко всему телу, чтобы оно могло функционировать.

Артериальное давление и частота сердечных сокращений

Оба эти показателя связаны с вашим сердцем, но это две разные вещи. Артериальное давление — это то, насколько сильно ваша кровь проходит через ваши кровеносные сосуды. Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту.

Увеличение частоты сердечных сокращений не означает, что ваше кровяное давление также повышается. Единственный способ узнать свое артериальное давление — измерить его с помощью манжеты и манометра.

Почему артериальное давление колеблется

Ваше кровяное давление не всегда остается одним и тем же. Он меняется в зависимости от того, что вы делаете. Когда вы тренируетесь или взволнованы, ваше кровяное давление повышается. Когда вы отдыхаете, ваше кровяное давление ниже.

Ваше артериальное давление также может меняться в зависимости от:

• Возраста.
• Лекарства, которые вы принимаете.
• Изменения положения.

Почему кровяное давление имеет значение

Высокое кровяное давление — «тихий убийца» — обычно не имеет симптомов. Это может повредить ваше сердце, почки и мозг, прежде чем вы поймете, что что-то не так.

Высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Без лечения высокое кровяное давление может вызвать:

• Транзиторную ишемическую атаку (ТИА).
• Инсульт.
• Сердечный приступ.
• Увеличенное сердце.
• Сердечная недостаточность.
• Болезнь периферических артерий.
• Аневризмы.
• Болезнь почек.
• Разорванные кровеносные сосуды в ваших глазах.

Кто подвержен риску повышения артериального давления?

Ваш риск высокого кровяного давления выше, если вы:

• У вас есть семейная история высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.
• Черные.
• Возраст 60 лет и старше.
• Высокий уровень холестерина.
• Используйте оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки).
• Ожирение.
• Диабет.
• Употребление табачных изделий.
• Не заниматься спортом.
• Соблюдайте диету с высоким содержанием соли.

Когда проверяют артериальное давление?

Ваш поставщик медицинских услуг должен проверять ваше кровяное давление при каждом ежегодном осмотре, если ваше кровяное давление в норме. Если на приеме у вас высокие показатели артериального давления, ваш врач может попросить вас измерять артериальное давление дома от нескольких раз в день до одного раза в неделю.

Измерять артериальное давление следует каждый раз в одно и то же время суток. Вы можете взять два или три показания одно за другим, если вы ждете одну минуту до следующего. Когда вы закончите, подсчитайте среднее значение двух или трех снятых вами показаний.

Ваш врач может попросить вас носить тонометр в течение 24 часов. Монитор обычно настроен на измерение артериального давления каждые 15–30 минут, пока вы занимаетесь своими обычными делами.

Какие виды лечения доступны для пациентов с высоким кровяным давлением?

Высокое кровяное давление является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Без лечения у вас может быть транзиторная ишемическая атака (ТИА) или инсульт, сердечный приступ, увеличенное сердце, сердечная недостаточность, заболевание периферических сосудов (например, нарушение кровообращения и боль в ногах), аневризмы, заболевания почек и разрывы кровеносных сосудов в твои глаза. Лечение включает в себя внесение изменений, рекомендованных вашим лечащим врачом.

Изменение диеты и образа жизни:

• Достигните идеальной массы тела и оставайтесь на ней
• Делайте регулярные физические упражнения
• Соблюдайте сбалансированную, полезную для сердца диету с низким содержанием соли, жиров и холестерина и большим количеством свежих фруктов и овощей. Ваша диета является важной частью контроля артериального давления. Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH) и ограничение натрия (соли) помогают контролировать артериальное давление. Попросите своего врача направить вас к диетологу для более индивидуального плана питания.
• Употребление не более двух порций алкоголя в день (для большинства мужчин) и не более одной порции в день для женщин и мужчин с меньшим весом. Одним напитком считается 12 унций пива или винного холодильника, 5 унций вина или 1,5 унции спиртного напитка крепостью 80 градусов.
• Управление стрессом и гневом.
• Избегайте всех табачных и никотиновых продуктов.
• Другие изменения образа жизни, такие как контроль уровня липидов (ЛПНП, холестерина, триглицеридов) и контроль других состояний здоровья, таких как диабет.

Лекарства и последующий уход:

• Принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями. Не прекращайте и не начинайте принимать какие-либо лекарства, не посоветовавшись с врачом. Лекарства от кровяного давления не продолжают работать после того, как вы перестанете их принимать.
• Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как противоотечные средства, могут изменить действие лекарств от артериального давления.
• Приходите на все последующие приемы, чтобы ваш врач мог контролировать ваше кровяное давление, вносить необходимые изменения в ваши лекарства и контролировать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ваш врач может попросить вас записывать артериальное давление дома. Следуйте инструкциям своего врача по регистрации артериального давления.

Детали теста

Как подготовиться к измерению артериального давления?

• Подождите 30 минут, чтобы измерить артериальное давление, если вы только что курили, занимались спортом или выпивали чашку кофе.
• Иди в ванную и писай, пока мочевой пузырь не опорожнится.
• Закатайте рукав, чтобы не надеть манжету на рукав рубашки.
• Посидите не менее пяти минут, не разговаривая.
• Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Не скрещивайте ноги.
• Положите руку на стол перед собой так, чтобы рука была на уровне сердца.

Как измеряется артериальное давление

Для измерения артериального давления вручную ваш врач:

• Наденет специальную манжету (соединенную с манометром или сфигмоманометром) на плечо (выше локтя).
• Надуйте манжету, чтобы она плотно облегала руку. Для этого они сжимают шарик, соединенный с манжетой. Это ненадолго останавливает кровоток в плечевой артерии, сдавливая ее. Датчик должен показывать 200 мм рт.ст. в это время.
• Сдуйте манжету (с клапаном, прикрепленным к манжете), используя стетоскоп, чтобы прослушать кровь, проходящую через плечевую артерию. При сдувании манжеты стрелка манометра начинает опускаться.
• Прислушайтесь к началу импульса и посмотрите на число на манометре в это время. Это систолическое число.
• Откройте клапан, чтобы ослабить манжету для измерения артериального давления, чтобы она перестала сдавливать плечевую артерию.
• Посмотрите на показания прибора, когда манжета сдуется, и они услышат (через стетоскоп), как снова течет кровь. Это диастолическое число.

Вы или ваш врач можете использовать тонометр для автоматической проверки артериального давления.

Чего ожидать после измерения артериального давления?

Если вы нервничаете, когда идете на прием, у вас могут быть ложные показания высокого кровяного давления. Это называется «синдром белого халата». Если это произойдет, ваш лечащий врач может попросить вас использовать тонометр для измерения артериального давления в течение дня. Вы можете принести на прием запись с показаниями артериального давления.

Есть ли побочные эффекты при измерении артериального давления?

Манжета вокруг руки становится очень тугой, когда ее надувают для измерения артериального давления. Тем не менее, это только на короткое время, прежде чем снова становится комфортно.

Результаты и последующие действия

Показатели артериального давления сообщат вашему врачу, нормально ли ваше артериальное давление.

Какие результаты вы получаете?

Показатель артериального давления состоит из двух измерений:

• Систолическое артериальное давление (верхнее/первое число): Это давление в ваших артериях, когда ваше сердце бьется и посылает кровь в ваши артерии.
• Диастолическое артериальное давление (нижнее/второе число): Это давление в артериях, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами сердца.

Поставщики указывают размеры в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Они начали использовать эти измерения, когда инструменты для измерения артериального давления содержали ртуть.

Что такое нормальное кровяное давление?

Нормальное кровяное давление составляет <120/<80 миллиметров ртутного столба.

Повышенное кровяное давление составляет 120-129/<80 миллиметров ртутного столба. У людей с показаниями артериального давления в этой категории может развиться ухудшение артериального давления, если они не сделают что-то для его улучшения.

Какое артериальное давление слишком высокое?

Если ваше максимальное число всегда равно 180 или выше и/или ваше нижнее число когда-либо равно 120 или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью или попросите кого-нибудь немедленно отвезти вас в больницу. Это гипертонический криз.

Во время гипертонического криза могут возникнуть:

• Одышка.
• Боль в груди.
• Проблемы с возможностью видеть или говорить.
• Боль в спине.
• Слабость или онемение.

Более высокие диапазоны артериального давления означают, что у вас может быть гипертония 1 или 2 стадии (высокое кровяное давление).

• Гипертония 1 стадии — 130–139 (верхнее число) или 80–89 (нижнее число).
• Гипертония 2 стадии 140 или выше (верхнее число) или 90 или выше (нижнее число).

Когда ваши показания артериального давления находятся на стадии 1 или стадии 2, ваш врач попросит вас изменить образ жизни и принимать лекарства от артериального давления.

Какое артериальное давление слишком низкое?

Значение ниже 90/60 миллиметров ртутного столба является показателем низкого артериального давления. Это может быть нормальным показателем для некоторых людей, у которых всегда низкое кровяное давление. Для других людей низкое кровяное давление означает, что что-то не так. У них может не хватать крови, поступающей к их основным органам.

Какой показатель артериального давления важнее?

Ваш лечащий врач может использовать верхний или нижний номер для диагностики высокого кровяного давления. Тем не менее, они обычно больше внимания уделяют максимальному числу как фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний, если вы старше 50 лет. ) через некоторое время.

Когда я должен узнать результаты измерения артериального давления?

Вы сразу узнаете показания своего кровяного давления, но вашему поставщику услуг необходимо два или более измерения (в разные дни), чтобы определить, есть ли у вас высокое кровяное давление. Они могут назначить еще одну встречу, чтобы снова проверить ваше кровяное давление в другой день.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если показания вашего артериального давления дома ниже или выше нормы. Позвоните по номеру 911, если ваши показания составляют 180/120 миллиметров ртутного столба или даже если только одно из этих чисел является таким высоким.

Записка из клиники Кливленда

Даже если вы не чувствуете никаких симптомов, ваше кровяное давление может быть высоким.