Цап что это: Все, что вам необходимо знать о ЦАП

Содержание

Так ли нужен внешний ЦАП для прослушивания CD? | Другая аудиотехника | Блог

Здравствуйте, уважаемые любители хорошего звука!


Решил я проверить мнение, озвученное мне одним опытным аудиофилом о том, что качество цифро-аналоговых преобразователей (ЦАП), встроенных в дешёвые или среднебюджетные CD и DVD плееры, хуже ЦАП, встроенных в профессиональные модели цифровой техники. Проверить решил на той технике, что попалась под руку, а вернее на той, что имелась в наличии.  Это — старенький, но рабочий DVD плеер Pioneer DV-355 выпуска 2004 года, если мне не изменяет память, и цифровой DAT магнитофон SONY PCM-R500 выпуска примерно 1997 года.


Идея теста. Берём один и тот же трек с фирменного японского диска и поочерёдно оцифровываем сигнал с линейных выходов DVD плеера и магнитофона (с небалансных RCA выходов) с максимально возможным качеством. На цифровой магнитофон этот трек поступает через цифровой коаксиальный вход, напрямую с DVD-плеера, минуя его ЦАП, то есть по сути магнитофон играет роль внешнего ЦАП, преобразуя бездушную «цифру» в аналоговый звук.   Далее синхронизируем эти два оцифрованных трека по времени в программе многодорожечного звукового редактора и делаем попеременное переключение треков, вырезая кусочки по 20 секунд, в результате чего звук у нас будет всё время идти только с одного из аппаратов, по очереди.

Итак, запись сделана.

Сигналы точно сведены и даже практически совпадают по уровню, хотя дополнительного изменения уровней я не делал.

Сигналы с выходов двух различных аппаратов визуально практически одинаковы.

Ну а теперь пришло время посмотреть видео и послушать звук. Рекомендую смотреть с 1:28.

Я надеюсь, статья «Что такое ЦАП» была интересной и помогла кому-то. Пожалуйста, оставляйте комментарии ниже, чтобы я мог вернуться к вам.

Не бойтесь меня и добавляйтесь в ВК, Ютуб, Одноклассники

Если вы хотите узнать больше об этой теме, и быть в курсе, пожалуйста, подпишитесь на наш сайт. 

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь, комментируйте, делитесь в соц.сетях. Желаю удачи в поиске именно своего звука!

На нашем сайте Звукомания есть полезная информация по звуку и видео, которая пригодится для каждого, причем на каждый день, мы обновляем сайт «Звукомания» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную информацию.

Зачем нужен ЦАП?

Зачем нужен внешний цифро-аналоговый преобразователь? Когда человек достаточно скромен, чтобы отказывать себе в крупных покупках, но хочется хорошего звука, то он часто начинает анализировать и смотреть на другой аппарат, который менее известен и внешний ЦАП является таким популярным выбором. 

Левчук Александр Николаевич ©

Зачем нужен ЦАП?

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему звук из гнезда для наушников вашего ноутбука сильно отличается от звука, который выходит из хорошей стерео системы, вот короткий ответ, потому что у вашего ноутбука отсутствует один из ключевых устройств, чтобы сделать звук из чисел: цифроаналогового преобразователя, а проще ЦАП.

Цифровой аналоговый преобразователь, или ЦАП (DAC), принимает ваш цифровой контент и преобразует его в аналоговый, затем система может усилить его и воспроизвести через динамики (усилитель + акустика или активная акустика). Если вы думаете, что вы уже имеете ЦАП в вашей системе, то вы будете правы.  Все, что может принимать цифровой сигнал и выдаёт на выходе звук должен включать в себя ЦАП. Телефон, MP3-плеер, ресивер, аудио процессор, компьютер, ноутбук, CD / DVD / Blu-ray плеер с аналоговыми выходами, и многое другое.

ЦАП представляет собой цифро-аналоговый конвертер. ЦАП имеет одну задачу — преобразовать цифровую звуковую информацию в аналоговый сигнал, который может подан на активную акустику или усилитель.

  • Но зачем нужен мне ЦАП?
  • Если у всех этих устройствах уже есть ЦАП, почему мне нужен внешний ЦАП?
  • Зачем его использовать его и будет ли разница?
  • Будет ли качественным звук, связанный с цифроаналоговым преобразованием?

Вопросы качества звука — это сложный вопрос. Если вы слушаете большие файлы высокого качества (флак, апе, вав) в вашем компьютере и будете воспроизводить их, то вам требуется купить внешний ЦАП (только проверьте настройки, чтобы убедиться, что всё настроено правильно).

Что вам нужно, чтобы воспользоваться преимуществами внешнего ЦАП?

Вы можете просто подключить любое устройство в любой ЦАП и вкусить опыт акустического блаженства? Конечно нет.

ВАМ НУЖНО:

  1. Высокое качество цифрового контента большие файлы высокого качества (флак, апе, вав, дсд)
  2. Компьютер или источник с цифровыми выходами
  3. Внешнее усиление – хороший усилитель + АС или хорошая активная акустика

Совет! Если у вас все еще есть цифровой контент, который хранится в 128kbps в MP3-файлах, то советую просто удалить его и заменить альбомы в более лучших несжатых форматах.

MP3 и другие сжатые файлы. Если исходный файл уже был низкого качества (или уже сжатый), то процесс преобразования в MP3 может добавить все виды слышимых искажений в вашу музыку. Для того, чтобы воспользоваться преимуществами внешнего ЦАП, вам нужен звук по крайней мере, как качество CD. В настоящее время существует целый ряд кодеков без потерь сжатия, включая FLAC, WMA Lossless (Windows), а также Apple Lossless (Mac), которые будут несколько больше, но сохранять при этом всё содержимое звука, которое будет нетронуто.

Если вы действительно хотите, высокое качество музыки, то вы можете использовать любое для этого место, к примеру, торренты или сайты, чтобы получить музыку, которая лучше, чем качество CD. Помните, что качество CD 44,1 кГц, 16-бит. Самое высокое качество, которое вы можете купить в настоящее время (за пределами очень специализированных мест) является 192kHz, 24-бит. Эти файлы высокого качества являются эквивалентом мастер-студийных лент (DSD) и будут самыми лучшими по качеству звука. Конечно, их размеры файлов очень большие, так что вы должны быть осторожными в том, сколько места осталось на жестком диске, прежде чем начать загрузку большого количества альбомов.

Если плеер имеет только аналоговые выходы (RCA красный и белый или просто разъем для наушников), вы не можете добавить внешний ЦАП. Но, иногда можно, ведь внешний ЦАП просто принимает аналоговый сигнал от проигрывателя, повторно преобразовать его в цифровой, а затем обратно в аналоговый.

Те, кто любит слушать музыку на телефонах или портативных плеерах с USB выходами также должны быть осторожны, ведь купить внешний ЦАП очень просто, но не все они поддерживают такое подключение.  Некоторые телефоны делают преобразование даже через соединение USB, так что вы не будете слышать разницу, добавив ЦАП. Главное убедиться, чтобы ЦАП поддерживал ОТГ при цифровом подключении к устройству и сам смартфон ОТГ поддерживал + соединение кабелем ЮСБ/ОТГ.

И, наконец, вам нужно какое-то усиление. Если ЦАП имеет выход для наушников (и вы будете использовать только наушники), то усиление встроено прямо в ЦАП. Но если вы хотите подключение к акустике, то вам необходимо купить усилитель для пассивных акустических систем или активные студийные мониторы, или компо-колонки.

  • Но если серьезно, зачем нужен внешний ЦАП?

ЦАПы являются достаточно зрелой технологией. Если у вас возникли проблемы с качественным звуком, то убедитесь, что у вас нет других возможных источников искажений (включая ваши колонки / наушники), прежде чем принять решение о том, что ЦАП виноват.

Добавление внешнего ЦАП может быть хорошим решением, но не всегда самым дешевым.

Для наушников, в частности, громкость может быть проблемой. Если у вас есть дорогие наушники, то вы можете обнаружить, что выход вашего компьютера или ЦАП просто не достаточно громко выдаёт звук, и даже не в полном объеме. В таком случае, что вам нужно будет купить усилитель для наушников. Многие внешние ЦАП USB имеют встроенные усилители для наушников.

Выводы. Есть много причин, почему люди покупают внешние ЦАП, но наиболее распространенным является потому, что они довольно дешевые стали + от многих даже дешевых можно получить лучшее качество звука, чем со встроенной звуковой карты компьютера. Но не все ЦАП хороши.

Не все устройства обладают способностью звучать великолепно. Советую читать сайт Звукомания, и вы найдёте множество обзоров на различные по цене ЦАПы. Если вы хотите слушать ваши большие файлы высокого качества (флак, апе, вав), то внешний ЦАП является хорошим решением. Если вы до сих пор в затруднении, какой ЦАП купить, то пишите мне в ВК я вам помогу.

Soundtrack и альбомы апрель 2017

Послушайте некоторые онлайн треки тут же на сайте Звукомания 


По всем вопросам Пишите мне на эл. почту: [email protected] или ВК http://vk.com/id104002989 или http://ok.ru/aleksandr.levchuk2

Не бойтесь меня и добавляйтесь в ВК, Ютуб, Одноклассники, FK

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь, комментируйте, делитесь в соц.сетях. Желаю удачи в поиске именно своего звука!

На нашем сайте Звукомания есть полезная информация по звуку и видео, которая пригодится для каждого, причем на каждый день, мы обновляем сайт «Звукомания» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную информацию.

Если вы хотите узнать больше об этой теме, и быть в курсе, пожалуйста, подпишитесь на наш сайт 

Какой ЦАП лучше?

Левчук Александр Николаевич ©

В электронике, цифро-аналоговый преобразователь (ЦАП, D/A, D2A или DAC) является прибором, который преобразует цифровые данные (обычно двоичного) в аналоговый сигнал (ток, напряжение, или электрический заряд ). А вот  аналого-цифровой преобразователь (АЦП) выполняет обратную функцию.  В отличие от аналоговых сигналов, цифровые данные могут быть переданы, перенесены и вы можете хранить их без повреждений, хотя должны будут потом эти данные воспроизводиться в более высококачественном оборудовании.

внешний ЦАП Singxer SDA-2

ЦАП необходим для преобразования цифрового сигнала в аналоговый для получения точного высококачественного звука на наушниках или через усилитель на динамиках.

ЦАП и АЦП

ЦАП и АЦП, являются весьма удобной технологией, и данные приборы значительно способствовали цифровой революции.  Для примера, рассмотрим обычный междугородный телефонный звонок. Голос вызывающего абонента, преобразуется в аналоговый электрический сигнал от микрофона, а аналоговый сигнал преобразуется в цифровой поток с помощью АЦП.  Цифровой поток затем разделяется на пакеты, где они могут быть смешаны с другими цифровыми данными, не обязательно аудио.  Цифровые пакеты отправляются к месту назначения, но каждый пакет может принять совершенно иной маршрут и не может даже прийти к месту назначения в правильном порядке и ко времени.   Цифровые данные затем должны быть собраны в поток цифровых данных.  ЦАП преобразует в аналоговый звук  электрический сигнал, который приводит в действие звуковой усилитель, который, в свою очередь, приводит в действие громкоговоритель, который, наконец, воспроизводит звук.

Есть много характеристик влияющих на звук ЦАП: физические размеры, энергопотребление, разрешение, скорость, точность, стоимость и т.д.  Из-за сложности и точности подобранных компонентов (чип-микросхема, ОУ, конденсаторы, кварцевые генераторы и т.д) звук ЦАП может быть разный с разной «комплектухой», даже при одинаковых ЦАПах.

ЦАП на 9038Pro Audiophile V2 купить

Работа АЦП — это неоднократное измерения амплитуды (громкости) входящей волны звука электрического давления (электрическое напряжение), и вывод этих измерений как длинный список бинарных байтов. Таким образом, математическая «картинка» создается от формы волны.  Не беспокойтесь о битах и ​​байтах. Для наших целей, это просто цифры.

Так что же, этот сигнал мы записываем и пытаемся воссоздать?  Единая форма волны в нашем примере является аналогом или скопирована как результат на всех частотах от всех инструментов, которые произошли в воздухе в студии звукозаписи, и, естественно, объединенных в воздухе и пришли в одну точку микрофона в определенном порядке как один аналоговый звук естественным образом, который обрабатывается в нашей барабанной перепонке, чтобы услышать его.   Это несчетное большое количество частот от всех инструментов и их гармоник и полученных от отражений комнаты (звуковой сцены), естественно объединены в воздухе и, естественно, «закодированы» как комплекс сигнала, и является оригинальной правдой о музыке на тот момент который мы пытаемся точно скопировать.

Частота дискретизации была определена и АЦП сделала свое дело, и данные теперь просто образовались в большой файл из чисел, впрочем, они могут быть изменены в бесчисленных форматах, а затем ​​переносятся, копируются по всему миру и, наконец, представлены в вашей комнате для прослушивания, для вашего ЦАП.

ЦАП Audiophile V2 на 9038 и клон FM711

Бит будет идеальный если целостность файла будет сохранена, т.е. те же самые числовые значения, которые были созданы в АЦП — представлены вашему ЦАП.  Если это так, то данные будут с идеальным битом.

Воспроизведение ЦАП (DAC)

ЦАП работает так — читает цифровые данные из файла и пытается воссоздать копию оригинального аналогового сигнала, записанного когда-то.

Где еще используют ЦАП?

ЦАП обычно используется в музыкальных плеерах для преобразования цифровых потоков данных в аналоговые аудиосигналы. ЦАП также используется в телевизорах и мобильных телефонах для преобразования цифрового видео в аналоговые видеосигналы, которые подключаются к экрану для отображения черно-белых или цветных изображений.  Они используют ЦАП для скорости/разрешения видео.

ЦАП часто используется для преобразования конечной точности временных рядов данных на непрерывно различном физическом сигнале.

ЦАП на 9038Pro Audiophile V2 внутри

Типичный ЦАП преобразует абстрактные цифры в конкретной последовательности импульсов, которые затем обрабатываются с помощью восстанавливающего фильтра, с помощью той или иной формы интерполяции, которая заполняет данными между импульсами.  Другие методы ЦАП (например, методы, основанные на дельта-сигма модуляции ) продуцируют импульсные плотности в модулированный сигнал, который затем может быть отфильтрован по аналогии с получением плавного изменения сигнала.

В соответствии с Теоремой Котельникова, ЦАП (DAC) может восстановить исходный сигнал от выборочных данных при условии, что его пропускная способность соответствует определенным требованиям (например, полосы сигнала с полосой пропускания меньше частоты Найквиста).

Впрочем, в идеальном ЦАП отсутствует фильтр.  Но, в основном фильтр в ЦАП, в конечной полосе пропускания устройства сглаживает переходную характеристику в непрерывную кривую.

Большинство современных аудио сигналов сохраняют в цифровой форме (например, МР3, flac и компакт-диски) и для того, чтобы быть услышанным через динамики они должны быть конвертированы в аналоговый сигнал.

Наиболее распространенные типы электронных ЦАП:

Типы ЦАП и как они работают

ЦАП — это схема, которая преобразует цифровые данные в непрерывный аналоговый электрический эквивалент звука, который должен быть воспроизведен на высококачественной аппаратуре или наушниках.

ЦАП или Звуковая карта

Амплитуда представляет собой цифровой номер, который происходит на основе частоты дискретизации (например, 44 100 раз в секунду).   Этот процесс очень похож на бесконечную конвейерную ленту с пустыми кувшинами на нем, движущихся по заправочной станции.  Размер кувшина фиксируется, и со скоростью они проходят мимо, что и определяется частотой дискретизации.  Цель ЦАПа заполнить каждый кувшин точно по уровню, указанного в музыке.

Существуют три методики, используемые для достижения этой цели:

  • Delta Sigma,
  • Ladder,
  • MSB Sign Magnitude Ladder.

 ЦАП Delta Sigma (Один бит)

Каждый образец или кувшин заполняется на нужном уровне со многими измерительными чашками, чтобы его налить /наполнить и достичь целевого уровня.

ЦАП Audio gd R2R11 обзор

«Один бит»  — это мерный стаканчик либо полный, либо пустой.  С 64 разовой передискретизацией, чашка только 1/64-й от объема кувшина.  Это довольно плохая чашка и она не приблизилась к тому, чтобы быть достаточно точной.  Чашка должна была бы быть 1 / 16,777,216 от объем кувшина, чтобы быть точной.  Фильтрация здесь важна. 

ЦАП Ladder (Лестница)

Ladder ЦАП отличается тем, что вместо одного мерного стакана (или бита), целый ряд чашек доступных, от очень маленьких, до очень больших.

Любую комбинацию чашки можно использовать для заполнения каждого кувшина точно по уровню.

ЦАП на 9038 Audiophile V2 задняя панель

Фильтрация не требуется, но точность определяется совокупной погрешностью всех используемых чашек.

ЦАП MSB Sign Magnitude Ladder

MSB Sign Magnitude Ladder ЦАП как Ladder ЦАП, изысканный и обрабатывает двумя способами.

Потому как чашки, как правило, на 1/2 полны, когда заканчивают, и начинают с очень точных 1/2 заполненных чашек вместо пустых.  Оттуда мы снова используем широкий спектр измерительных чашек добавляя или отнимая по каждой чашке.

Так как каждый сосуд заполняется точно, фильтрация не нужна.  Потому как наш слух наиболее чувствителен к звуку низкого уровня наш ЦАП является наиболее точным около 1/2 полным, где мы используем самые маленькие и самые точные измерения чашек.

А как насчет передискретизации ЦАП? 

Синхронное повышение дискретизации MSB просто означает добавление еще банок между существующими банками и перемещает их быстрее вниз на линию.  Глядя на многие банки до и после новых пустых, рассчитывает, как полные.

ЦАП Ladder (Лестница)

технически, привлекательна потому что это, как пассивный процесс (нулевой обработки любого вида, да, я знаю сам, преобразования является процессом), что означает, что нет никакого активного отбора проб и средних обработок, только простые резисторы, которые не имеют ограничения по скорости.  MSB Ladder (лестница) является самым точным.  Резистор быстрее — более 5 МГц.

внешний ЦАП Audio GD R2R 11

Он имеет уровень шума в 160 дБ.  И это гораздо более точные и самые высоко-прецизионные ЦАП, реализованные в современном мире.

Широтно-импульсный модулятор

это простейший тип ЦАП.  Стабильный ток или напряжение переключается в нижний аналоговый фильтр с длительностью, определен цифровым кодом ввода. Этот ЦАП часто используется для управления скоростью электродвигателя, но есть много других приложений использующие этот ЦАП.

Оверсемплинг ЦАП или ЦАП интерполяции

такие как дельта-сигма ЦАП, использовать технику преобразования плотности импульса. Методика передискретизации позволяет использовать ЦАП с более низким разрешением внутри.  Простой 1-битный ЦАП часто выбирают потому, что он по своей сути линейный. ЦАП работает с импульсной плотностью модулированных сигналов, созданных с использованием фильтра низких частот — в технике это называется дельта-сигма модуляции.

Furutech GT2 подключение к цап

Это приводит к эффективному фильтру высоких частот, действующий в обработке сигнала-шума, таким образом это называется ограничение шума.  Шум квантования при таких высоких частотах будет удален или значительно ослаблен путем использования аналогового фильтра нижних частот на выходе.

Большинство ЦАП с очень высоким разрешением (более 16 бит) относятся к этому типу из-за их высокой линейности и низкой стоимости.   Более высокие темпы передискретизации могут не иметь в своей спецификации выходного фильтра низких частот.  Скорость выше (например, 192 кГц) и 24 бит достижимы с дельта-сигма ЦАП.

Двоичный ЦАП, содержит отдельные электрические компоненты для каждого бита ЦАП, подключенный к суммирующей точке.  Эти точные напряжения или токи подводят к выходному правильному значению.  ЦАП является одним из самых быстрых способов конверсии, но страдает низкой точностью, требуемой для каждого отдельного напряжения или тока.  Такие компоненты высокоточные и дорогие, так что этот тип преобразователя обычно ограничивается 8-битным разрешением и менее.

R-2R ЦАП

является бинарным, взвешенных ЦАП, который использует повторяющий каскадную структуру значения резистора R и 2R.

ЦАП Audio gd R2R11 обзор

Это улучшает точность из-за относительной простоты изготовления равно подобранные резисторы (или источники тока).

ЦАП Audio gd R2R11 отзыв

Циклический ЦАП

который последовательно строит вывод в течение каждого цикла.   Отдельные биты цифрового входа обрабатываются каждый цикл.

Гибридные ЦАП

которые используют комбинацию вышеуказанных методов в одном преобразователе.  Большинство ЦАП интегральных схем относятся к этому типу для получения низкой стоимости, высокой скорости и высокой точности в одном устройстве.

старый CD-плеер или ЦАП

Большинство ЦАП, показанных в этом списке, полагаются на постоянное напряжение, чтобы создать своё выходное значение.  С другой стороны, умножая ЦАП (DAC) принимает переменное напряжение входного сигнала для их преобразования.  Это ставит дополнительные ограничения конструкции от пропускной способности схемы преобразования.

Общие гармонические искажения и шум в ЦАП (THD + N)

Он выражается в виде процента от общей мощности нежелательных гармонических искажений и шума.

Динамический диапазон в ЦАП

Измерение разности между наибольшим и наименьшим сигналом ЦАП может воспроизвести, выраженные в децибелах.

Другие измерения, такие как фазовые искажения и джиттер, также может быть очень важны для высокого качества звука.

Линейный PCM аудио для дискретизации обычно работает на основе каждого бита резолюции, эквивалентной 6 децибел амплитуды (2x увеличение объема или точности).

Нелинейные кодировки PCM (A-закон / μ-закон, ADPCM, NICAM) попытка улучшить свои эффективные динамические диапазоны с помощью различных методов — логарифмические размеры шагов между выходным сигналом сильных представленных каждого бита данных (торговля большее искажение квантования громкие сигналы для лучшей производительности тихих сигналов)

Заключительное слово о ЦАПах

Оригинальный способ Sony и Philips заключается в преобразовании цифровой информации ЦАП Ladder (лестница), немного резисторов, что при подключении выглядели лестницей (отсюда и название).  Но для Philips это было очень трудно построить, потому что было трудно получить резисторы достаточно точные, так как оригинал 1541ЦАП (DAC) был неточен. Но, тем не менее, он звучал лучше, чем следующие поколения, Дельта Сигма ЦАП.

внешний ЦАП Audio GD NFB 11.38 Performance Edition Accusilicon

Я надеюсь, статья «Какой ЦАП лучше?» была интересной и помогла кому-то. Пожалуйста, оставляйте комментарии ниже, чтобы я мог вернуться к вам.

Не бойтесь меня и добавляйтесь в ВК, Ютуб, Одноклассники

Если вы хотите узнать больше об этой теме, и быть в курсе, пожалуйста, подпишитесь на наш сайт.

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь, комментируйте, делитесь в соц.сетях. Желаю удачи в поиске именно своего звука!

На нашем сайте Звукомания есть полезная информация по звуку и видео, которая пригодится для каждого, причем на каждый день, мы обновляем сайт «Звукомания» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную информацию.

Выбираем портативный ЦАП для смартфона и ноутбука до 50$. ТОП 10.

Портативный ЦАП — цифро-аналоговый преобразователь, который подключается к смартфону через разъём Type-C или Micro USB. Позволяет существенно повысить качество звучания и превратить простенький смартфон в «музыкальный». Современные решения комплектуются переходником с Type-C на USB, благодаря чему можно использовать такой ЦАП с ноутбуком или компьютером в режиме звуковой карты. В данной подборке я перечислю ТОП 10 мобильных ЦАП-ов бюджетного сегмента, поехали.

Meizu HiFi DAC Pro

Обновленная версия ЦАП-а с приставкой «Pro». Относительно первой версии — появился отдельный выделенный усилитель OPA1622. За обработку звука отвечает связка Cirrus Logic CS43131 + OPA1622. Звучит нейтрально, с небольшим акцентом на НЧ. Звук честный, натуральный и очень качественный. Пожалуй, лучший вариант до 50$. Переигрывает бюджетные свистки аля «CharmTek TPR22 DAC». Переходник на USB необходимо приобрести отдельно.

xDuoo Link DAC

xDuoo Link — портативный адаптер с ЦАП и усилителем для наушников, сертифицированный по стандарту Hi-Res Audio. Это компактный и лёгкий девайс размером с флешку в стильном алюминиевом корпусе. Адаптер поддерживает все современные стандарты, может похвастаться Type-C кабелем, поддержкой разрешения до 32/384 кГц и поддержкой DSD формата вплоть до DSD256. Цап напрямую подключается к смартфону с Type-C разъёмом и сам отвечает за обработку звука. Здесь уже более эмоциональное звучание, с чуть приподнятыми низкими и высокими частотами. 

HiBy W3

Очень интересное устройство, так сказать многофункциональное. Основное предназначение — подключение по Bluetooth с поддержкой кодеков LDAC / aptX / aptX HD / aptX LL / SBC / AAC. Поддерживается режим USB DAC. Внутри: чип AK4377 и bluetooth чип CSR8675. Встроенный аккумулятор на 320mAh, которого в среднем хватает на 11-12 часов воспроизведения. Настраивается девайс в приложении HibyBlue (можно настроить эквалайзер, обновить прошивку, сменить фильтр и.т.д). 

TempoTec SONATA HD PRO

Обновленная версия в металлическом корпусе. Поддерживает формат DSD (DSD до 256), максимальное разрешение: до 32/384. Что тут сказать: классный звук, отличные результаты в RMAA, надёжный корпус. Однозначно брать!

CharmTek TPR22 DAC

Дешево и сердито. Бюджетный вариант за 20$. Звук — эмоциональный, басовитый, с глубокой сценой и слегка прижатыми высокими частотами. В комплект поставки включен переходник с Type-C на USB (производитель гарантирует поддержку операционной системы Windows 10) На более ранних версиях Windows он не определяется.

iBasso DC02

Миниатюрный ЦАП/усилитель для наушников от iBasso. Цап: AK4490EQ, разрешение звука: до 384 кГц/32 бит, DSD256 (DSD64, DSD128), Выходная мощность: [email protected] Ом. Выдает басовитый и достаточно приятный звук, отличный вариант в пару к недорогому смартфону!

Sabaj DA2 DAC

Далеко не новинка, но своих денег девайс однозначно стоит. Типичная сабра — очень детальное, аналитичное и нейтральное звучание с уклоном в микро детальность. Внутри ESS SABRE9018Q2C со встроенным усилком. Максимальное разрешение: до 768 кГц/32 бит, DSD512. Звук ровный, нейтральный, скорее даже чуть светлый с легким подъёмом на высоких частотах.

PowerDAC v2 E1DA

Этот ЦАП немного выбивается за рамки установленного бюджета. В отличии от предыдущих решений — здесь у нас выносная коробочка, которая подключается по отдельному кабелю. Уж больно много положительных отзывов, все поголовно хвалят за звук. Разработчик — Иван Хлюпин. Подключение: балансное (2.5 мм)

Meizu Hi-Fi DAC

Первая версия без выделенного усилителя. По измерениям ни в чем не уступает свежей версии. ЦАП Cirrus Logic CS43131, Выходная мощность: 30 мВ dual chanel 32 Ом, 6,7 мВ dual chanel 600 Ом. Включил в топ из-за низкого ценника, отдают за 23 доллара.

Realtek DAC Chip

Ультра бюджетный свисток на кодеке ALC 4042. За свои деньги вполне неплох, в скором времени планирую на него обзор, будет интересно. Звучание уверенное, басовитое, чуть сглаженное.

На этом закругляюсь, но позже планирую опубликовать вторую часть (до 100$). Спасибо за внимание!

ЦАП (Цифро-аналоговый преобразователь) — Национальная библиотека им. Н. Э. Баумана

Материал из Национальной библиотеки им. Н. Э. Баумана
Последнее изменение этой страницы: 15:57, 14 ноября 2016.

Цифро-аналоговый преобразователь (ЦАП) — устройство для преобразования цифрового (обычно двоичного) кода в аналоговый сигнал (ток, напряжение или заряд). Цифро-аналоговые преобразователи являются интерфейсом между дискретным цифровым миром и аналоговыми сигналами.

Аналого-цифровой преобразователь (АЦП) производит обратную операцию.

Звуковой ЦАП обычно получает на вход цифровой сигнал в импульсно-кодовой модуляции (англ. PCM, pulse-code modulation). Задача преобразования различных сжатых форматов в PCM выполняется соответствующими кодеками.

Применение

ЦАП применяется всегда, когда надо преобразовать сигнал из цифрового представления в аналоговое, например, в проигрывателях компакт-дисков (Audio CD).

Типы ЦАП

Наиболее общие типы электронных ЦАП:

  • широтно-импульсный модулятор — простейший тип ЦАП. Стабильный источник тока или напряжения периодически включается на время, пропорциональное преобразуемому цифровому коду, далее полученная импульсная последовательность фильтруется аналоговым фильтром низких частот. Такой способ часто используется для управления скоростью электромоторов, а также становится популярным в Hi-Fi (класс аппаратуры) аудиотехнике;
  • ЦАП передискретизации, такие как дельта-сигма ЦАП, основаны на изменяемой плотности импульсов. Передискретизация позволяет использовать ЦАП с меньшей разрядностью для достижения большей разрядности итогового преобразования; часто дельта-сигма ЦАП строится на основе простейшего однобитного ЦАП, который является практически линейным. На ЦАП малой разрядности поступает импульсный сигнал с модулированной плотностью импульсов (c постоянной длительностью импульса, но с изменяемой скважностью), создаваемый с использованием отрицательной обратной связи.
    Отрицательная обратная связь выступает в роли фильтра высоких частот для шума квантования. Большинство ЦАП большой разрядности (более 16 бит) построены на этом принципе вследствие его высокой линейности и низкой стоимости. Быстродействие дельта-сигма ЦАП достигает сотни тысяч отсчетов в секунду, разрядность — до 24 бит. Для генерации сигнала с модулированной плотностью импульсов может быть использован простой дельта-сигма модулятор первого порядка или более высокого порядка как MASH (англ. Multi stage noise SHaping). С увеличением частоты передискретизации смягчаются требования, предъявляемые к выходному фильтру низких частот и улучшается подавление шума квантования;
  • взвешивающий ЦАП, в котором каждому биту преобразуемого двоичного кода соответствует резистор или источник тока, подключенный на общую точку суммирования. Сила тока источника (проводимость резистора) пропорциональна весу бита, которому он соответствует. Таким образом, все ненулевые биты кода суммируются с весом.
    Взвешивающий метод один из самых быстрых, но ему свойственна низкая точность из-за необходимости наличия набора множества различных прецизионных источников или резисторов. По этой причине взвешивающие ЦАП имеют разрядность не более восьми бит;
  • цепная R-2R схема является вариацией взвешивающего ЦАП. В R-2R ЦАП взвешенные значения создаются в специальной схеме, состоящей из резисторов с сопротивлениями R и 2R. Это позволяет существенно улучшить точность по сравнению с обычным взвешивающим ЦАП, так как сравнительно просто изготовить набор прецизионных элементов с одинаковыми параметрами. Недостатком метода является более низкая скорость вследствие паразитной емкости;
  • сегментный ЦАП содержит по одному источнику тока или резистору на каждое возможное значение выходного сигнала. Так, например, восьмибитный ЦАП этого типа содержит 255 сегментов, а 16-битный — 65535. Теоретически, сегментные ЦАП имеют самое высокое быстродействие, так как для преобразования достаточно замкнуть один ключ, соответствующий входному коду;
  • гибридные ЦАП используют комбинацию перечисленных выше способов. Большинство микросхем ЦАП относится к этому типу; выбор конкретного набора способов является компромиссом между быстродействием, точностью и стоимостью ЦАП.

Характеристики

ЦАП находятся в начале аналогового тракта любой системы, поэтому параметры ЦАП во многом определяют параметры всей системы в целом. Далее перечислены наиболее важные характеристики ЦАП.

  • Разрядность — количество различных уровней выходного сигнала, которые ЦАП может воспроизвести. Обычно задается в битах; количество бит есть логарифм по основанию 2 от количества уровней. Например, однобитный ЦАП способен воспроизвести два (21) уровня, а восьмибитный — 256 (28) уровней. Разрядность тесно связана с эффективной разрядностью (англ. ENOB, Effective Number of Bits), которая показывает реальное разрешение, достижимое на данном ЦАП.
  • Максимальная частота дискретизации — максимальная частота, на которой ЦАП может работать, выдавая на выходе корректный результат. В соответствии с теоремой Котельникова, для корректного воспроизведения аналогового сигнала из цифровой формы необходимо, чтобы частота дискретизации была не менее, чем удвоенная максимальная частота в спектре сигнала. Например, для воспроизведения всего слышимого человеком звукового диапазона частот (обычно от 16 до 20 кГц), спектр которого простирается до 20 кГц, необходимо, чтобы звуковой сигнал был дискретизован с частотой не менее 40 кГц. Стандарт Audio CD устанавливает частоту дискретизации звукового сигнала 44,1 кГц; для воспроизведения данного сигнала понадобится ЦАП, способный работать на этой частоте. В дешевых компьютерных звуковых картах частота дискретизации составляет 48 кГц. Сигналы, дискретизованные на других частотах, подвергаются передискретизации до 48 кГц, что частично ухудшает качество сигнала.
  • Монотонность — свойство ЦАП увеличивать аналоговый выходной сигнал при увеличении входного кода.
  • THD+N (суммарные гармонические искажения + шум) — мера искажений и шума вносимых в сигнал ЦАПом. Выражается в процентах мощности гармоник и шума в выходном сигнале. Важный параметр при малосигнальных применениях ЦАП.
  • Динамический диапазон — соотношение наибольшего и наименьшего сигналов, которые может воспроизвести ЦАП, выражается в децибелах.
    Данный параметр связан с разрядностью и шумовым порогом.
  • Статические характеристики:
    • DNL (дифференциальная нелинейность) характеризует, насколько приращение аналогового сигнала, полученное при увеличении кода на 1 младший значащий разряд (МЗР), отличается от правильного значения;
    • INL (интегральная нелинейность) характеризует, насколько передаточная характеристика ЦАП отличается от идеальной. Идеальная характеристика строго линейна; INL показывает, насколько напряжение на выходе ЦАП при заданном коде отстоит от линейной характеристики; выражается в МЗР;
    • усиление;
    • смещение.
  • Частотные характеристики:
    • SNDR (отношение сигнал/шум+искажения) характеризует в децибелах отношение мощности выходного сигнала к суммарной мощности шума и гармонических искажений;
    • HDi (коэффициент i-й гармоники) характеризует отношение i-й гармоники к основной гармонике;
    • THD (коэффициент гармонических искажений) — отношение суммарной мощности всех гармоник (кроме первой) к мощности первой гармоники.

См. также

СМИ. Что это такое?

Средства массовой информации — это часть средств массовой информации, специально предназначенная для охвата широкой аудитории. Термин был введен в употребление в 1920-х годах с появлением общенациональных радиосетей, массовых газет и журналов. Однако некоторые формы средств массовой информации, такие как книги и рукописи, использовались уже веками.

Средства массовой информации включают Интернет-средства массовой информации (например, блоги, доски объявлений, подкасты и обмен видео), потому что теперь люди имеют средства воздействия, сопоставимые по масштабу с теми, которые ранее были ограничены избранной группой производителей средств массовой информации.Аудитория коммуникаций рассматривается некоторыми комментаторами как образующая массовое общество с особыми характеристиками, в частности атомизацией или отсутствием социальных связей, что делает ее особенно уязвимой для влияния современных методов СМИ, таких как реклама и пропаганда.

Термин «общественные СМИ» используется реже и может быть определен как «СМИ, миссия которых состоит в том, чтобы служить или вовлекать общественность».

Маршал Маклюэн, один из крупнейших критиков в истории СМИ, выдвинул идею о том, что «средство информации — это сообщение.»

В обществе СМИ могут служить электорату по вопросам, касающимся правительства и юридических лиц, вмешиваться в политическую жизнь страны, продвигать идеи, необходимые определенным категориям людей. СМИ очень часто в любой стране называют третьей властью.

Некоторые считают концентрацию собственности на СМИ серьезной угрозой демократии

Цели

СМИ могут использоваться для различных целей:
Адвокация, как для бизнеса, так и для социальных целей.Это может включать рекламу, маркетинг, пропаганду, связи с общественностью и политические коммуникации.
Развлечение, традиционно посредством актерского мастерства, музыки и спорта, а также легкого чтения; с конца 20 века также через видео и компьютерные игры.
Общественные объявления.

Журналистика

Журналистика — это дисциплина сбора, анализа, проверки и представления информации о текущих событиях, тенденциях, проблемах и людях. Те, кто занимается журналистикой, известны как журналисты.

Журналистика, ориентированная на новости, иногда описывается как «первый черновик истории» (приписывается Филу Грэхему), потому что журналисты часто записывают важные события, публикуя новостные статьи в короткие сроки. Под давлением необходимости быть первыми в своих статьях, новостные организации обычно редактируют и корректируют свои отчеты перед публикацией, соблюдая стандарты точности, качества и стиля каждой организации. Многие новостные организации заявляют о гордых традициях подотчетности государственных чиновников и учреждений перед обществом, в то время как критики СМИ поднимают вопросы о привлечении к ответственности самой прессы.

Электронные и печатные СМИ включают:
Радиовещание в узком смысле слова для радио и телевидения.
Множество экземпляров различных типов записанных дисков или кассет. В 20 веке они использовались в основном для музыки. Затем последовало использование видео и компьютеров.
Фильм, чаще всего используемый для развлечения, но также и для документальных фильмов.
Интернет, который имеет множество применений и представляет как возможности, так и проблемы. Примеры могут включать в себя блоги и подкасты (например, новости, музыку, предварительно записанную речь и видео).
Мобильные телефоны, которые можно использовать для быстрой передачи последних новостей и коротких развлекательных роликов, таких как шутки, гороскопы, предупреждения, игры, музыка и т. Д. реклама
Издательское дело, в том числе электронное издание.
Видеоигры, которые превратились в массовую форму СМИ, поскольку передовые устройства, такие как PlayStation 3, XBox 360 и Wii, расширили их использование.

Журнал — это периодическое издание, содержащее множество статей, обычно финансируемое за счет рекламы и / или покупки читателями.

Журналы обычно издаются еженедельно, раз в две недели, ежемесячно, раз в два месяца или ежеквартально с датой на обложке, предшествующей дате ее фактического опубликования. Часто они печатаются на цветной или мелованной бумаге и переплетаются в мягкую обложку.

Журналы делятся на две большие категории: потребительские журналы и деловые журналы.На практике журналы представляют собой подмножество периодических изданий, отличных от тех периодических изданий, которые выпускаются научными, художественными, академическими издательствами или издательствами с особыми интересами, которые выпускаются только по подписке, более дороги, имеют узкий тираж и часто имеют мало рекламы или вообще не имеют.

Журналы можно классифицировать как:
Журналы общего интереса (например, Frontline, India Today, The Week, The Sunday Indian и т. Д.)
Журналы особых интересов (женские, спортивные, деловые, подводное плавание и т. Д.)

Газета

Газета это издание, содержащее новости, информацию и рекламу, обычно печатаемое на недорогой бумаге, называемой газетной бумагой.Это может быть общий или особый интерес, чаще всего публикуемый ежедневно или еженедельно. Первая печатная газета была издана в 1605 году, и эта форма процветала даже в условиях конкуренции со стороны таких технологий, как радио и телевидение. Однако недавние события в Интернете представляют серьезную угрозу для ее бизнес-модели. Платный тираж сокращается в большинстве стран, а доходы от рекламы, составляющие основную часть доходов газеты, перемещаются из печатных материалов в онлайн; некоторые комментаторы, тем не менее, отмечают, что исторически новые СМИ, такие как радио и телевидение, не полностью вытеснили существующие.

Само собой разумеется, что СМИ стали неотъемлемой частью любого современного общества. Пресса, радио и телевидение играют очень важную роль в жизни общества. Они информируют, просвещают и развлекают людей. Они также влияют на то, как люди смотрят на мир, и заставляют их менять свои взгляды. Как говорят социологи, новости — это не то, что происходит, это то, что вы видите или читаете в СМИ. Другими словами, СМИ играют очень важную роль в формировании общественного мнения.

Миллионы людей смотрят телевизор и читают газеты в свободное время. Ежедневная газета доминирует в семейной жизни за завтраком. Большинство людей не могут обойтись без газеты в метро или во время обеденного перерыва.

Телевизор также играет большую роль в жизни семьи. Излишне говорить, что телевизор — это не просто предмет мебели. Это то, что является «одним из членов семьи». Это также наркотик, вызывающий привыкание, перед которым невозможно устоять.

Радио постоянно включено, что создает постоянный фоновый шум.Фактически, это не мешает вашей деятельности. Я легко могу слушать радио, когда занимаюсь математикой, чистю картошку или мыть посуду.

Вообще-то я не очень увлекаюсь политикой, но смотрю новости, различные комментарии и обсуждения, называемые форумами. Мой любимый форум называется «Свобода слова». На этом форуме несколько авторитетных представителей обмениваются мнениями по социальным, экономическим и политическим проблемам нашей страны. Представлен ряд взглядов, чтобы слушатели или зрители могли услышать разные мнения.На самом деле такие передачи очень популярны у российской аудитории, потому что люди могут видеть своих лидеров, депутатов и президентов.

Различные радио и телевизионные игры, такие как панельная игра или викторина, также привлекают большую аудиторию. Во время радио-панельной игры люди присылают в студию вопросы, чтобы на них отвечали члены панели, которые соревнуются за лучший результат.

Ни для кого не секрет, что некоторые теле- и радиостанции принадлежат крупным корпорациям, поэтому владельцы могут рекламировать все, что захотят.Очень часто фирмы и совместные предприятия спонсируют шоу и программы, тем самым давая простым людям шанс заработать состояние или выиграть ценный приз.

Большинство современных товаров, новых изобретений и технологий становятся популярными и широко известными с помощью средств массовой информации. Таким образом, средства массовой информации продвигают качество и прогресс в нашей повседневной жизни, стимулируя науку и прогресс.

Конечно, реклама способствует развитию бизнеса и приносит пользу бизнесменам. Однако широкую публику это раздражает.Фильм, который вы смотрите по телевизору, может несколько раз прерываться призывом использовать новые духи или моющее средство или выпить определенного пива. И хотя мы привыкли ко всему, что рекламируют, просмотр таких передач вызывает головную боль, а не расслабляет.

Некоторые критики заявляют, что реклама позволяет крупным коммерческим фирмам подтолкнуть остальных людей к их собственному интеллектуальному уровню. Однако было бы несправедливо сказать, что наши средства массовой информации не пытаются поднять культурный уровень людей или развить их художественный вкус.

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Идиома — это обычная фраза, которая означает нечто иное, чем ее буквальное значение, но может быть понята из-за их популярного использования.

Поскольку идиомы могут означать нечто отличное от того, что означают слова, человеку, не владеющему языком, трудно использовать их должным образом. Некоторые идиомы используются только некоторыми группами людей или в определенное время. Идиома формирует или отправляет , что все равно что сказать, что улучшит ваше поведение или уйдет, если вы этого не сделаете. может быть произнесен работодателем или руководителем сотруднику, но не другим людям.

Идиомы — это не то же самое, что сленг. Идиомы состоят из обычных слов, которые имеют особое значение, известное почти каждому. Сленг — это обычно особые слова или особые значения обычных слов, которые известны только определенной группе людей.

Чтобы выучить язык, человеку необходимо выучить слова на этом языке, а также то, как и когда их использовать. Но людям также необходимо изучать идиомы по отдельности, потому что определенные слова вместе или в определенное время могут иметь разное значение.Чтобы понять идиому, иногда необходимо знать культуру, из которой она пришла.

Знать историю идиомы может быть полезно и интересно, но не обязательно для правильного использования идиомы. Например, большинство носителей британского английского знают, что «Нет места, чтобы раскачать кошку» означает «было мало места», и могут правильно использовать идиому. Однако немногие знают, что это связано с тем, что 200 лет назад моряков наказывали плетью «девятихвостой кошки».На корабле было расчищено большое пространство, чтобы у человека, выполняющего порку, было место, чтобы

повернуть кошку .

Идиома — это фраза, значение которой невозможно понять из словарных определений каждого слова, взятого отдельно. Подлинное значение идиомы лингвисты называют подтекстом .

Способ пожелать удачи.
Чтобы радоваться жизни, жить широко
Умереть.
Используется, чтобы говорить кому-то, что они должны уйти, если они не улучшают свое поведение или производительность
Плачь о чем-то, но на самом деле не заботясь.
Бесполезное путешествие или погоня.
  • Коту качать негде
Места мало.
Чтобы заплатить много денег, больше, чем обычно.
  • Окорять неправильное дерево
Выбрать неправильный образ действий.
Рассказать по секрету.
  • Идет дождь кошки и собаки
Идет сильный дождь.
Попасть в беду.
Испуганный или трусливый
Ничего не делать из-за страха.
Лидер.
Думать, что что-то не так.
Выйти.
Чтобы перестать верить во что-то или в кого-то.
Я очень голоден.
  • Быть на вершине мира
Быть по-настоящему счастливым.
Редко

В статьях Oxfam и BBC говорится, что многие идиомы в английском языке нечеткие или двусмысленные. [1] [2] Многие понимают по-разному в разных странах. Многие примеры взяты из личного разговора, но могут также применяться в письменных отчетах.

Примеры [изменить | изменить источник]

  • удовлетворительно (в отчете или в оценке) может означать не удовлетворительно.
  • Я слышу, что вы говорите . Может означать Я слушаю , но, скорее всего, Я полностью не согласен с .
  • С уважением . Может означать Вы совершенно не правы . 68% британцев думали, что это означает «я думаю, что ты идиот», тогда как 49% американцев думали, что это означает «я слушаю тебя». [3]
  • буду иметь ввиду . В опросе 55% британцев подумали, что это , я уже забыл .43% американцев думали, что это означает Я, вероятно, сделаю это .

Голосовые слова — это звуки, которые на самом деле являются словами, но что-то значат и часто неоднозначны. Один — длинный протяжный звук хмммммм .

Одно из предположений состоит в том, что эти идиомы используются, чтобы сгладить сложные области социального взаимодействия. Они охватывают пассивно-агрессивные высказывания, которые могут вызвать больше конфликтов, если будут высказаны открыто. [2] [3]

  1. ↑ Oxfam 2011. Что говорят британцы против того, что они имеют в виду . [1]
  2. 2,0 2,1 BBC News 2019. Опрос YouGov: британский сарказм «проиграл американцам». [2]
  3. 3,0 3,1 YouGov 2019. Британский подтекст: половина американцев не сможет сказать, что британец называет их идиотами. 2019. [3]

Что это такое и чем вызвано?

Ожирение — это заболевание, которое возникает, когда человек имеет избыточный вес или жировые отложения, которые могут повлиять на его здоровье.Врач обычно предполагает, что человек страдает ожирением, если у него высокий индекс массы тела.

Индекс массы тела (ИМТ) — это инструмент, который врачи используют для оценки того, имеет ли человек вес, соответствующий его возрасту, полу и росту. Измерение сочетает рост и вес.

ИМТ от 25 до 29,9 указывает на то, что человек имеет избыточный вес. ИМТ 30 и более предполагает, что у человека может быть ожирение.

Другие факторы, такие как отношение талии к размеру бедер (WHR), отношение талии к росту (WtHR), а также количество и распределение жира на теле, также играют роль в определении того, насколько здоровый человек вес и форма тела.

Если у человека действительно есть ожирение и избыточный вес, это может увеличить риск развития ряда заболеваний, включая метаболический синдром, артрит и некоторые виды рака.

Метаболический синдром включает в себя набор факторов, таких как высокое кровяное давление, диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Поддержание здорового веса или снижение веса с помощью диеты и физических упражнений — один из способов предотвратить или уменьшить ожирение. В некоторых случаях человеку может потребоваться операция.

А теперь читайте, чтобы узнать, почему возникает ожирение.

Поделиться на PinterestУ человека меньше риск ожирения, если его диета состоит в основном из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Когда человек потребляет больше калорий, чем использует в качестве энергии, его организм откладывает лишние калории в виде жира. Это может привести к лишнему весу и ожирению.

Кроме того, некоторые виды продуктов питания с большей вероятностью приводят к увеличению веса, особенно те, которые содержат много жиров и сахаров.

К продуктам, повышающим риск набора веса, относятся:

  • фаст-фуд
  • жареные продукты, такие как картофель-фри
  • жирное и обработанное мясо
  • многие молочные продукты
  • продукты с добавлением сахара, например выпечка , готовые сухие завтраки и печенье
  • продукты, содержащие скрытый сахар, такие как кетчуп и многие другие консервированные и упакованные пищевые продукты
  • подслащенные соки, газированные напитки и алкогольные напитки
  • обработанные продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб и бублики

Некоторые обработанные пищевые продукты содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы в качестве подсластителя, включая такие пикантные продукты, как кетчуп.

Употребление слишком большого количества этих продуктов и слишком мало физических упражнений может привести к увеличению веса и ожирению.

Человек, который придерживается диеты, состоящей в основном из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и воды, по-прежнему рискует набрать лишний вес, если он переедает или, например, если генетические факторы увеличивают его риск.

Однако они с большей вероятностью будут наслаждаться разнообразным питанием при сохранении здорового веса. Свежие продукты и цельнозерновые продукты содержат клетчатку, которая заставляет человека дольше чувствовать сытость и способствует здоровому пищеварению.

Многие люди ведут гораздо более сидячий образ жизни, чем их родители, бабушки и дедушки.

Примеры сидячих привычек:

  • работа в офисе вместо ручного труда
  • игры на компьютере вместо физических нагрузок на улице
  • поездки на машине вместо ходьбы или езды на велосипеде

Меньше человек двигается, тем меньше калорий он сжигает.

Кроме того, физическая активность влияет на работу гормонов человека, а гормоны влияют на то, как организм перерабатывает пищу.

Несколько исследований показали, что физическая активность может помочь поддерживать стабильный уровень инсулина, а нестабильный уровень инсулина может привести к увеличению веса.

Исследователи, опубликовавшие обзор в BMJ Open Sport and Exercise Medicine в 2017 году, отметили, что, хотя дизайн некоторых исследований затрудняет получение точных выводов, «образ жизни, включающий регулярную [физическую активность], был определен в качестве ключевого фактор для поддержания и улучшения многих аспектов здоровья, включая чувствительность к инсулину.”

Физическая активность — это не тренировки в тренажерном зале. Физическая работа, ходьба или езда на велосипеде, подъем по лестнице и домашние дела — все это вносит свой вклад.

Однако тип и интенсивность активности могут влиять на то, в какой степени она приносит пользу организму в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Исследования показали, что недосыпание увеличивает риск набора веса и развития ожирения.

Исследователи изучили доказательства более 28 000 детей и 15 000 взрослых в Соединенном Королевстве с 1977 по 2012 год.В 2012 году они пришли к выводу, что лишение сна значительно увеличивает риск ожирения как у взрослых, так и у детей.

Изменения коснулись детей в возрасте от 5 лет.

Ученые предположили, что лишение сна может привести к ожирению, потому что оно может привести к гормональным изменениям, которые увеличивают аппетит.

Когда человек не спит, его организм вырабатывает грелин, гормон, стимулирующий аппетит. В то же время недостаток сна также приводит к снижению выработки лептина — гормона, подавляющего аппетит.

Команда из Университета Барселоны опубликовала исследование в World Journal of Gastroenterology , которое дает ключ к разгадке того, как жидкая фруктоза — разновидность сахара — в напитках может изменить энергетический обмен липидов и привести к ожирению печени и метаболическому синдрому.

Особенности метаболического синдрома включают диабет, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление. У людей с ожирением чаще наблюдается метаболический синдром.

После того как крысы кормили 10-процентным раствором фруктозы в течение 14 дней, ученые отметили, что их метаболизм начал меняться.

Ученые считают, что существует связь между высоким потреблением фруктозы и ожирением и метаболическим синдромом. Власти выразили обеспокоенность по поводу использования кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы для подслащивания напитков и других пищевых продуктов.

Исследования на животных показали, что когда ожирение возникает из-за потребления фруктозы, существует также тесная связь с диабетом 2 типа.

В 2018 году исследователи опубликовали результаты исследований с участием молодых крыс. Они тоже испытали метаболические изменения, окислительный стресс и воспаление после употребления фруктозного сиропа.

Исследователи отмечают, что «повышенное потребление фруктозы может быть важным предиктором метаболического риска у молодых людей».

Они призывают изменить питание молодых людей, чтобы предотвратить эти проблемы.

Избегайте кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы

Поделиться на Pinterest Готовые соусы часто содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который ученые связывают с риском ожирения.

Продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, включают:

  • газированные напитки, энергетические напитки и спортивные напитки
  • конфеты и мороженое
  • сливки для кофе
  • соусы и приправы, включая заправки для салатов, кетчуп и соус для барбекю
  • подслащенный продукты, такие как йогурт, соки и консервы
  • хлеб и другие готовые хлебобулочные изделия
  • сухие завтраки, зерновые батончики, а также «энергетические» или «питательные» батончики

Чтобы уменьшить потребление кукурузного сиропа и др. добавки:

  • проверьте этикетки перед покупкой.
  • выберите по возможности несладкие или менее обработанные продукты. .

    Некоторые лекарства также могут приводить к увеличению веса.

    Результаты обзора и метаанализа, опубликованного в журнале Журнал клинической эндокринологии и метаболизма в 2015 году, показали, что некоторые лекарства заставляли людей набирать вес в течение нескольких месяцев.

    • атипичные антипсихотики, особенно оланзапин, кветиапин и рисперидон
    • противосудорожные препараты и стабилизаторы настроения, и в частности габапентин
    • гипогликемические препараты, такие как толбутамид
    • глюкокортикоиды
    • некоторые лекарства некоторые лекарственные препараты для лечения артериальной коры
    • некоторые препараты некоторые препараты некоторые препараты для лечения артериальной крови может привести к потере веса.Любой, кто начинает прием нового лекарства и беспокоится о своем весе, должен спросить своего врача, может ли лекарство как-либо повлиять на вес.

      Чем дольше человек страдает лишним весом, тем труднее ему сбросить вес.

      Результаты исследования на мышах, опубликованные в журнале Nature Communications в 2015 году, показали, что чем больше жира у человека, тем меньше вероятность его сжигания в организме из-за белка или гена, известного как sLR11.

      Кажется, что чем больше у человека жира, тем больше sLR11 вырабатывает его тело.Белок блокирует способность организма сжигать жир, что затрудняет сброс лишнего веса.

      Дефектный ген, называемый геном, связанным с жировой массой и ожирением (FTO), является причиной некоторых случаев ожирения.

      Исследование, опубликованное в 2013 году, указывает на связь между этим геном и:

      • ожирением
      • поведением, ведущим к ожирению
      • более высоким потреблением пищи
      • предпочтением высококалорийной пищи
      • нарушенной способностью чувствовать сытость , известное как сытость

      Гормон грелин играет решающую роль в пищевом поведении.Грелин также влияет на высвобождение гормонов роста и на то, как организм накапливает жир, среди других функций.

      Активность гена FTO может повлиять на шансы человека заболеть ожирением, поскольку влияет на количество грелина в организме человека.

      В исследовании с участием 250 человек с расстройствами пищевого поведения, опубликованном в Plos One в 2017 году, исследователи предположили, что аспекты FTO также могут играть роль в таких состояниях, как переедание и эмоциональное переедание.

      Многие факторы играют роль в развитии ожирения.У некоторых людей генетические особенности могут увеличить риск.

      Здоровая диета, состоящая из большого количества свежих продуктов и регулярных физических упражнений, снизит риск ожирения у большинства людей.

      Однако тем, у кого есть генетическая предрасположенность, может быть труднее поддерживать здоровый вес.

      İngilizce what kullanımı Что это такое? Кто они такие? konu anlatımı

      Что это? — О недир? Какие они? -Онлар недир?

      Bu yazımızın amacı İngilizce what kullanımı ve what soru zamirini kullanarak etrafımızda bulunan nesnelerin ne olduğunu sormak.

      İngilizcede birşeyin ne olduğunu öğrenmek için «Что» — «не» soru zamirinden yararlanırız.
      What soru zamirini nasıl kullanırız?


      İngilizcede what soru zamiri ile soru yapmak için, чтобы быть filinin it çekimlenmiş hali olan is ve они çekimlenmiş hali olan are dan faydalanır ve sorularimamızı что это такое? –O nedir yada Какие они- Onlar nedir şeklinde sorarız.

      Что + быть + S?
      S = Subject-özne
      Be-olmak
      N = Существительное-isim

      İngilizce что это kullanımı?

      Что это? Он недир формуну дайма текил исимлер вейа сайиламаян исимлерин не олдугуну öğrenmek için kullanırız.

      Что это такое kullanımı örnek cümleler:
      Что это? — Онедир?
      Это кошка- O bir kedi
      Это собака- O bir köpek
      Это грузовик- O bir kamyon
      Это окно- O bir pencere Не:
      • Что это такое Sorusunun cevabı daima Это… şeklindedir.Cevabın «это» ile başlamasının nedeni sorunun içinde it kullanılmış olmasıdır.
      • Что это такое ile sorulan sorularda daima Это formu kullanarız. Eğer, что это sorusu sayılamayan bir isim için sorulmuşsa , это değil, , это formunu kullanırız.

      Örnekler:

      Что это? Он недир?
      Это сахар — O şekerdir (şeker ingilizcede sayılayan bir isimdir)
      Это молоко — O sütdür (süt ingilizcede sayılamayan bir isimdir)

      İngilizce какие они kullanımı

      Какие они? Онлар недир формуну дайма çoğul isimlerin не olduğunu sormak için kullanırız.Unu hatırlatalım çoul isimler, ее zaman sayılabilen isimlerdir.

      Какие они? Kullanımı örnek cümleler:
      Какие они? — Онлар недир?
      Это автомобили- Onlar otomobildirler
      Они очки — Onlar cam bardaklardırlar
      Они грузовики- Onlar kamyondurlar
      Они чашки- Onlar kahve fincanlarıdırlar





      Что такое они sorusunun cevabı daima они…. şeklinde başlar. Bunun nedeni sorunun они kullanılarak sorulmuş olmasıdır!

      Bu yazımızda ingilizcede «что» soru zamirini kullanarak etrafımızda bulunan nesnelerin ne olduğunu nasıl soracağımızı öğrendik.

      What soru zamirini kullanarak Türkçede olduğu gibi bir çok soru kalıbı oluşturabiliriz. Что soru zamirinin diğer kullanım alanlarını yeri geldikçe öğrenmeye devam edeceğiz.

      Sadece fikir vermesi açısından aşağıda, что soru zamirinin en sık kullanılan formlarına değinilmiş ве örnek cümleler verilmiştir.

      • What soru zamiri «это, это, эти, те» kalıpları ile kullanılabilir.

      Örnek cümleler:
      Что такое , это ? — Bu nedir?
      Это карандаш- Bu bir kalemdir
      Что такое , что Şu nedir?
      Это — это дом — O bir evdir («Что это такое» sorusuna daima Это … şeklinde cevap veririz!)
      Что это за , эти ? — Бунлар недир?
      Эти — мои книги — Bunlar benim kitaplarımdır
      Что такое , те ? — Şunlar nedir?
      Они — мои туфли- Onlar benim ayakkabılarımdır («Что это такое» sorusuna daima Они… şeklinde cevap veririz!)

      • Bir şeyin ne renk olduğunu sormak için «какой цвет» formunda «он, они, это, это, эти, те» zamirleri ile kullanırız.

      Заказчик по телефону:

      Какого цвета это? — O ne renktir?
      Это синий- Mavi renktir
      Какого они цвета- Onlar ne renktirler
      Они красные, желтые и черные — Onlar kırmızı, sarı, ve siyahtırlar
      Какого цвета? — Bu ne renktir ?
      Это фиолетовый- O mor renktir
      Какой это цвет — Bu ne renktir
      Это белый- Bu beyazdır
      Какой это цвет? — Şu ne renktir?
      Это зеленый — O yeşil renktir («Что это за цвет? Sorusuna daima Это… şeklinde cevap veririz!»)
      Какого цвета это? — Bunlar hangi renklerdir?
      Это черный и желтый- Bunlar siyah ve sarı renklerdir
      Какого цвета? — unlar hangi renklerdir?
      Они розовые и коричневые — Onlar pembe ve kahverengi renklerdir «Какого цвета они?» Sorusuna daima… şeklinde cevap veririz!)

      • What soru zamirini ayrıca saatik kaç olduğunu sormak için kullanırız.

      Örnek:
      Который час? Saat kaç?
      Сейчас десять часов — Saat 10’dur

      Yukarıdaki örnekler sadece fikir vermesi açısından verilmiştir. Yukarıda verilen örnek kullanımların herbiri sırası geldikçe daha detaylı açıklanacaktır.

      HTTP против HTTPS: в чем разница?

      • Home
      • Тестирование

          • Back
          • Agile Testing
          • BugZilla
          • Cucumber
          • Тестирование базы данных
          • Тестирование ETL
          • Jmeter Jmeter
          • Jmeter Backner Jmeter
          • Jmeter
          • Jmeter
          • Jmeter
          • Ручное тестирование
          • Мобильное тестирование
          • Mantis
          • Почтальон
          • QTP
          • Назад
          • Центр качества (ALM)
          • RPA
          • SAP Testing
          • Селен
          • Селен
          • Тестирование SAP
        • SAP

            • Назад
            • ABAP
            • APO
            • Начать er
            • Basis
            • BODS
            • BI
            • BPC
            • CO
            • Назад
            • CRM
            • Crystal Reports
            • FICO
            • HANA
            • 9012
            • HRC Назад
            • PI / PO
            • PP
            • SD
            • SAPUI5
            • Безопасность
            • Менеджер решений
            • Successfactors
            • SAP Tutorials
        • Angle 9012 Web

          907
        • ASP.Нетто
        • C
        • C #
        • C ++
        • CodeIgniter
        • СУБД
        • JavaScript
        • Назад
        • Java
        • JSP
        • Kotlin
        • Linux
        • Maria
        • Kotlin
        • MY
        • Maria
        • Linux. js
        • Perl
        • Назад
        • PHP
        • PL / SQL
        • PostgreSQL
        • Python
        • ReactJS
        • Ruby & Rails
        • Scala Back
        • SQL Server
        • SQL SQL Server
        • UML
        • VB.Net
        • VBScript
        • Веб-службы
        • WPF
    • Обязательно учите!

        • Назад
        • Бухгалтерский учет
        • Алгоритмы
        • Android
        • Блокчейн
        • Бизнес-аналитик
        • Создание веб-сайта
        • Облачные вычисления
        • COBOL
        • 25
        • Компилятор

          Что такое разведка и как она работает?

          Человеческий интеллект сложно определить.И когда дело доходит до точного понимания того, что такое интеллект и как он работает, есть несколько способов добиться этого.

          Итак, почему так сложно дать определение интеллекта? Что такое разведка ? Как мы можем это измерить? Есть ли несколько способов быть умным?

          Мы собираемся взглянуть на человеческий интеллект с разных сторон, чтобы увидеть, сможем ли мы расширить наше понимание того, что такое интеллект и как его можно точно измерить.

          Как вы определяете интеллект?


          Итак, что такое — интеллект ?

          Интеллект можно определить как способность приобретать и использовать новые знания и навыки.

          Но что за знания? А какие навыки? Оказывается, эти переменные оказывают большее влияние на то, как мы интерпретируем интеллект, чем мы можем себе представить.

          Мудрость против интеллекта: в чем разница?

          Мудрость — это то же самое, что интеллект? Эти термины часто используются как синонимы, но это не одно и то же.

          Когда дело доходит до дебатов о мудрости и интеллекте, важно понимать, что эти две концепции сильно отличаются друг от друга.

          Интеллект — это способность усваивать и использовать новую информацию.

          Мудрость, с другой стороны, — это способность использовать прошлый опыт для принятия обоснованных решений относительно будущего.

          Что такое интеллект согласно психологии?


          Психология — это научное исследование психики .Итак, что такое интеллект с точки зрения психологии?

          Психология определяет интеллект по-разному. И это потому, что существует множество конкурирующих доктрин в области психологии.

          Полезно думать о психологии как о стволе дерева. Каждая ветвь, вырастающая из ствола, имеет одни и те же принципы и основы. Но каждая ветвь идет своим путем к солнечному свету.

          То, как вы определяете человеческий интеллект в психологии, полностью зависит от той области психологии, которую вы используете для его определения.

          Вообще говоря, психология признает человеческий интеллект как способность приобретать и синтезировать новую информацию.

          Что такое базовый интеллект?

          Одна из самых ранних теорий интеллекта была предложена английским психологом Чарльзом Спирменом еще в 1904 году.

          Эта ранняя теория фокусировалась на единственной форме интеллекта. Обобщенный интеллект, или «g-фактор», был определен как способность выполнять определенные когнитивные е задачи , связанные с математикой, беглостью речи, пространственной визуализацией и памятью.Именно из этой теории родились самые первые тесты на IQ.

          Что означает IQ?


          IQ означает коэффициент интеллекта . Впервые он был придуман немецким психологом Уильямом Стерном еще в 1912 году.

          Стерн использовал коэффициенты интеллекта как способ стандартизации результатов, которые он анализировал на основе тестов интеллекта.

          Хотите верьте, хотите нет, но самый первый тест IQ был разработан французским психологом Альбертом Бине .Сегодня мы знаем ее как знаменитую шкалу Стэнфорда-Бине.

          Каков IQ среднего человека?

          Могут ли тесты IQ точно измерить интеллект? На этот вопрос сложно ответить, потому что, хотя тесты IQ ограничены, они и способны измерить определенные когнитивные способности, включая плавное мышление, пространственную обработку и дедуктивное мышление.

          [optin-monster-shortcode id = ”akfom8lqpa4tuua516l3 ″]

          Средний балл по большинству тестов IQ — 100.

          Но важно помнить, что ваш показатель IQ может не оставаться неизменным на протяжении всей вашей жизни. На самом деле средний показатель IQ по возрасту может весьма существенно различаться.

          Какой самый высокий IQ?

          100 — это средний балл для большинства, но существует значительный разброс между самым низким и самым высоким зарегистрированным значением IQ.

          Какого наивысшего IQ можно достичь с помощью теста IQ? Что ж, при изучении высоких показателей IQ полезно взглянуть на оценки великих умов, свидетелями которых мы были на протяжении всей истории.

          Большинство теоретиков оценивают IQ Эйнштейна в пределах 160–190 баллов. Эйнштейн никогда не проходил тест на IQ, поэтому лучшее, что у нас есть, — это обоснованное предположение!

          IQ Гарри Каспарова составил 135 баллов на основе теста, который он прошел в 1988 году.

          У доктора Стивена Хокинга также был впечатляюще высокий IQ, примерно такой же, как у Эйнштейна: 160–190 баллов. Но, как и Эйнштейн, Хокинг никогда не проходил тест на IQ. Он не был поклонником стандартизированных тестов интеллекта и не верил, что показатели IQ точно отражают человеческий интеллект.

          Какой самый низкий IQ из когда-либо зарегистрированных?

          Итак, что насчет противоположного конца спектра? Какой самый низкий IQ когда-либо зарегистрированный?

          Хотя теоретически возможно получить 0 баллов по тесту IQ, на самом деле никто никогда не достигал этого результата.

          Как правило, — любой результат ниже 70 баллов считается ниже среднего. К сожалению, люди с оценкой ниже 70 часто имеют какие-либо формы умственных или когнитивных нарушений.

          Сделает ли меня более успешным высокий IQ?


          Слышали когда-нибудь поговорку: чтобы добиться успеха, нужно иметь высокий IQ? Некоторые используют его для усвоения определенных концепций или изучения новых навыков.

          Но действительно ли для успеха необходим высокий IQ ?

          Абсолютно нет.

          Вы только посмотрите на Стивена Хокинга. Он обладал одним из самых могущественных и влиятельных умов на сегодняшний день. И ему не нужно было проходить тест на IQ.

          Дело в том, что IQ-тесты — это устаревший показатель интеллекта .И хотя они и способны измерять определенные способности, они очень ограничены.

          Существуют всевозможные тесты на гениальность и клубы гениев (например, Mensa International), пропагандирующие ценность традиционных тестов интеллекта. Но правда в том, что мы далеко ушли от теории обобщенного интеллекта Спирмена.

          Дело не в том, насколько вы умны, а в том, насколько вы умны.

          — Джим Квик, автор программы Minvalley’s Superbrain

          Как я могу стать умнее?

          Недавняя наука утверждает, что благодаря нейрогенезу и нейропластичности мы можем стать старше, но на самом деле мы можем расти лучше.Мы можем выращивать новые клетки мозга и новые связи и делать необычные вещи.

          — Джим Квик, автор программы Minvalley’s Superbrain

          Повышение вашего интеллекта напрямую связано с тем, как вы определяете интеллект.

          Знаете ли вы, что возникающие теории человеческого интеллекта предполагают, что мы действительно обладаем девятью различными типами интеллекта? Это правда! И это довольно далеко от теории Спирмена о едином обобщенном интеллекте.

          Если вы хотите научиться становиться умнее, на самом деле все дело в улучшении ваших когнитивных способностей. Усиление умственных способностей — достойное усилие, и есть много способов сделать это.

          Вот несколько способов реализовать свои способности и развить свой мозг:

          • Примите мышление новичка
          • Попробуйте метод FAST
          • Регулярно выполняйте упражнения
          • Медитируйте
          • Попробуйте головоломки
          • Сыграйте в настольные игры, основанные на стратегиях
          • Научите других тому, что вы узнали
          • Попробуйте новый вид спорта или хобби

          Чтобы стать умнее, нужно заставить свой мозг пробовать что-то новое. Чем больше вы исследуете, тем более адаптивным становится ваш мозг!


          У вас проблемы с запоминанием имен?

          Может быть, вам сложно запомнить важные даты или даже основные факты и цифры, которые вам нужны для презентации?

          Если да, не волнуйтесь — это обычная проблема.

          Но еще распространен миф о том, что некоторые люди просто рождаются с хорошей фотографической памятью, а остальным просто приходится бороться.

          По правде говоря, память похожа на мышцы — вы можете тренировать ее, чтобы стать на сильнее .

          Работаете ли вы профессионалом, стремящимся овладеть новыми навыками, студентом, готовящимся к экзаменам, или даже просто старшим специалистом, который хочет оставаться в тонусе — есть методы, которые вы можете применить, чтобы активно и постоянно улучшать свою память.

          Если вы хотите воспользоваться этой секретной силой, о которой вы не знали… Тогда присоединяйтесь к Джиму Квику, эксперту по производительности и гуру памяти, в этом БЕСПЛАТНОМ мастер-классе

          Из него вы также узнаете:

          Самая большая ложь, которую нам всем рассказывали о нашем мозге , которая удерживает нас от нашего потенциала.Вопреки расхожему мнению, ваша память на самом деле не фиксирована. Как только вы поймете, какой у вас есть контроль, вы начнете понимать, на что вы действительно способны.

          10 мощных ментальных приемов, которые вы можете применить, чтобы разблокировать своего внутреннего супер-ученика . Небольшие хитрости в этих областях могут помочь вам отличиться от забывчивости до человека с почти идеальной памятью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *