Фаза определение. Синдром эмоционального выгорания: причины, симптомы и методы профилактики

Что такое синдром эмоционального выгорания. Какие профессии наиболее подвержены СЭВ. Как распознать признаки эмоционального выгорания. Каковы основные фазы развития СЭВ. Какие существуют методы профилактики и лечения синдрома выгорания.

Что представляет собой синдром эмоционального выгорания?

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, возникающее в результате длительного воздействия хронического стресса на рабочем месте. СЭВ характеризуется следующими признаками:

• Чувство эмоционального опустошения и усталости
• Снижение работоспособности
• Проблемы со сном
• Повышенная подверженность заболеваниям
• Склонность к употреблению алкоголя или психоактивных веществ
• Суицидальные мысли

Эмоциональное выгорание развивается постепенно и может серьезно ухудшить качество жизни и работоспособность человека, если вовремя не принять меры.

Какие профессии наиболее подвержены эмоциональному выгоранию?

Синдром эмоционального выгорания чаще всего развивается у представителей следующих профессий:

• Медицинские работники
• Учителя и преподаватели
• Психологи и психотерапевты
• Социальные работники
• Спасатели и пожарные
• Полицейские

Объединяет эти профессии то, что они связаны с постоянным взаимодействием и оказанием помощи людям, часто в стрессовых ситуациях. Также повышенному риску СЭВ подвержены сотрудники, работающие с трудными категориями клиентов — пожилыми людьми, онкологическими больными, агрессивными или суицидальными пациентами.

Основные симптомы и признаки эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания проявляется комплексом симптомов, затрагивающих различные сферы:

Изменения в поведении:

• Апатия и скука на работе
• Нежелание идти на работу, опоздания
• Снижение креативности
• Употребление алкоголя или психоактивных веществ

Эмоциональные изменения:

• Депрессивное состояние
• Чувство вины, неудачи
• Повышенная раздражительность
• Циничный «юмор висельника»

Изменения в мышлении:

• Снижение концентрации внимания
• Ригидность мышления
• Подозрительность, недоверчивость
• Ощущение себя жертвой обстоятельств

Изменения в состоянии здоровья:

• Нарушения сна (бессонница или повышенная сонливость)
• Повышенная утомляемость
• Снижение иммунитета, частые простудные заболевания

Основные фазы развития синдрома эмоционального выгорания

Развитие СЭВ можно условно разделить на три основные фазы:

1. Фаза напряжения

Является предвестником и запускающим механизмом выгорания. Характеризуется повышенной активностью, когда человек полностью поглощен работой в ущерб личным потребностям. Если усилия работника не получают должной оценки и поддержки, наступает разочарование и запускается процесс выгорания.

2. Фаза резистенции

На этом этапе человек пытается оградить себя от стрессовых факторов, снизить давление внешних обстоятельств. Может проявляться в форме эмоциональной отстраненности, цинизма, формального выполнения профессиональных обязанностей.

3. Фаза истощения

Характеризуется падением общего энергетического тонуса и ослаблением нервной системы. Эмоциональное выгорание становится неотъемлемым атрибутом личности. Может сопровождаться апатией, негативным отношением к работе и жизни в целом.

Как предотвратить развитие синдрома эмоционального выгорания?

Профилактика СЭВ должна осуществляться комплексно и включать как индивидуальные, так и организационные меры:

Индивидуальные способы защиты от выгорания:

• Забота о физическом здоровье (спорт, правильное питание, режим сна)
• Работа над повышением самооценки и уверенности в себе
• Постоянное повышение профессионального уровня
• Развитие навыков управления стрессом
• Поддержание баланса между работой и личной жизнью

Организационные меры профилактики:

• Создание благоприятного психологического климата в коллективе
• Четкое распределение обязанностей и нагрузки
• Возможности для профессионального роста сотрудников
• Система поощрений и нематериальной мотивации
• Организация мероприятий для снятия стресса (тренинги, корпоративный отдых)

Методы лечения синдрома эмоционального выгорания

Если признаки СЭВ уже проявились, необходимо принимать активные меры:

• Обращение к психологу или психотерапевту
• Участие в специализированных тренингах по профилактике выгорания
• Временная смена деятельности, отпуск
• Пересмотр режима труда и отдыха
• Освоение техник релаксации и медитации
• В тяжелых случаях — медикаментозное лечение под контролем врача

Важно помнить, что синдром эмоционального выгорания сам по себе не проходит. Чем раньше начать работу по его преодолению, тем выше шансы на полное восстановление без серьезных последствий для здоровья и карьеры.

Как распознать эмоциональное выгорание на ранних стадиях?

Раннее выявление признаков СЭВ позволяет предотвратить его развитие. На что стоит обратить внимание:

• Хроническая усталость, которая не проходит после отдыха
• Снижение мотивации к работе, которую раньше любили
• Раздражительность и конфликтность, несвойственные ранее
• Проблемы с концентрацией внимания и памятью
• Нарушения сна (трудности с засыпанием или ранние пробуждения)
• Частые головные боли, проблемы с пищеварением

Если вы заметили у себя несколько из этих признаков, стоит задуматься о профилактике выгорания. Своевременные меры помогут сохранить здоровье и работоспособность.

Роль руководителя в профилактике эмоционального выгорания сотрудников

Руководители играют ключевую роль в предотвращении СЭВ у подчиненных. Что может сделать грамотный управленец:

• Создать комфортные условия труда
• Обеспечить четкое распределение обязанностей
• Предоставлять обратную связь и поощрять за успехи
• Способствовать профессиональному развитию сотрудников
• Организовать систему психологической поддержки в коллективе
• Личным примером демонстрировать важность work-life balance

Внимательное отношение руководства к проблеме эмоционального выгорания позволяет значительно снизить риски его развития в коллективе.

Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания представляет собой состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе. Может характеризоваться нарушением продуктивности в работе, усталостью, бессонницей, повышенной подверженностью к соматическим заболеваниям, употреблению алкоголя или других психоактивных веществ, суицидальному поведению.

Развитие данного синдрома характерно, в первую очередь, для профессий, где доминирует оказание помощи людям (медицинские работники, учителя, психологи, социальные работники, спасатели, работники правоохранительных органов, пожарные). Также предрасполагает к выгоранию работа с «тяжелыми» клиентами (геронтологические, онкологические пациенты, агрессивные, суицидальные больные, пациенты с зависимостями.

СЭВ рассматривается как результат неблагоприятного разрешения стресса на рабочем месте.

Признаки выгорания:

• Изменение поведения: скука, сопротивление при выходе на работу, опоздания, употребление психоактивных веществ, подверженность несчастным случаям, снижение креативности.
• Изменение в чувствах: депрессия, юмор висельника, чувство неудачи, вины, горечи, раздражительность, чувство придирок.
• Изменения в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость.
• Изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.

---

Анкета

Оценка синдрома эмоционального выгорания.

---

Фазы развития СЭВ (по Селье).

• I Фаза напряжения.
  Является предвестником и «запускающим» механизмом в формировании эмоционального выгорания. Развитию СЭВ предшествует период повышенной активности, когда человек полностью поглощён работой, отказывается от потребностей, с ней не связанных, забывает о собственных нуждах. Если эти старания работника адекватно оцениваются, поддерживаются, если человек получает ощущение важности и значимости своего труда, СЭВ не развивается. Если нет, и происходит крах представлений, то СЭВ получает своё развитие.
• II Фаза резистенции.
  Человек стремится к психологическому комфорту и поэтому старается снизить давление внешних обстоятельств.
• III Фаза истощения.
  Характеризуется падением общего энергетического тонуса и ослаблением нервной системы. «Выгорание» становится неотъемлемым атрибутом личности.

Метастазы «выгорания» проникают в систему ценностей личности. Возникает антигуманистический настрой. Личность утверждает, что работа с людьми не интересна, не доставляет удовлетворения, не представляет социальной ценности.

---

Профилактика и лечение синдрома выгорания.

То, что защищает от развития СЭВ, может быть использовано и при терапии уже развившегося синдрома.

Здесь можно выделить два аспекта: индивидуальная защита и организационный подход.

Рассмотрим качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания.

Во первых, это следующие индивидуально-личностные особенности человека:

• Сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (к примеру, занятия спортом и поддержка здорового образа жизни).
• Высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях (работа с неустойчивой самооценкой, чтение психологической литературы либо обращение к психотерапевту, который укажет направления в этом вопросе).
• Высокая профессиональная самооценка (необходимость постоянно повышать свой профессиональный уровень).

Во-вторых, выгорания избегают люди, имеющие, опыт успешного преодоления профессионального стресса; способные конструктивно меняться в напряженных условиях.

В-третьих, важной отличительной чертой людей, не подверженных СЭВ, является способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности, как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще. В завершении краткого обзора индивидуальных средств защиты хочется сказать, что «Бессердечье к себе – это тоже увечье».

Будьте внимательны к себе. При первых проявлениях СЭВ начинайте действовать: отдохните, встретьтесь с друзьями, смените обстановку, откройте в себе творческие способности.

Если подручные средства не помогают, ищите помощи. Это может быть посещение тренингов (от тренинга личностного роста до тренинга креативности), индивидуальная или групповая работа с психотерапевтом. Помните, СЭВ самостоятельно не уйдёт, необходимо предпринимать шаги для своей защиты. Если чувствуете, что не можете справиться с проблемой сами, не затягивайте поход к специалисту.

Оставляя свои персональные данные, Вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к Вам, как субъекту персональных данных (ФИО, дата рождения, город проживания, адрес, контактный номер телефона, адрес электронной почты, род занятости и пр). Ваше согласие распространяется на осуществление Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед» любых действий в отношении ваших персональных данных, которые могут понадобиться для сбора, систематизации, хранения, уточнения (обновление, изменение), обработки (например, отправки писем или совершения звонков) и т. п. с учетом действующего законодательства. Согласие на обработку персональных данных даётся без ограничения срока, но может быть отозвано Вами (достаточно сообщить об этом в Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед»). Пересылая в Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед» свои персональные данные, Вы подтверждаете, что с правами и обязанностями в соответствии с Федеральным законом «О персональных данных» ознакомлены.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – это гликопротеиновый гормон, который вырабатывается и накапливается в передней доле гипофиза и влияет на функционирование половых желез.

Синонимы русские

ФСГ, фоллитропин, гипофизарный гонадотропин.

Синонимы английские

Follicle-Stimulating Hormone, Follitropin, FSH, Pituitary Gonadotropin.

Метод исследования

Иммунохемилюминесцентный анализ.

Единицы измерения

мМЕ/мл (международная миллиединица на миллилитр).

Диапазон определения: 0,1 — 200 мМЕ/мл.

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Не принимать пищу в течение 2-3 часов перед анализом (можно пить чистую негазированную воду).
• За 48 часов до исследования (по согласованию с врачом) прекратить прием стероидных и тиреоидных гормонов.
• Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 24 часа до исследования.
• Не курить в течение 3 часов до исследования.

Общая информация об исследовании

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) совместно с лютеинизирующим гормоном (ЛГ) вырабатывается в передней доле гипофиза под воздействием гипоталамического гонадотропин-либерирующего гормона. Секреция ФСГ происходит в импульсном режиме с интервалами в 1-4 часа. Во время выброса длительностью около 15 минут концентрация ФСГ превышает средний показатель в 1,5-2,5 раза и регулируется уровнем половых гормонов по принципу отрицательной обратной связи. Низкие уровни половых гормонов стимулируют выделение ФСГ в кровь, а высокие – угнетают. Подавляет производство ФСГ также белок ингибин В, синтезирующийся в клетках яичников у женщин и клетках, выстилающих семенные канальцы (клетки Сертоли), у мужчин.

У детей уровень ФСГ кратковременно увеличивается после рождения и очень сильно падает в 6 месяцев у мальчиков и в 1-2 года у девочек. Затем уже он повышается перед началом полового созревания и возникновением вторичных половых признаков. Одним из первых лабораторных показателей начала периода пубертата (полового созревания) у детей является увеличение концентрации ФСГ ночью. Вместе с этим усиливается ответ половых желез и повышается уровень половых гормонов.

У женщин ФСГ стимулирует созревание фолликулов яичников, готовит их к воздействию лютеинизирующего гормона и усиливает высвобождение эстрогенов. Менструальный цикл состоит из фолликулиновой и лютеиновой фаз. Первая фаза цикла проходит под воздействием ФСГ: фолликул увеличивается и вырабатывает эстрадиол, а в конце резкое повышение уровней фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов провоцирует овуляцию – разрыв созревшего фолликула и выход яйцеклетки. Затем наступает лютеиновая фаза, во время которой ФСГ способствует выработке прогестерона. Эстрадиол и прогестерон по принципу обратной связи регулируют синтез ФСГ гипофизом. Во время менопаузы яичники прекращают функционировать и сниженная секреция эстрадиола приводит к увеличению концентраций фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов.

У мужчин ФСГ влияет на развитие семенных канальцев, увеличивает концентрацию тестостерона, стимулирует образование и созревание спермы в яичках и способствует продукции андрогенсвязывающего белка. После полового созревания уровень ФСГ у мужчин относительно постоянный. К увеличению его количества приводит первичная недостаточность яичек.

Анализ на гонадотропные гормоны позволяет определить уровень нарушений гормональной регуляции – первичный (зависимый от самих половых желез) или вторичный (связанный с гипоталамо-гипофизарной осью). У пациентов с расстройством функции яичек (или яичников) низкие показатели ФСГ свидетельствуют о дисфункции гипоталамуса или гипофиза. Повышение же ФСГ указывает на первичную патологию половых желез.

Одновременное проведение тестов на фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны используется для диагностики мужского и женского бесплодия и определения тактики лечения.

Для чего используется исследование?

• Для выявления причин бесплодия (вместе с тестом на другие половые гормоны: лютеинизирующий, тестостерон, эстрадиол, прогестерон).
• Для определения фазы менструального цикла (менопаузы).
• Для диагностики причин нарушений сперматогенеза, сниженного количества сперматозоидов.
• Для выявления первичных или вторичных причин половых дисфункций (патологии половых желез или гипоталамо-гипофизарных нарушений).
• Для диагностики раннего или позднего полового развития.
• Для контроля за эффективностью гормонотерапии.

Когда назначается исследование?

• При бесплодии.
• Если подозревается патология гипофиза и нарушения половых функций.
• При нарушении менструального цикла (его отсутствии или нерегулярности).
• Когда у пациента врождённые заболевания с хромосомными отклонениями.
• При нарушениях роста и созревания у детей.
• При использовании гормональных препаратов.

Что означают результаты?

Референсные значения

 

Пол	Фаза цикла	Референсные значения
Мужской		1,5 — 12,4 мМЕ/мл
Женский	Менструальная (1-6-й день)	3,5 — 12,5 мМЕ/мл
	Фолликулиновая (пролиферативная) (3-14-й день)	3,5 — 12,5 мМЕ/мл
	Овуляторная (13-15-й день)	4,7 — 21,5 мМЕ/мл
	Лютеиновая (15-й день – начало менструации)	1,7 — 7,7 мМЕ/мл
	Постменопауза	25,8 — 134,8 мМЕ/мл
	Пременопауза	1,7 — 21,5 мМЕ/мл

Менопауза. Причины повышения уровня ФСГ

• Первичная недостаточность яичников (синдром преждевременного истощения яичников, синдром дискенезии яичников, опухоли и кисты яичников, синдром Шерешевского – Тернера, синдром Суайра, недостаточное производство стероидных гормонов яичниками – дефицит 17-альфа-гидроксилазы).
• Первичная тестикулярная недостаточность у мужчин (аплазия или агенезия яичек, синдром Клайнфелтера, опухоли яичек).
• Гипогонадизм вследствие воздействия на яичники или яички каких-либо внешних факторов (рентгеновских лучей, химиотерапии, алкоголя, инфекционных болезней, аутоиммунных заболеваний, травмы, кастрации).
• Гиперфункция или опухоли гипофиза.
• Эндометриоз.
• Тестикулярная феминизация.
• Эктопическая секреция при некоторых гормон-секретирующих новообразованиях (чаще при опухоли легкого).
• Преждевременное половое созревание.
• Алкоголизм.

Причины понижения уровня ФСГ в крови

• Дефицит гипоталамического гонадолиберина (синдром Каллмана – врождённый вторичный гипогонадизм – расстройство импульсной секреции гонадолиберина в гипоталамусе).
• Изолированный дефицит ФСГ.
• Гипофизарная недостаточность.
• Карликовость.
• Синдром Шихана.
• Гиперпролактинемия.
• Новообразования яичников, яичек и надпочечников с повышенной секрецией эстрогенов и андрогенов.
• Синдром поликистозных яичников.
• Гемохроматоз.
• Анорексия и голодание.

Что может влиять на результат?

• Неадекватные показатели уровня ФСГ возможны из-за приема пациентом радиоизотопных препаратов, пероральных гормональных препаратов, беременности, введения в организм гетерофильных антител (в том числе моноклональных), ядерно-магнитного резонансного сканирования пациента, проведенного незадолго до исследования на ФСГ, курения и употребления алкоголя.
• Лекарственные препараты и вещества, повышающие уровень ФСГ в крови: бикалутамид, бромокриптин, циметидин, кломифен, даназол, дигиталис, эритропоэтин, финастерид, аналоги гонадолиберина, соматолиберин, гидрокортизон, кетоконазол, леупролид, леводопа, метформин, налоксон, нилютамид, фенитоин, правастатин, тамоксифен.
• Лекарственные препараты и вещества, снижающие уровень ФСГ в крови: анаболические стероиды, противосудорожные, карбамазепин, конъюгированные эстрогены, кортиколиберин, даназол, диэтилстильбэстрол, эстроген- и прогестеронсодержащие препараты, финастерил, госерелин, медроксипрогестерон, мегестрол, октреотид, пероральные контрацептивы, фенотиазиды, пимозид, преднизолон, станозолол, торемифен, вальпроевая кислота.

Важные замечания

• У женщин тест на ФСГ должен проводиться с учетом дня менструального цикла. Концентрация ФСГ достигает пика во время овуляции, так что анализ обычно сдают на 6-7-й день цикла или в соответствии с указаниями лечащего врача.
• При пониженном ФСГ необходимо сдать кровь еще раз, поскольку выделение гормона из гипофиза носит импульсный характер и разовое тестирование может не отразить действительной активности гормональной регуляции. В то же время при состояниях, связанных с повышением ФСГ, однократное взятие пробы считается достаточным.
• Пациенты, получающие биотин в высоких дозах (> 5 мг/сут.), могут сдавать анализ, только если после приема препарата прошло больше восьми часов.
• Уровень ФСГ повышается с возрастом.

Также рекомендуется

• Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
• Эстрадиол
• Прогестерон
• Тестостерон
• Тестостерон свободный
• Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)
• Пролактин
• Дигидротестостерон
• Дегидроэпиандростеронсульфат (ДЭА-SO4)
• Ингибин B
• Антимюллеровский гормон
• Андростендион
• Спермограмма
• Тиреотропный гормон (ТТГ)
• Адренокортикотропный гормон (АКТГ)
• Соматотропный гормон

Кто назначает исследование?

Эндокринолог, акушер-гинеколог, педиатр, андролог, репродуктолог.

Литература

1. Fischbach F. T., Dunning M.B. A Manual of Laboratory and Diagnostic Tests, 8th Ed. Lippincott Williams & Wilkins, 2008: 1344 pp.
2. Fisher D.A. The Quest diagnostics manual. Endocrinology test selection and interpretation, 4th ed. San Juan Capistrano, CA: Quest Diagnostics Nichols Institute, 2007:369 pp.
3. Wilson D. McGraw-Hill Manual of Laboratory and Diagnostic Tests 1st Ed Normal, Illinois, 2007:366 pp.

Фаза — определение, значение и синонимы

фазы; поэтапный; phasing

Фаза — это определенный период времени, как у человека, чья фаза «подросткового бунта» длится далеко за тридцать.

Слово фаза может означать стадию развития человека или шаг в процессе, например, «следующая фаза в проекте Interstate 57». Фаза также может быть глаголом, за которым обычно следует в или из , что означает медленное введение или избавление от чего-либо. Например, ваша школа может поэтапно ввести новое правило или поэтапно отменить старое по мере поступления новых учеников.

Определения фазы

1. существительное

   любой отдельный период времени в последовательности событий

   синонимы: этап

2. существительное

   определенный момент времени цикла; отсчитывается от произвольного нуля и выражается в виде угла

   синонимы: угол фазы

3. существительное

   (астрономия) особый вид состояния освещения тела (особенно одна из повторяющихся форм части земной луны, освещенной солнцем)

   «полный фаза луны

4. глагол

   организовать поэтапно или поэтапно

   » этап вывод»

5. глагол

   настроить так, чтобы быть в синхронизированном состоянии

   «он поэтапно впуск с выходом автомата»

6. существительное

   (физическая химия) особое состояние вещества в системе; вещество, идентичное по химическому составу и физическому состоянию и отделенное от другого материала границей раздела

   «реакция протекает в жидкости фаза системы»

   синонимы: форма

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти примеры предложений появляются в различных источниках новостей и книгах, чтобы отразить использование слова «фаза» . Мнения, выраженные в примерах, не отражают мнение Vocabulary.com или его редакции. Отправьте нам отзыв

Слова, которые обычно путают

фазе / фаза

To faze означает беспокоить, беспокоить или смущать, но фаза — это стадия или шаг. Это может обеспокоить вашу семью, если ваша фаза принцессы продлится до ваших студенческих лет.

Продолжить чтение…

ВЫБОР РЕДАКТОРА

Поиск

фазы в последний раз

Закройте пробелы в словарном запасе с помощью персонализированного обучения, которое фокусируется на обучении слова, которые нужно знать.

Начните изучение словарного запаса

Независимо от того, являетесь ли вы учителем или учеником, Vocabulary.com может направить вас или ваш класс на путь систематического улучшения словарного запаса.

Начать

Фаза Определение и значение | Британский словарь

¹ фаза /ˈfeɪz/ существительное

множественное число фазы

¹ фаза

/ˈfeɪz/

существительное

множественное число фазы

Определение PHASE в словаре Britannica

1 

[считать]

:

часть или шаг в процессе

:

одна часть в серии связанных событий или действий

• Проект будет реализован в три этапа .

• Сейчас он находится на последней фазе лечения.

• Строительный проект знаменует новый этап развития города.

• Эти стихи относятся к ранней фазе [= стадии ] ее карьеры.

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

2 

[считать]

:

короткий период времени, в течение которого человек ведет себя определенным образом или ему нравится определенная вещь

• Он часто закатывал истерики, но врач говорит, что это всего лишь фаза .

• Сейчас она переживает панковскую фазу . [=она любит панк-музыку и моду в данный момент своей жизни]

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

3

[считать]

:

форма части луны, которая видна в разное время в течение месяца

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

4 

[не в счет]

британский

:

состояние, в котором вещи работают вместе друг с другом

— используется во фразах в фазе или вне фазы

• Убедитесь, что колеса машины движутся в фазе друг с другом.

• Звук в этом фильме на не соответствует фазе . [=звук не соответствует картинке фильма]

• Кажется, он на не в фазе [=( US ) не в фазе ] с остальной командой.

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

² фаза /ˈfeɪz/ глагол

фазы; поэтапный; поэтапность

² фаза

/ˈfeɪz/

глагол

фазы; поэтапный; поэтапность

Определение PHASE в словаре Britannica

фаза в

[фразовый глагол]

фаза (чего-либо) в или фазировать (что-то)

:

начать использовать или делать (что-то) постепенно в течение определенного периода времени

:

вводить (что-то) медленно

• Страна поэтапно вводит новых бумажных денег.

• Снижение налогов будет поэтапным в в течение следующих трех лет.

• Закон будет фазы снижения налогов в в течение двух лет.

[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры

поэтапный отказ

[фразовый глагол]

свернуть (что-то) или поэтапный отказ от (чего-либо)

:

постепенно прекращать использовать, изготавливать или делать (что-либо) в течение определенного периода времени

• Компания поэтапно выводит свое старое оборудование из .