📋Декларация РОСС BY.МГ11.Д10138 Средство дезинфицирующее Нависан марки М1 (2021)
Содержание декларации РОСС BY МГ11 Д10138
Продукт: средство дезинфицирующее «нависан» марки м1
Кто декларант?
Производитель контакты
Продукция и предоставленные документы
Кем осуществлялась сертификация?
Парковая 12-я, д. 11, этаж 2, пом. № V, ком. 1Спутник V — инструкция по применению
Нежелательные явления, характерные для применения вакцины, выявленные в рамках клинических исследований, а также исследований других вакцин на основе аналогичной технологической платформы, бывают преимущественно лёгкой или средней степени выраженности, могут развиваться в первые-вторые сутки после вакцинации и разрешаются в течение 3-х последующих дней.
Чаще других могут развиться кратковременные общие (непродолжительный гриппоподобный синдром, характеризующийся ознобом, повышением температуры тела, артралгией, миалгией, астенией, общим недомоганием, головной болью) и местные (болезненность в месте инъекции, гиперемия, отёчность) реакции).
Рекомендуется назначение нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) при повышении температуры после вакцинации и антигистаминных средств при выраженной местной реакции.
Реже отмечаются тошнота, диспепсия, снижение аппетита, иногда — увеличение регионарных лимфоузлов. У некоторых пациентов возможно развитие аллергических реакций, кратковременное повышение уровня печёночных трансаминаз, креатинина и креатинфосфокиназы в сыворотке крови.
В рамках проведённых клинических исследований безопасности, переносимости и иммуногенности препарата Гам-КОВИД-Вак после вакцинации были зарегистрированы следующие НЯ:
«Общие нарушения и реакции в месте введения»: гипертермия, боль, отёк, зуд в месте вакцинации, астения, боль, недомогание, пирексия, повышение температуры кожи в месте вакцинации, снижение аппетита. Частота развития — очень часто и часто.
«Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения»: боль в ротоглотке, заложенность носа, першение в горле, ринорея.
Частота развития — часто.
«Нарушения со стороны нервной системы»: головная боль — часто, головокружения, обмороки — редко.
«Желудочно-кишечные нарушения» тошнота, рвота, диспепсия — часто.
«Лабораторные и инструментальные данные»: разнонаправленные отклонения показателей иммунологического статуса: повышение числа Т-лимфоцитов, увеличение процентного содержания лимфоцитов, снижение числа естественных клеток-киллеров, увеличение количества С04-лимфоцитов, снижение количества СВ4-лимфоцитов, повышение числа В-лимфоцитов, снижение числа B-лимфоцитов, повышение числа естественных клеток-киллеров, повышение количества CDS- лимфоцитов, повышение уровня иммуноглобулина Е (IgE) в крови, увеличение соотношения CD4/CD8, уменьшение соотношения CD4/CD8, повышение уровня иммуноглобулина A (IgA) в крови, уменьшение процентного содержания лимфоцитов CD8. Отклонения в общем анализе крови: увеличение процентного содержания лимфоцитов, снижение показателя гематокрита, увеличение числа лимфоцитов, повышение скорости оседания эритроцитов, повышение числа лей
Инструкции › ХимХаус
]]>Моющие средства и автохимия Raze
Raze BLEND N PDF
Raze GLOSSY PDF
Raze GLOSSY AVT PDF
Raze CLIN PDF
Raze CLIN POL PDF
Raze PLUS PDF
Raze TRUCK PDF
Raze UNI PDF
Raze UNI LUX PDF
Raze SHAMPOO PDF
Профессиональная химия Торнадо
Торнадо СК PDFТорнадо Ц PDF
Торнадо ЩП Плюс PDF
Бытовая химия ДилиДом
ДилиДом А-1 PDFДилиДом Б-1 PDF
ДилиДом Ж-1 PDF
ДилиДом Ж-2 PDF
ДилиДом К-1 PDF
ДилиДом М-1 PDF
ДилиДом С-1 PDF
ДилиДом С-2 PDF
ДилиДом П-2 PDF
ДилиДом ПМ-2 PDF
ДилиДом Р-1 PDF
ДилиДом Р-2 PDF
ДилиДом Т-1 PDF
ДилиДом Э-1 PDF
Дезинфицирующие средства БелАсептика
Виродез PDF
Виродез-форте PDF
Гексадекон PDF
Гликодез PDF
Дермасепт-гель PDF
Дескоцид PDF
Дуацид PDF
Инклин-П PDF
КД PDF
Логодез PDF
Логодез-форте PDF
Оксидез PDF
Омниацид PDF
Панклин-ЩП PDF
Панклин-Энзим PDF
Полидез PDF
Продез PDF
Продез-Р PDF
Сандим Д PDF
Сандим-НУК PDF
Санет-Экстра PDF
Септодез PDF
Септоцид Р PDF
Триацид PDF
Ультрацид PDF
Хлордез PDF
Хлороцид PDF
Хлороцид-NEW PDF
Экстра-дез PDF
Дезинфицирующие средства БелСепт
Альдезариус PDFБеламин PDF
Дезариус НУК PDF
Дезариус PDF
Дезариус Спрей PDF
Дезариус Стерил PDF
Дезариус Стерил К PDF
Дезариус Хлор PDF
Дезариус Энзим PDF
Трибэль PDF
Трибэль спрей PDF
Райнер ПРО PDF
Райнер СК PDF
Райнер ЩП PDF
Райнер ЭКО PDF
Дезинфицирующие средства ХимМедСинтез
Аква альги-минус PDF
Аква коагулянт PDF
Биоминус PDF
Дамос-Блеск PDF
Дамос-Люкс PDF
Дезамин PDF
Дермаклин лайт PDF
Дезолюкс PDF
Дезосепт PDF
Дермаклин PDF
Крышталин-Айсид PDF
Крышталь-
Крышталь-БИО PDF
МДС Фунги [PDF
Хлорактин PDF
Цитоклин PDF
Дезинфицирующие средства Инкраслав
Дезараль PDF
Дезор PDF
Дуасепт PDF
Изапин PDF
Инкрасепт 10А PDF
Мой концентрат PDF
Мойкон для посуды PDF
Мойкон щелочной PDF
Пероксин PDF
Пероксин Плюс PDF
Роса-спрей PDF
Септаль PDF
Септанес PDF
Славин PDF
Славин Дельта PDF
Стэн PDF
Унисан PDF
Цитадель Пиро PDF
Цитадель Термо PDF
Цитадель Универсал PDF
]]>Байкал М1 микробиологическое удобрение.
Применение
ПрименениеОдним ученым из Японии было совершено создание комплексного препарата, который в своем составе имеет устойчивые бактерии, питающие плодородный грунт. При наличии в названии подкормки маркировки ЭМ – стоит знать, что она образована от сокращения эффективных микроорганизмов. Подобные удобрения были созданы очень давно, во времена Древнего Египта. Однако реальных результатов и всемирного признания удалось добиться только в конце 80-х годов XX столетия.
Какой состав имеют ЭМ-препараты
Уже из одного названия «Байкал ЭМ-1», можно сказать что в препарате имеются эффективные микроорганизмы. Подкормка является концентрированной и поступает в продажу в виде жидкости, содержащей в большом количестве полезные микроорганизмы, а именно:
- бактерии, осуществляющие фотосинтез;
- группа молочнокислых бактерий, ограничивающих распространение враждебных для растения микроорганизмов;
- дрожжи – оказывают положительное влияние на скорость роста садовых культур и служащих одновременно стабилизаторами среды.
Отличительная черта всех препаратов с маркировкой ЭМ заключается в том, что они совершенно безопасны для окружающей среды, а описываемая подкормка еще и имеет довольно экономичную стоимость.
В растениеводстве эффективные микроорганизмы приобрели популярность за переработку органических соединений и быстрое восстановление плодородного слоя. Такое полезное свойство позволяет на протяжении нескольких лет успешно выращивать на одном и том же месте одни и те же виды растений без потери урожайности.
Благодаря полезным микроорганизмам входящих в состав «Байкала» осуществляется рыхление грунта, что благотворно влияет на скорость роста садовых культур, цветение и плодоносность. Применение подобных подкормок способствует увеличению количества необходимых полезных веществ для растения. Одновременно с этим происходит угнетение враждебных бактерий и повышается защита зеленых насаждений от различных заболеваний.
Садоводу на заметку.
В отличие от некоторых других подкормок ЭМ-препараты не оказывают влияния на качество и пользу урожая и даже защищают полезные свойства продукции во время зимнего хранения. Удобрение типа «Байкал» может быть использовано с начала садовых работ и до самого их окончания.
Как подготовить препарат к использованию
Наиболее удобный и часто применяющийся способ применения раствора — это разведение подкормки в воде. Что касается концентрации, то тут все зависит от целей использования. При поливке садовых культур и грунта «Байкал» разводится из расчета 1:1000 (где 1 – количество удобрения, а 1000 – количество воды). В зависимости от состояния растений можно увеличивать концентрацию. Полезна такая подкормка будет и зеленым «обитателям» квартир, тут раствор приготовляют 1:100, аналогичная система используется при ограниченно объеме почвенного слоя.
Чтобы приготовить раствор необходимо запастись родниковой отстоявшейся водой или кипяченой.
Для получения 10 литров понадобится 1 ложка концентрированной подкормки (10 мл) и одна ложка любой сладкой массы (может быть использована патока, мед или варенье) на ведро воды. Использовать подкормку можно сразу после приготовления, но опытные садоводы рекомендуют подождать 24 часа, чтобы полезные бактерии могли лучше осуществлять возложенную на них функцию.
Способы применения
Как говорилось выше перед использованием «Байкала» его обязательно нужно развести с водой. В садовых работах подкормка применяется по следующему принципу:
- чтобы повысить всхожесть удобрение вносится в грунт во время начала весенних работ, в тот момент как почвенный слой прогреется до +12 градусов. Данное требование придумано не просто так, более низкая температура приводит к гибели полезных бактерий;
- осенняя обработка грунта предполагает использование раствора в другой концентрации, а именно 1:100. Выбранное место нужно перекопать, внести органические удобрения и затем использовать «Байкал» в количестве трех литров на 1 метр квадратный участка;
- плодовые деревья и кустарники также нуждаются в подкормках, особенно для набора зеленой листвы. ЭМ препараты используются для опрыскивания раствором 1:2000, также проводится обработка стволовых частей;
- средство подходит для внесения в грунт в процессе рыхления не только в весенние месяцы, но и круглогодично. Для этой цели подойдет раствор 1:1000, который используется после шестичасового настаивания;
- «Байкал» широко используется для приготовления компоста. Здесь берутся отходы любой органики, свежая земля и сам препарат в разведенном виде 1:100. Ингредиенты укладываются послойно, и компостная куча заливается раствором.
ЭМ препараты используются для опрыскивания раствором 1:2000, также проводится обработка стволовых частей;Как замачивать семенной материал
Чтобы семена быстрее прорастали «Байкал» используется как средство для замачивания. Препарат можно использовать фактически для всех семян, исключение здесь составляет материл с питательной пленкой и редис. Рекомендуемое время на такую процедуру 6 – 12 часов. После того как семена полежат в растворе их необходимо будет высушить и только потом сажать.
Для луковичных культур длительность содержания в растворе составляет от 12 до 14 часов, их также нужно будет высушить.
Полезно знать. Предполагаемые на посадку луковицы лучше всего сушить в тени. Клубни таких культур, как картошка и георгины замачиваются дважды. Первый раз до двух часов, затем материал проветривается в течение часа, потом снова опускается в раствор еще на час, и только после этого высаживается на выбранном месте.
Польза для рассады
В данном случае необходимо использовать препарат в соотношении 1:2000. Подкормку рекомендуется готовить после появления первых всходов, и поводить опрыскивание молодых посадок на третьи сутки. Для начального этапа обработка проходит с интервалом раз в 3 дня, затем время увеличивается до 5 суток.
Интересный факт. Далеко не все растения будут себя хорошо чувствовать при недостатке освещения. «Байкал» помогает справиться с данной проблемой ускоряя развитие культуры на 20%. Интересно что благодаря подкормке рассада не перерастает и ее можно пересаживать на новое место без всяких опасений что растение погибнет.
Прежде чем высаживать семенной материал в выбранную емкость рекомендуется предварительная обработка стенок ящика (если, конечно, не выбраны торфяные стаканчики или иной аналогичный материал) раствором препарата из расчета 1:100.
Как используется при корневой поливке
Здесь «Байкал» разводят с водой из расчета одна столовая ложка на 10-ли литровое ведро воды, для получения стандартного раствора. После этого удобрением можно пользоваться для поливок один раз в 7 суток. Частотность внесения препарата зависит от того в каком состоянии находится почвенный слой.
Хитрости изготовления компоста с использованием «Байкала»
В первую очередь необходимо заняться подготовкой основы, которая включает в себя любую органику:
- сорные травы;
- ботву от овощных культур;
- солому;
- муку;
- древесную стружку;
- отходы зерна.
Важно убедиться в том, что все компоненты измельчены самым тщательным образом.
Кстати, на качество и питательность удобрения влияет и количество ингредиентов. Подкормка, в данном случае, разводится с водой из расчета 1 стакан на 10-ти литровое ведро. После того как все компоненты будут уложены необходимо внести раствор, тщательно перемешать, накрыть полиэтиленом и оставить на 21 день. По истечении этого срока отличное органическое удобрение может быть использовано по назначению.
Несколько слов про обработку почвенного слоя после сбора урожая
В данном случае существует несколько вариантов внесения «Байкала» в грунт. Для первого способа подходит любой из предложенных выше рецептов по приготовлению раствора с последующим поливом грунта. При втором варианте используется непосредственно компост, приготовленный с добавлением «Байкала». Средство будет способствовать росту полезных бактерий, благодаря которым произойдет насыщение почвенного слоя необходимыми веществами.
В чем преимущество ЭМ-препарата перед остальными средствами
Подводя итоги можно смело сделать вывод о пользе и высокой эффективности описанного здесь препарата.
С основными позициями можно ознакомиться ниже:
- препарат оказывает стимулирующие воздействие на физиологические процессы, протекающие в растениях на клеточном уровне. Это, в свою очередь, ускоряет вегетацию происходит более ранняя завязь плодов и, соответственно, созревания;
- способствует удержанию в почвенном слое полезных компонентов;
- участвует в растворении подкормок органического и минерального состава делая их более легкодоступными для усвоения садовых культур;
- способствует ускорению прорастания семенного материала;
- благотворно влияет на естественную защиту растений от заболеваний, заморозков и неблагоприятных погодных условий;
- служит улучшателем вкусовых характеристик и качества урожая.
В качестве вывода можно сказать следующее: благодаря использ
3 отзыва, инструкция, аналоги, цена 2021 руб.
Действующее вещество: Амми зубной экстракт,Келлин проверить совместимость
☠ Внимание! Лекарства пустышки — как разводят россиян или на что нельзя тратить деньги!
Названия
Русское название: Ависан.
Английское название: Avisan.
Описание лекарственной формы
Таблетки, покрытые оболочкой.
Таблетки круглые двояковыпуклой формы, покрытые оболочкой, желтого цвета.
Таблетки, покрытые оболочкой, 50 мг. По 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке, по 25 таблеток в байке оранжевого стекла. Каждая банка, 2, 3 или 5 контурных ячейковых упаковок вместе с инструкцией по применению в пачке из картона.
Состав на одну таблетку.
Активного компонента.
| Ависана экстракта сухого [Виснаги морковевидной (амми зубной) плодов экстракт сухой] с содержанием суммы хромонов в пересчете на Келлин и сухое вещество 8,0 % | — 0,05 г | |
| Вспомогательных веществ ядра [сахарная пудра (сахароза), магния карбонат основной (магния гидроксикарбонат), Крахмал картофельный, тальк, кальция стеарат] | — достаточное количество для получения таблетки без оболочки массой 0,2 г | |
| Вспомогательных веществ оболочки [сахар (сахароза), тальк, магния карбонат основной (магния гидроксикарбонат), титана двуокись пигментная (титана диоксид), поливинилпирролидон низкомолекулярный медицинский (повидон), глицерин (Глицерол), краситель тропеолин О, воск пчелиный, масло вазелиновое (парафин жидкий)] | — достаточное количество до получения таблетки, покрытой оболочкой методом наращивания, массой 0,35 г |
Фармакологическое действие
Избирательно действует на гладкие мышцы мочеточников. Уменьшает или снимает боли у больных почечной коликой и облегчает продвижение конкрементов по мочевыводящим путям. Уменьшает дизурические явления.
Показания к применению
Спазм мочеточников, нефроуролитиаз, в том числе, почечная колика; цистит; при подготовке к катетеризации мочеточников.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст (до 18 лет), наличие в мочевых путях камней размером более 5.
Применение при беременности и кормлении грудью
Не рекомендуется применять и период беременности и лактации в связи с отсутствием специальных исследований.
Способ применения и дозы
Внутрь, по 1-2 таблетки (50-100 мг) 3-4 раза в день после еды. Курс лечения-1-3 недели.
Побочные эффекты
Аллергические реакции; у больных с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта возможны диспептические явления (тошнота, чувство дискомфорта и тяжести в эпигастральной области), проходящие при уменьшении дозы препарата.
Передозировка
До настоящего времени случаев передозировки не выявлено.
Взаимодействие
Не описано.
Особые указания
Для облегчения отхождения камней рекомендуется принимать большое количество жидкости — 1,5-2 л внутрь за 2-3 часа до приема препарата.
Условия хранения
В сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
4 года.
Не применять по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта.
Противопоказания компонентов
Противопоказания Ammi visnagae extract. Гиперчувствительность.
Побочные эффекты компонентов
Побочные эффекты Ammi visnagae extract. Диспептические явления.
Фирмы производители препарата
ВИФИТЕХ
% PDF-1.4 % 436 0 объект > endobj xref 436 146 0000000016 00000 н. 0000004611 00000 н. 0000004761 00000 н. 0000005526 00000 н. 0000005640 00000 п. 0000005752 00000 н. 0000006233 00000 н. 0000006270 00000 н. 0000006333 00000 п. 0000010811 00000 п. 0000010953 00000 п. 0000016943 00000 п. 0000022812 00000 п. 0000023293 00000 п. 0000023646 00000 п. 0000024070 00000 п. 0000024591 00000 п. 0000030574 00000 п. 0000035020 00000 н. 0000035162 00000 п. 0000041305 00000 п. 0000041729 00000 п. 0000042082 00000 п. 0000042493 00000 п. 0000042980 00000 п. 0000048891 00000 п. 0000054679 00000 п. 0000055034 00000 п. 0000055145 00000 п. 0000058205 00000 п. 0000062161 00000 п. 0000066739 00000 п. 0000066912 00000 п. 0000067200 00000 н. 0000070382 00000 п. 0000070466 00000 п. 0000070536 00000 п. 0000070685 00000 п. 0000070782 00000 п. 0000070857 00000 п. 0000071087 00000 п. 0000071170 00000 п. 0000071225 00000 п. 0000071260 00000 п. 0000071338 00000 п. 0000071417 00000 п. 0000071496 00000 п. 0000071575 00000 п. 0000071716 00000 п. 0000071865 00000 п. 0000072204 00000 п. 0000072270 00000 п. 0000072386 00000 п. 0000072421 00000 п. 0000072499 00000 п. 0000072838 00000 п. 0000072904 00000 п. 0000073020 00000 п. 0000073055 00000 п. 0000073133 00000 п. 0000073472 00000 п. 0000073538 00000 п. 0000073654 00000 п. 0000073689 00000 п. 0000073767 00000 п. 0000074103 00000 п. 0000074169 00000 п. 0000074285 00000 п. 0000074320 00000 п. 0000074398 00000 п. 0000074733 00000 п. 0000074799 00000 п. 0000074915 00000 п. 0000074950 00000 п. 0000075028 00000 п. 0000075362 00000 п. 0000075428 00000 п. 0000075544 00000 п. 0000075571 00000 п. 0000075871 00000 п. 0000075898 00000 п. 0000076198 00000 п. 0000076649 00000 п. 0000077097 00000 п. 0000077455 00000 п. 0000077906 00000 п. 0000078354 00000 п. 0000078712 00000 п. 0000081262 00000 п. 0000081301 00000 п. 0000083851 00000 п. 0000083890 00000 п. 0000083969 00000 п. 0000084049 00000 п. 0000084130 00000 п. 0000084277 00000 п. 0000084423 00000 п. 0000084501 00000 п. 0000084536 00000 п. 0000084614 00000 п. 0000092508 00000 п. 0000097266 00000 п. 0000097598 00000 п. 0000097664 00000 п. 0000097781 00000 п. 0000105675 00000 н. 0000110433 00000 н. 0000121822 00000 н. 0000122182 00000 н. 0000122260 00000 н. 0000122295 00000 н. 0000122373 00000 н. 0000131161 00000 н. 0000136528 00000 н. 0000136859 00000 н. 0000136925 00000 н. 0000137042 00000 н. 0000145830 00000 н. 0000151197 00000 н. 0000161668 00000 н. 0000162055 00000 н. 0000162133 00000 п. 0000162735 00000 н. 0000162813 00000 н. 0000162848 00000 н. 0000162926 00000 н. 0000163257 00000 н. 0000163323 00000 н. 0000163440 00000 н. 0000163793 00000 н. 0000163871 00000 н. 0000163906 00000 н. 0000163984 00000 н. 0000164315 00000 н. 0000164381 00000 п. 0000164498 00000 н. 0000164885 00000 н. 0000164963 00000 н. 0000165571 00000 н. 0000173465 00000 н. 0000187194 00000 н. 0000226378 00000 п. 0000235166 00000 п. 0000249031 00000 н. 0000004438 00000 н. 0000003216 00000 н. трейлер ] / Назад 1420418 / XRefStm 4438 >> startxref 0 %% EOF 581 0 объект > поток h ތ TmlSU ~ νmwqV mN>, k`Ƹ @ N`szYRq`zdB`2lF [112tjL & z ڢ 1>} 9 {Xi א
Как и куда вешать гимнастические кольца
Тренировка с кольцами — невероятно эффективный метод для развития верхней части тела и силы кора.
Нестабильность колец делает каждое упражнение намного сложнее, чем на перекладине. И поэтому работа с кольцами помогает многим людям увеличить интенсивность тренировки за меньшее время, чем на устойчивой планке.
Но прежде чем вкладывать деньги в набор колец и запускать программу колец, нужно учесть некоторые вещи, например, где вы их повесите, как использовать их наиболее эффективно и сколько места вам нужно.
Следуйте этим советам, и ваша практика станет намного более гладкой, когда вы будете готовы начать.
Часть первая — Требования к месту для ваших колец
Одна из самых больших проблем, которые волнуют людей перед началом работы с кольцами, — это то, сколько места им понадобится. Как и в большинстве случаев, это зависит от того, чего вы хотите достичь и как вы будете их использовать.
Когда дело доходит до определения необходимой высоты для колец, есть различие между упражнениями «выше колец» и упражнениями «ниже колец». Ниже я объясню, что это значит.
Требования ниже колец
В общем, большинство людей начинают здесь с упражнений, которые выполняются в основном на ниже колец .Ниже приведены некоторые примеры упражнений с кольцами:
Во всех этих упражнениях движение происходит под кольцами вашего тела.
Для упражнений «ниже колец» вам не понадобится такая же высота, как для упражнений «над кольцами». Очевидно, что точная высота колец будет отличаться в зависимости от вашего роста, но, как правило, вам не нужно вешать их выше, чем на голову выше себя, для упражнений ниже колец.
Требования к уровню выше колец
Работа над кольцами имеет тенденцию быть немного более продвинутой, чем работа над кольцами, но есть некоторые, которые вы можете выполнить сразу.
В наш курс Rings One мы действительно включаем некоторые упражнения над кольцами на начальных этапах, а более сложные упражнения появляются позже, по мере вашего продвижения. Вот несколько примеров упражнений с кольцами:
Высота, необходимая для работы колец над кольцами, будет немного больше, чем для колец под кольцами, просто потому, что вам нужно убедиться, что у вас есть место для маневра вокруг колец.
Например, в удержании верхней позиции вы хотите иметь достаточную высоту, чтобы не удариться головой о верхней части удержания.
И в перевернутом висе, когда ваше тело полностью перевернуто, вам нужно убедиться, что у вас достаточно места, чтобы ваши ноги не касались потолка.
Основные рекомендации по использованию пространства
Точные размеры будут разными для каждого человека в зависимости от роста, но для большинства людей подходят следующие размеры пространства:
- Высота около 2,75–3,75 метра (~ 9–12 футов) подойдет практически каждому. Вы можете опуститься немного ниже, если вы просто работаете над упражнениями ниже колец, немного выше, если вы работаете с полными инверсиями.
- Лучше всего вокруг вас будет ширина около 1,5 метра (~ 5 футов). Настоящие кольца лучше повесить на ширине плеч или чуть шире
С приведенными выше рекомендациями вы видите, что вам не нужно много места для установки колец, независимо от того, как вы их используете. Просто убедитесь, что у вас достаточно места для , вам нужно , и у вас все будет хорошо.
Часть вторая — Где и как вешать кольца
Теперь ответим на самый распространенный вопрос об использовании колец:
«Где я могу повесить кольца?
Это, вероятно, основная проблема, которую мы слышим от клиентов, думающих о тренировке на стартовых кольцах.Если у вас нет доступа к тренажерному залу с установкой сладких колец (а у большинства из нас нет), может быть немного сложно найти хорошее место, чтобы повесить кольца.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам найти правильное место.
Совет №1 — Оглянитесь вокруг
Мы уже установили, что вам не нужно много места для ваших колец, так что есть вероятность, что у вас есть что-то в пределах досягаемости, которое вы можете использовать, чтобы повесить кольца.
Эта прочная рама может стать веселым воскресным занятием.
Вот несколько идей:
- Если у вас есть гараж с прочными стропилами, вы можете повесить свои кольца оттуда. Обычно в гараже достаточно места и высоты, чтобы это сработало.
- У вас в доме высокий потолок, в котором вы не прочь просверлить пару отверстий? В таком случае вы можете использовать рым-болты для тяжелых условий эксплуатации, крепления TRX или другое подобное оборудование, предназначенное для поддержки тяжелых грузов. И это ключевой момент — любое оборудование, которое вы выберете, должно быть рассчитано на гораздо больший вес в целях безопасности.
- Другой вариант, который хорошо зарекомендовал себя для многих наших клиентов, — это найти местный парк с перекладиной для подтягиваний или даже обезьяньими стойками. Они, как правило, довольно прочные, а высота подойдет для большинства упражнений с кольцами.
- Если у вас уже есть абонемент в тренажерный зал, стоит осмотреть тренажерный зал, чтобы узнать, какие варианты настройки у вас могут быть доступны. По крайней мере, вы можете использовать стандартную стойку для подтягиваний, но могут быть и другие конструкции в тренажерном зале, которые также подойдут.Просто убедитесь, что развешивание колец в тренажерном зале не противоречит каким-либо правилам тренажерного зала или чему-то еще 😉
- Для тех, кто любит делать это своими руками, создание собственного каркаса из колец — хороший вариант, если у вас есть двор. Вот описание того, как Ярло построил кольцевой каркас несколько лет назад.
- И, конечно же, один из простейших вариантов — найти сильную ветку дерева, чтобы перебросить свои кольца.
Это всего лишь несколько предложений, но вы можете найти другие варианты, которые работают для вас и с тем, что у вас есть.Следите за тем, как вы гуляете по дому или по соседству, и хороший вариант, скорее всего, откроется.
Совет № 2 — Убедитесь, что ваша установка безопасна и надежна
Независимо от того, где вы решите повесить кольца, самое главное, чтобы ваша установка была надежной и могла выдержать вес вашего тела.
В приведенном выше списке предложений вы заметите, что мы не упоминаем об использовании дверной ручки. Это возможно, и многие люди так поступают. Но, как правило, он не такой прочный, как хотелось бы из соображений безопасности.А безопасность должна быть вашей заботой номер один.
Когда вы работаете с кольцами, еще более важно, чтобы их конструкция была прочной и устойчивой. В отличие от прямого стержня, где единственной движущейся частью является ваше тело, при работе с кольцами ваше тело и движутся. Чем больше движущихся частей, тем больше вещей может пойти не так. Мы хотим максимально снизить вероятность неудачи.
Однако есть некоторые дверные ручки, которые плотно привинчены к месту, так что они являются полупостоянными конструкциями.Это было бы прекрасно для большинства работ ниже колец.
То же самое относится и к любому месту, где можно повесить кольца. Не бросайте кольца на случайную ветку дерева. Найдите толстую и прочную ветку, которая будет чувствовать себя в безопасности, если вы попробуете ее собственным весом. Вы не хотите слышать скрип веток, когда подпрыгиваете на кольцах!
Совет № 3 — Настройтесь на успех
Некоторым людям нравятся тренировки на снегу. Однако большинству людей лучше было бы найти другой вариант.
У каждой настройки есть свои плюсы и минусы, но лучшая рекомендация, которую мы можем дать, — это быть честными с собой и выбрать настройку, которая поможет вам использовать кольца так, как вы хотите.
- Если вы живете на Среднем Западе, и сейчас январь, выбор любого вида уличной обстановки вряд ли удастся так удачно.
- Если у вас бегают маленькие дети, установка колец внутри дома может вам не подойти.
- Если вы не особо удобны, то решение сделать себе оправу для колец, вероятно, не лучший вариант.
Очевидно, что мы не можем охватить все возможные сценарии в этой статье, и только вы знаете, какие препятствия могут возникнуть при любой установке.
Не зацикливайтесь на установке perfect или месте, где можно повесить кольца. Выберите место, которое сделает ваш путь к успеху максимально легким, и вы увидите огромную пользу от работы с этим универсальным инструментом.
Часть третья — Варианты гимнастических колец
Хорошо, вы нашли место, чтобы повесить кольца, которое даст вам достаточную высоту, чтобы делать то, что вы хотите.Вы убедились, что сможете надежно их повесить.
А как насчет самих колец?
На рынке существует множество вариантов гимнастических колец. Простой поиск на Amazon обнаружит пару сотен вариантов, от пластика до металла и дерева, и с довольно широким диапазоном цен. Вот краткое изложение плюсов и минусов каждого из них, а также то, что мы рекомендуем.
Пластиковые кольца
Пластиковые кольца помогают многим людям.
Это самый дешевый и широко доступный вариант.Однако их легкий вес может оказаться менее полезным в некоторых упражнениях и менее удобен для рук и запястий, чем деревянные.
Тем не менее, начать с пластиковой пары вполне нормально, но вам может потребоваться перейти на более прочный вариант, когда вы перейдете к более продвинутым кольцам, работающим в дальнейшем.
Металлические кольца
На рынке не так много металлических колец, но вы можете их найти, если будете искать их специально.
Самым большим преимуществом металлических колец является их твердость — вам не нужно беспокоиться о том, что они гнутся или ломаются.Самый большой недостаток — они довольно грубые на руках. Вы можете обернуть их какой-нибудь лентой, чтобы помочь с этим, но вам просто нужно решить, что вам больше всего подходит.
Кольца из ПВХ (вариант DIY)
Насколько мне известно, кольца из ПВХ нельзя купить в Интернете, но вы можете их изготовить, если вам нравятся подобные вещи. Вот несколько подробных инструкций, как это сделать:
Деревянные кольца (наша рекомендация №1)
Это наши любимые 🙂
По причинам, которые мы обсуждаем в этом выпуске шоу GMB Fitness Skills Show, наш любимый вариант — деревянные кольца.
Они, как правило, являются самым дорогим вариантом, но они, безусловно, лучший вариант с точки зрения комфорта и долговечности. Вот некоторые из имеющихся на рынке вариантов деревянных колец:
- Разбойные деревянные кольца — Райан говорит, что это самые удобные кольца, которые у него когда-либо были. Гимнастические кольца
- Wolverson — это хороший вариант, если вы находитесь в Великобритании, поскольку стоимость доставки, как правило, делает кольца Rogue непомерно высокими.
- EFX Rings — мы использовали их, и они являются хорошим доступным продуктом.
Какой бы материал и бренд вы не выбрали для своих колец, просто убедитесь, что ремни регулируются и достаточно длинные, чтобы соответствовать вашему пространству и настройке.
Начать тренировку с колец
После того, как вы нашли место, где можно повесить кольца, и купили пару гимнастических колец, которая будет соответствовать вашим потребностям и бюджету, очевидным следующим шагом будет их использование.
Тренировка с кольцами — унизительный опыт для большинства людей, особенно тех, кто тренировался какое-то время.Но проблемы, с которыми вы столкнетесь на ранних этапах тренировки с кольцами, окупятся со временем. Они сделают вас сильнее, чем работа с прямой штангой просто не может.
Производство Rings One прекращено — извините, что вы его пропустили! Если вы хотите узнать больше о том, почему мы прекратили продажу этой программы, щелкните здесь. И если вы хотите развить силу и контроль всего тела, интегральная сила — хороший вариант.И хотя мы больше не продаем этот курс, у нас есть масса замечательных БЕСПЛАТНЫХ ресурсов по использованию гимнастических колец.
Используйте обучение на основе навыков для повышения практической силы
Integral Strength — это силовая программа, основанная на навыках, которая помогает вам развить практические навыки и силу, которые будут перенесены в ваши любимые повседневные занятия.
Подробная информация о интегральной прочности
Машинные инструкции— GeeksforGeeks
Машинные инструкции — это команды или программы, написанные в машинном коде машины (компьютера), которые он может распознать и выполнить.
- Машинная команда состоит из нескольких байтов в памяти, которые говорят процессору выполнить одну машинную операцию.
- Процессор просматривает машинные инструкции в основной памяти одну за другой и выполняет одну машинную операцию для каждой машинной инструкции.
- Набор машинных инструкций в основной памяти называется программой на машинном языке .
Машинный код или машинный язык — это набор инструкций, выполняемых непосредственно центральным процессором (ЦП) компьютера.Каждая инструкция выполняет очень конкретную задачу, такую как загрузка, переход или операция ALU над единицей данных в регистре ЦП или памяти. Каждая программа, непосредственно выполняемая ЦП, состоит из серии таких инструкций.
Общий формат машинной инструкции —
| [Метка:] Мнемоника [Операнд, Операнд] [; Комментарии] |
- Скобки указывают, что поле является необязательным
- Метка — это идентификатор, которому назначается адрес первого байта инструкции, в которой он появляется.За ним должно следовать «:»
- Включение пробелов произвольно, за исключением того, что необходимо вставить хотя бы один пробел; отсутствие места не приведет к двусмысленности.
- Поле комментария начинается с точки с запятой «; ”
Пример:
| Здесь: MOV R5, # 25H; загрузить 25H в R5 |
Машинные инструкции, используемые в микропроцессоре 8086
1.Инструкции по передаче данных — перемещение, обмен нагрузкой, ввод, вывод.
- MOV: перемещение байта или слова в регистр или память.
- IN, OUT: входной байт или слово из порта, выходное слово в порт.
- LEA: загрузить эффективный адрес
- LDS, LES Загрузить указатель с использованием сегмента данных, дополнительного сегмента.
- PUSH, POP: поместить слово в стек, извлечь слово из стека.
- XCHG: обмен байтом или словом.
- XLAT: преобразовать байт с помощью справочной таблицы.
2.Арифметические инструкции — сложение, вычитание, увеличение, уменьшение, преобразование байтов / слов и сравнение.
- ДОБАВИТЬ, ПОДПИСАТЬ: Добавить, вычесть байт или слово
- ADC, SBB: сложить, вычесть байт или слово и перенести (заимствовать).
- INC, DEC: увеличение, уменьшение байта или слова.
- NEG: отрицать байт или слово (дополнение до двух).
- CMP: сравнить байт или слово (вычесть без сохранения).
- MUL, DIV: умножение, деление байта или слова (без знака).
- IMUL, IDIV: целочисленное умножение, деление байта или слова (со знаком)
- CBW, CWD: преобразование байта в слово, слова в двойное слово
- AAA, AAS, AAM, AAD: настройка ASCII для add, sub, mul, div.
- DAA, DAS: десятичная корректировка для сложения, вычитания (числа BCD)
3. Логические инструкции — И, ИЛИ, исключающее ИЛИ, сдвиг / поворот и проверка
- НЕ: логическое НЕ байта или слова (до единицы)
- И: логическое И байта или слова
- ИЛИ: логическое ИЛИ байта или слова.
- XOR: логическое исключающее ИЛИ байта или слова
- ТЕСТ: тестовый байт или слово (И без сохранения).
- SHL, SHR: логический сдвиг инструкции поворота сдвиг влево, вправо, байт или слово? 1или CL
- SAL, SAR: арифметический сдвиг влево, вправо, байт или слово? по 1 или CL
- ROL, ROR: повернуть влево, вправо байт или слово? на 1 или CL.
- RCL, RCR: вращать влево, вправо через байт переноса или слово? на 1 или CL.
- Инструкция по манипулированию строкой — загрузка, сохранение, перемещение, сравнение и сканирование для байта / слова
- MOVS: перемещение строки байтов или слов
- MOVSB, MOVSW: перемещение байта, строки слов.
- CMPS: сравнение строки байтов или слов.
- SCAS S: строка байтов или слов (по сравнению с A или AX)
- LODS, STOS: загрузка, сохранение строки байтов или слов в AL.
5. Инструкции передачи управления — условные, безусловные, вызов подпрограммы и возврат из подпрограммы.
- JMP: Безусловный переход. Он включает в себя передачу цикла, а также инструкции подпрограммы и прерывания.
- JNZ: переход до тех пор, пока значение счетчика не уменьшится до нуля. Цикл запускается до тех пор, пока значение, хранящееся в CX, не станет равным нулю
6. Инструкции по управлению контуром —
- LOOP: Безусловный цикл, счет в CX, короткий переход к целевому адресу.
- LOOPE (LOOPZ): цикл, если равен (ноль), счет в CX, короткий переход к целевому адресу.
- LOOPNE (LOOPNZ): цикл, если не равен (не ноль), счет в CX, короткий переход к целевому адресу.
- JCXZ: переход, если CX равен нулю (используется для пропуска кода в цикле).
- Подпрограммы и инструкции прерывания —
- CALL, RET: вызов, возврат из процедуры (внутри или вне текущего сегмента).
- INT, INTO: программное прерывание, прерывание при переполнении .IRET: возврат из прерывания.
7. Инструкции по управлению процессором —
Манипуляции с флагом:
- STC, CLC, CMC: установить, очистить, дополнить флаг переноса.
- STD, CLD: установить, сбросить флаг направления. STI, CLI: установить, сбросить флаг разрешения прерывания.
- PUSHF, POPF: помещать флаги в стек, убирать флаги из стека.
Пример вопроса GATE
Рассмотрим последовательность машинных инструкций, приведенную ниже:
MUL R5, R0, R1 РАЗД R6, R2, R3 ДОБАВИТЬ R7, R5, R6 SUB R8, R7, R4
В приведенной выше последовательности регистры от R0 до R8 являются регистрами общего назначения.В показанных инструкциях первый регистр хранит результат операции, выполненной над вторым и третьим регистрами. Эта последовательность команд должна выполняться в конвейерном процессоре команд со следующими 4 этапами: (1) выборка и декодирование команд (IF), (2) выборка операнда (OF), (3) выполнение операции (PO) и (4) ) Запишите результат (WB). Этапы IF, OF и WB занимают по 1 тактовому циклу для каждой инструкции. Этап PO занимает 1 тактовый цикл для инструкции ADD или SUB, 3 тактовых цикла для инструкции MUL и 5 тактовых циклов для инструкции DIV.Конвейерный процессор использует пересылку операндов из стадии PO в стадию OF. Количество тактовых циклов, необходимых для выполнения указанной выше последовательности инструкций, равно ___________
(A) 11
(B) 12
(C) 13
(D) 14
Ответ: (C)
Пояснение:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
IF OF PO PO PO WB
IF OF PO PO PO PO PO WB
IF OF PO WB
IF OF PO WB
Статья предоставлена Pooja Taneja.Пожалуйста, напишите комментарии, если вы обнаружите что-то неправильное, или вы хотите поделиться дополнительной информацией по теме, обсужденной выше.
Вниманию читателя! Не переставай учиться сейчас. Ознакомьтесь со всеми важными концепциями теории CS для собеседований SDE с курсом CS Theory Course по приемлемой для студентов цене и будьте готовы к отрасли.
веселая, простая и гибкая среда тестирования JavaScript
Mocha — это многофункциональная среда тестирования JavaScript, работающая на Node.js и в браузере, что делает асинхронное тестирование простым и забавным . Тесты Mocha запускаются последовательно, что позволяет создавать гибкие и точные отчеты, сопоставляя неперехваченные исключения с правильными тестовыми примерами. Размещено на GitHub.
Использовать мокко на работе? Спросите своего менеджера или команду по маркетингу, помогут ли они поддержать наш проект. Логотип вашей компании также будет отображаться на npmjs.com и в нашем репозитории GitHub.
# Поддерживающие
Находите Mocha полезным? Станьте спонсором и поддержите Mocha ежемесячным пожертвованием.
# Функции
# Содержание
# Установка
Глобальная установка с помощью npm:
$ npm install --global mocha
или как зависимость разработки для вашего проекта:
$ npm install --save-dev mocha
Начиная с версии 8.0.0, Mocha требует Node.js версии 10.12.0 или новее.
# Начало работы
$ npm install mocha
$ mkdir тест
$ $ РЕДАКТОР test / test.js
В вашем редакторе:
var assert = require ('assert');
описать ('Массив', функция () {
описать ('# indexOf ()', function () {
it ('должен возвращать -1, если значение отсутствует', function () {
утверждать.равно ([1, 2, 3] .indexOf (4), -1);
});
});
});
Снова в терминале:
$ ./node_modules/mocha/bin/mocha
Массив
✓ должен возвращать -1, если значение отсутствует
1 проход (9 мс)
Настройте тестовый сценарий в package.json:
"scripts": {
"тест": "мокко"
}
Затем запустите тесты с помощью:
$ npm test
# Обзор цикла выполнения
Обновлено для версии 9.0.0.
Ниже приведен средний план «потока выполнения» Mocha при запуске в Node.js; «менее важные» детали опущены.
В браузере тестовые файлы загружаются тегами