Как правильно измерить давление — Лайфхакер
19 сентября 2019 Ликбез Здоровье
Измерить артериальное давление несложно, особенно с помощью современных тонометров. Но если делать всё кое-как, то и результаты будут кое-какие. Лайфхакер объясняет, как не напортачить с простой процедурой.
Какой прибор использовать
Для самостоятельных измерений лучше купить автоматический тонометр (прибор для измерения давления), потому что возиться со стетоскопом в одиночку неудобно, результаты будут неверными.
Некоторые автоматические тонометры тоже показывают не совсем правильные результаты.
Учтите, что неправильно подобранный размер манжеты может повлиять на результаты измерений. Поэтому перед покупкой измерьте окружность той части руки, которую будет обхватывать тонометр.
Чтобы прибор не путался в показаниях, покупайте тонометр в аптеках или специализированных магазинах и не старайтесь слишком сильно сэкономить.
Обязательно изучите инструкцию перед использованием (даже после того, как прочитаете эту статью) и вовремя меняйте батарейки.
Как измерить давление
Не торопитесь. Посидите пять минут в спокойной обстановке, не бросайтесь к тонометру сразу после нагрузки. За полчаса до измерения не курите и не пейте кофе.
Сядьте на стул, чтобы спина была ровной. Не скрещивайте ноги. Они должны стоять на полу так, чтобы колени не поднимались высоко.
Закатайте рукава, а лучше — снимите одежду с длинными рукавами, чтобы без проблем надеть манжету на руку.
Положите руку, на которой проводите измерение, на ровную поверхность так, чтобы манжета тонометра находилась примерно на уровне сердца. Иногда для этого надо подложить под руку подушку.
Правильно наденьте манжету. Её нижний край должен находиться на 2–2,5 см выше локтевого сгиба.
Зафиксируйте манжету так, чтобы под неё можно было просунуть 1–2 пальца. Провода должны выходить с внутренней стороны локтя, чтобы чувствительные элементы тонометра зафиксировали пульс.
Следите, чтобы все трубки лежали ровно, не перепутывались и не образовывали петли. Это не сложно, нужно просто сидеть вот так:
Запустите программу, чтобы тонометр наполнил манжету воздухом, или накачайте её самостоятельно (это зависит от того, какую модель вы купили). Ждите, когда прибор спустит воздух, или откройте клапан и выпустите воздух сами.
Запишите показания тонометра и через пару минут повторите измерение на второй руке.
Как измерить давление со стетоскопом
Метод, при котором тоны сердца выслушивает человек, требует некоторого опыта и привычки. С первого раза трудно всё услышать и одновременно заметить значения, которые показывает стрелка тонометра. Самому себе давление так измерить ещё труднее. Поэтому, если вы решили использовать стетофонендоскоп, потренируйтесь как следует.
- Человек должен сидеть так же ровно, как при измерении давления автоматическим тонометром, манжета накладывается на то же место.
- В ямке локтевого сгиба или чуть выше, в том месте, где лучше всего слышен пульс, нужно расположить и немного прижать мембрану стетофонендоскопа.
- Накачивайте манжету и одновременно слушайте пульс, глядя на стрелку тонометра. В какой-то момент пульс пропадёт — его не будет слышно. После этого нужно накачать манжету так, чтобы стрелка тонометра поднялась ещё на 20–30 мм рт. ст.
- Чуть приоткройте вентиль груши, чтобы стрелка тонометра медленно поползла вниз. Медленно — это на 2–3 мм рт. ст. в секунду.
- Внимательно слушайте, когда в стетофонендоскопе снова появятся звуки ударов сердца. Запомните значение, которое в этот момент показывала стрелка. Это систолическое, то есть «верхнее» давление.
- Потом нужно дождаться момента, когда звуки снова пропадут. Цифра, на которую укажет стрелка в этот момент, — диастолическое, «нижнее» давление.
Давление выше 140/90 — высокое, ниже 90/60 — низкое. Чтобы понимать, что для вас норма, а что нет, измеряйте давление каждый день в одно и то же время и в одних условиях и записывайте показания. В этом случае, если вы почувствуете, что что-то не так, вы сможете определить, есть ли у вас проблемы с давлением.
Читайте также 🧐
- 6 признаков инсульта, при которых нужно действовать немедленно
- Как правильно сделать укол в домашних условиях
- Признаки инфаркта, при которых нужно звонить в скорую
Правила измерения артериального давления
8 800 555 00 80 Бесплатная Горячая линия
Карьера
Карта сайта
Одним из важнейших показателей здоровья человека является его артериальное давление.
Контроль давления поможет вовремя обнаружить развитие опасных заболеваний и вовремя принять меры по их лечению и профилактике.
Для того чтобы контролировать артериальное давление, необходимо не только приобрести надежный и точный прибор для его измерения, но и знать, как правильно измерять артериальное давление.
Правила измерения артериального давления
Соблюдать правила измерения давления очень важно, ведь от этого зависит точность результатов измерения. Существующие правила достаточно просты и их выполнение не вызовет затруднений даже при самостоятельном измерении артериального давления.
Итак, правила измерения:
- Перед измерением давления не стоит есть, пить кофеиносодержащие напитки, курить, употреблять алкоголь. Если вышеперечисленные действия были совершены, то приступать к измерению давления стоит не ранее, чем через 1,5 часа.
- Давление рекомендуют измерять сидя или лежа. Необходимо принять расслабленную позу – опереться спиной о спинку кресла или стула, руку положить на стол или другую поверхность так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
- Давление измеряют на нерабочей руке (для правшей – левая, для левшей – правая). Важно правильное расположение манжеты на руке. Манжета должна повторять контур руки, плотно ее охватывая. Веерообразная манжета OMRON хорошо прилегает, обеспечивая равномерное сжатие, что важно для точного и комфортного измерения. Нижний край манжеты должен находиться выше локтевого сгиба на 2 см.
- Во время измерения не следует двигаться, разговаривать, отвлекаться на посторонние раздражители – телевизор, радио, разговоры домочадцев и телефонные разговоры, громкая музыка и подобное.
- Давление следует измерять трижды с интервалом в 2 минуты. Если уровень артериального давления находится в норме, то измерения одного раза в сутки будет достаточно для контроля артериального давления. Если же уровень давления отклоняется от нормы, то необходимо следить за его колебаниями, измеряя три раза в день – утром, днем и вечером.
Необходимо принять расслабленную позу – опереться спиной о спинку кресла или стула, руку положить на стол или другую поверхность так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
Особенности измерения давления запястным тонометром
Автоматические тонометры на запястье очень удобны в использовании. В точности они не уступают традиционным тонометрам на плечо, но при этом легки и мобильны – их запросто можно брать с собой в спортзал, на работу, на прогулку, в путешествие. Точность результатов измерений запястным тонометром сильно зависит от того, насколько точно были соблюдены правила измерения.
При использовании запястных тонометров, необходимо соблюдать общие рекомендации, перечисленные выше. Край манжеты должен находиться выше косточки на руке.
Нужно положить руку с тонометром на середину плеча другой руки, на уровень сердца. Другой рукой нужно нажать кнопку «Пуск», а затем придержать руку с тонометром за локоть до тех пор, пока он не прекратит измерение.
Соблюдение всех правил измерения позволит получить точные результаты уровня артериального давления, быть в курсе его колебаний и вовремя принять меры, которые могут спасти здоровье и жизнь.
Вибромассажер от целлюлита
Все статьи
Качество на страже здоровья – контролируем давление дома и на даче!
Полезно почитать
Здоровый образ жизни
Диета, омоложение, фитнес, йога, физическая активность, здоровое питание, самоконтроль здоровья — модные слова, которые мы часто слышим по телефиден…
Мерцательная аритмия – как правильно следить за состоянием своего здоровья
С помощью современной медицинской техники для домашнего использования можно своевременно…
Что такое небулайзер?
В статье рассмотрим, что такое небулайзер
и какая роль ему отводится в лечении болезней дыхательной системы.
Чем отличается небулайзер от ингалятора: сходства, особенности, использование в медицине
Один из способов лечения респираторных заболеваний – ингаляционная терапия. Ингаляции пр…
Ингаляции небулайзером при гайморите
Гайморит – это воспалительный процесс в верхнечелюстных (гайморовых) пазухах, который провоцируют бактерии и вирусы. Е…
Какой тонометр самый точный: механический или автоматический?
Сколько лет прослужит небулайзер и как правильно за ним ухаживать?
Небулайзерами пользуются многие, но не все задумываются о том, как важно следить за чист…
Здорово и модно! Подарки к 8 марта
Главный весенний праздник – 8 марта уже
близко.
Приборы CS Medica для защиты здоровья малышей
Наша миссия
сделать более доступной высокотехнологичную
и современную медицинскую технику
для каждого жителя России
Наша команда
это более 900 сотрудников по всей России.
Мы уверены, что здоровье — это главная
ценность человека
Мы профессионалы
и создаем основу для успешного
взаимовыгодного сотрудничества с нашими
клиентами
Что такое артериальное давление и как его измеряют? — InformedHealth.org
Создано: 24 июня 2010 г.; Последнее обновление: 23 мая 2019 г.; Следующее обновление: 2022 год.
Сердце снабжает кровью органы и ткани организма. С каждым ударом он перекачивает кровь в крупные кровеносные сосуды кровеносной системы.
Когда кровь движется по телу, она оказывает давление на стенки сосудов. Показания артериального давления состоят из двух значений:
Систолическое артериальное давление — это давление, когда сердце бьется — когда сердечная мышца сокращается (сжимается) и перекачивает богатую кислородом кровь в кровеносные сосуды.
Диастолическое артериальное давление — это давление на кровеносные сосуды при расслаблении сердечной мышцы. Диастолическое давление всегда ниже систолического.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Показания всегда даются попарно, сначала верхнее (систолическое) значение, а затем нижнее (диастолическое) значение.
Таким образом, у человека с показателем 132/88 мм рт. ст. (часто говорят «132 на 88»)
систолическое кровяное давление составляет 132 мм рт.
Что такое нормальное артериальное давление и когда артериальное давление считается повышенным?
Артериальное давление всегда измеряется в разные дни и в состоянии покоя.
Если несколько из этих измерений слишком высокие, говорят, что у вас высокое кровяное давление, даже если только одно из двух — систолическое или диастолическое — высокое. Медицинский термин для высокого кровяного давления – гипертония. У взрослых артериальное давление считается нормальным при систолическом значении 140 мм рт.ст. и при диастолическом значении 9.0 мм рт.ст.
При первом измерении артериального давления имеет смысл измерить артериальное давление на обеих руках, поскольку иногда оно высокое только на одной стороне. Более высокие значения всегда используются для оценки артериального давления. После этого достаточно измерить артериальное давление только на той руке, на которой получено большее значение. Считается, что у человека высокое кровяное давление, если систолическое значение превышает 140 мм рт. ст., диастолическое значение превышает 90 мм рт. ст. или оба выше этих показателей.
Само по себе высокое кровяное давление обычно остается незамеченным. Только если он очень высок, это может иногда приводить к таким симптомам, как головокружение или проблемы со зрением.
Таблица: Показатели нормального и высокого артериального давления
| Нормальное кровяное давление | систолическое менее 140 мм рт.ст. и диастолическое менее 90 мм рт.ст. |
| Высокое кровяное давление |
Как измеряется кровяное давление?
Важно измерять артериальное давление более одного раза, поскольку оно колеблется в течение дня.
Это также может измениться из-за таких вещей, как физическое напряжение, стресс, боль или сильная жара или холод. Но такое повышение артериального давления носит временный характер и вскоре нормализуется.
Таким образом, если кровяное давление измеряется только один раз и оказывается высоким, это не обязательно означает, что оно всегда слишком высокое. Показания артериального давления, сделанные в кабинете врача, также могут ввести в заблуждение: поход к врачу заставляет некоторых людей так нервничать, что их кровяное давление повышается.
Чтобы получить достоверные показания, артериальное давление измеряют в разные дни и во время отдыха. Это означает, что нужно сесть и расслабиться на стуле, а затем подождать около трех минут перед измерением, чтобы ваша кровеносная система успокоилась. Во время измерения плечо, которое используется для измерения, должно лежать на столе примерно на той же высоте, что и сердце.
Вы можете самостоятельно измерить артериальное давление с помощью цифрового тонометра для автоматических измерений или прибора, называемого сфигмоманометром, для ручных измерений.
Цифровые тонометры
Цифровые тонометры часто используются на запястье, но их также можно разместить на пальце или плече и активировать простым нажатием кнопки. Они автоматически измеряют кровяное давление на основе изменений объема крови в артериях. При измерении артериального давления на запястье важно держать руку на уровне сердца. В противном случае это может повлиять на показания.
Цифровые счетчики иногда могут быть неточными и в любом случае давать ненадежные показания, особенно у людей с определенными нарушениями сердечного ритма или артериями, которые затвердели из-за атеросклероза.
Измерение артериального давления сфигмоманометром
Сфигмоманометр состоит из трех частей:
манжета, надуваемая воздухом,
измеритель давления (манометр) для измерения давления воздуха в манжете
- и
стетоскоп для прослушивания звука, который издает кровь, протекающая через плечевую артерию (крупную артерию в плече).
Шкала манометра колеблется от 0 до 300 мм рт.ст. Манометр имеет резиновый насос для накачивания манжеты и кнопку для выпуска воздуха.
Для измерения артериального давления манжету накладывают на голое и вытянутое плечо и надувают до тех пор, пока кровь не перестанет течь через плечевую артерию. Затем медленно выпускают воздух из манжеты.
Как только давление воздуха в манжете упадет ниже систолического артериального давления в плечевой артерии, кровь снова начнет течь через руку. Это создает стучащий звук, когда артерии снова закрываются, а стенки сосудов ударяются друг о друга после удара сердца. Звук можно услышать, поднеся стетоскоп близко к локтю. Как только вы начинаете слышать этот стук в первый раз, вы можете считать свое систолическое кровяное давление с манометра.
Звук ударов прекращается, когда давление воздуха в манжете падает ниже диастолического артериального давления в плечевой артерии. Тогда кровеносные сосуды остаются открытыми.
Когда стук прекратится, вы сможете прочитать диастолическое артериальное давление на манометре.
Где я могу научиться измерять давление самостоятельно?
В Германии и других странах люди с повышенным кровяным давлением могут посещать курсы обучения пациентов, на которых обучают ряду вещей, в том числе тому, как измерять кровяное давление. В рамках специализированных программ ведения заболеваний (DMP) для людей с узкими коронарными артериями (ишемическая болезнь сердца, ИБС) государственные страховые компании предлагают дополнительные медицинские услуги. К ним относится информирование пациентов о высоком кровяном давлении. Однако некоторые врачебные практики не предлагают эти курсы.
Что такое амбулаторное мониторирование артериального давления?
Если врач рекомендует амбулаторное измерение артериального давления, вам необходимо носить манжету для измерения артериального давления в течение 24 часов. Он подключен к небольшому портативному измерительному устройству, которое автоматически измеряет артериальное давление в заданное время и записывает показания.
Мониторинг артериального давления в амбулаторных условиях используется, например, для того, чтобы определить, сильно ли меняются уровни артериального давления в течение дня и ночи или они постоянно повышены. В течение этих 24 часов вы можете делать все обычные вещи, которые в противном случае вы бы делали в течение дня. Если вы особенно активны в определенное время, вы можете сделать запись в дневнике. Тогда у врача будет лучшее представление о том, как интерпретировать записанные значения при их оценке.
Источники
Каспер Д.Л., Фаучи А.С., Хаузер С.Л., Лонго Д.Л., Джеймсон Д.Л., Лоскальцо Дж. Принципы внутренней медицины Харрисона. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 2015.
Пщирембель. Клиника Вёртербух. Берлин: Де Грюйтер; 2017.
Stierle U (Ed). Клиника кардиологии. Мюнхен: Урбан и Фишер; 2017.
Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.
Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов у конкретного случае можно определить, поговорив с врачом. Мы не предлагаем индивидуальные консультации.
Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинских работников, ученых и редакторов, а также проверенных внешними экспертами. Ты можешь найти подробное описание того, как наша медицинская информация создается и обновляется в наши методы.
Департамент медицины, здравоохранения и семейного благосостояния, правительство Раджастхана
Департамент медицины, здравоохранения и семейного благосостояния, правительство Раджастхана
06.20) 
