Как расшифровать цветовые полосы на резисторах. Какие цвета обозначают какие цифры. Как определить номинал и допуск резистора по цветовой маркировке. Какие особенности есть у разных типов резисторов.
Основы цветовой маркировки резисторов
Цветовая маркировка резисторов — это стандартный способ обозначения номинальных характеристик компонента с помощью цветных полос на его корпусе. Такая маркировка позволяет быстро определить номинал и допуск резистора без использования измерительных приборов.
Основные принципы цветовой маркировки:
- Каждый цвет соответствует определенной цифре от 0 до 9
- Полосы наносятся в определенном порядке, обозначая значащие цифры номинала и множитель
- Последняя полоса обычно обозначает допуск
- Чтение полос производится со стороны, ближайшей к краю корпуса
Расшифровка цветов резисторов
Цветовой код резисторов использует 10 основных цветов для обозначения цифр:
- Черный — 0
- Коричневый — 1
- Красный — 2
- Оранжевый — 3
- Желтый — 4
- Зеленый — 5
- Синий — 6
- Фиолетовый — 7
- Серый — 8
- Белый — 9
Дополнительные цвета используются для обозначения множителя и допуска:
- Золотой — множитель x0.1, допуск ±5%
- Серебряный — множитель x0.01, допуск ±10%
Как определить номинал резистора по цветовым полосам
Для определения номинала резистора по цветовой маркировке нужно:
- Определить количество полос (3, 4, 5 или 6)
- Расположить резистор так, чтобы группа полос была слева
- Расшифровать значения первых двух или трех полос как значащие цифры
- Расшифровать значение следующей полосы как множитель
- Рассчитать номинал, умножив значащие цифры на множитель
Например, для резистора с полосами красный-фиолетовый-оранжевый-золотой:
- Красный (2) и фиолетовый (7) дают значащие цифры 27
- Оранжевый (x1000) — множитель
- Номинал: 27 x 1000 = 27000 Ом = 27 кОм
- Золотой — допуск ±5%
Особенности маркировки разных типов резисторов
В зависимости от типа и назначения резисторов могут использоваться разные схемы цветовой маркировки:
Резисторы общего назначения
Обычно имеют 4-5 полос:
- 2-3 полосы значащих цифр
- 1 полоса множителя
- 1 полоса допуска
Прецизионные резисторы
Часто имеют 6 полос для более точного обозначения номинала:
- 3 полосы значащих цифр
- 1 полоса множителя
- 1 полоса допуска
- 1 полоса температурного коэффициента
Резисторы для поверхностного монтажа (SMD)
Используют буквенно-цифровую маркировку вместо цветовой из-за малых размеров. Например:
- 103 означает 10 x 103 = 10 кОм
- 474 означает 47 x 104 = 470 кОм
Как читать цветовую маркировку на практике
При определении номинала резистора по цветовым полосам следует учитывать несколько важных моментов:
- Цветовые полосы обычно наносятся ближе к одному краю резистора — это определяет направление чтения
- Между группами полос может быть увеличенный промежуток, отделяющий полосы номинала от полосы допуска
- Некоторые цвета (коричневый, красный) могут выглядеть похоже — нужно смотреть при хорошем освещении
- При нечетком нанесении полос стоит перепроверить результат мультиметром
Преимущества и недостатки цветовой маркировки резисторов
Цветовая маркировка резисторов имеет как плюсы, так и минусы:
Преимущества:
- Позволяет быстро определить номинал без приборов
- Компактная — не требует много места на корпусе
- Легко читается визуально при монтаже
- Стандартизирована и понятна большинству специалистов
Недостатки:
- Возможны ошибки при нечетком нанесении или различении цветов
- Цветовые полосы могут стираться со временем
- Не позволяет обозначить очень точные номиналы
- Требует запоминания соответствия цветов и цифр
Часто задаваемые вопросы о маркировке резисторов
Вот ответы на некоторые распространенные вопросы о цветовой маркировке резисторов:
Как определить направление чтения полос на резисторе?
Цветовые полосы обычно наносятся ближе к одному из краев резистора — это определяет направление чтения слева направо. Между группами полос может быть увеличенный промежуток.
Что означает золотая или серебряная полоса?
Золотая полоса обычно обозначает множитель x0.1 или допуск ±5%. Серебряная — множитель x0.01 или допуск ±10%.
Как обозначаются резисторы с номиналом меньше 10 Ом?
Для резисторов с номиналом меньше 10 Ом используется золотая (x0.1) или серебряная (x0.01) полоса множителя. Например, коричневый-черный-золотой = 1 x 0.1 = 0.1 Ом.
Что делать, если цвета полос трудно различить?
При плохом освещении или нечетком нанесении полос лучше перепроверить номинал с помощью мультиметра, чтобы избежать ошибок.
цветовая маркировка резисторов таблица, как определить резисторы по цвету для чайников, как определить номинал резистора по цветным кольцам
Определить характеристики резистора можно по маркировке, нанесенной на устройство с помощью цветовых полос. Каждая из них обозначает конкретную характеристику и поддается расшифровке.
Содержание
- Кратко о характеристиках, отраженных в цветомаркировке резисторов
- Для чего нужна маркировка резисторов по цветам
- Цифро-буквенные обозначения
- Примеры расшифровки
- Цветовая расшифровка маркировки резисторов
- Маркировка резисторов цветными полосками: таблица универсальных значений
- Цветовое обозначение резисторов: сводная таблица
- Особенности маркировки проволочных резисторов по полоскам
- Нестандартная цветовая маркировка импортных резисторов
- Маркировка SMD сопротивлений
- Номинальная.
Это самое большое сопротивление току при использовании данной схемы. Измеряется в Омах.
Это самое большое сопротивление току при использовании данной схемы. Измеряется в Омах.- Допуск. Максимальное практическое отклонение значения от заявленного в теории.
На выпускавшихся ранее устройствах с помощью буквенных и цифровых значений отражались также их серия и вид. Но для минимизации и стандартизации от этих требований отказались.
Для чего нужна маркировка резисторов по цветамМаркировка необходима для удобства пользования приборами во время их эксплуатации, а также в случае замены.
Цветная маркировка резисторов обладает несколькими преимуществами:
- Цвета хорошо отличимы и заметны.
- Их можно нанести на очень маленькие приборы, где объективно не поместится читабельная информация из букв и цифр.
- Такую кодировку легче нанести. Она не стирается во время пользования ЭРЭ.
- Простой способ передачи информации.
При взгляде на компонент можно понять параметры его работы и отличительные характеристики.
Цифро-буквенные обозначенияТакие обозначения наносились на ЭРЭ в советское время. Тогда электронные устройства были больше по размеру, и не было большой необходимости приводить их в соответствие к мировым требованиям.
Частично эти приборы работают до сих пор в некоторой сохранившейся аппаратуре. Числами на ЭРЭ обозначали номиналы, а буквами – множители. Все эти обозначения требовалось запомнить. Они имели и свои нюансы, на некоторых буквы отсутствовали.
Примеры расшифровкиСтандартный допуск ЭРЭ на 33 Ом в 20% был обозначен на корпусе с помощью числа «33».
- 3R9J — сопротивление – 3,9 Ом с допуском 5%. Буква «R» означает, что множитель отсутствует. Кроме того она показывает место запятой. Получается номинал 3,9 Ом. «J» обозначает допуск в 5%.
Буква «R» означает, что множитель отсутствует. Кроме того она показывает место запятой. Получается номинал 3,9 Ом. «J» обозначает допуск в 5%.- 215RG – выпущен на 215 Ом, что обозначает разделитель «R», буква «G» говорит от допуске в 2%.
- M10J – в таком обозначении «М» – это коэффициент в 10*6, поскольку она расположена перед числом, то выступает и в качестве запятой. 1 000 000 Ом нужно умножить на 0,1; получается – 100 кОм.
- 1Т0М – «Т» здесь выступает в качестве множителя в 10*12, то есть ТОм.
- 1K0J – «К» – это коэффициент 103. При умножении получаем, что ЭРЭ рассчитан на 1000 Ом или 1 кОм. Допуск «J», как и первом примере, составляет 5%.
При данном виде кодировки на корпус наносят от 3 до 6 колец разного цвета, дополнительно к ним может быть нанесено золотое или серебряное кольцо. Оно расположено справа в момент монтажа, является указателем расположения и температурным параметром.
Чаще всего на ЭРЭ 4 полосы, в более ответственных и сложных схемах на компонентах можно обнаружить 5 и 6 штук.
Первая, вторая, третья цветовые линии обозначают номинал. Четвертая линия выполняет функцию множителя. После этих полос выполняется разрыв, а затем наносится еще коэффициент допуска и температурный показатель. Последний может быть не обозначен.
Маркировка резисторов цветными полосками: таблица универсальных значенийС помощью этой таблицы можно вычислить номинал ЭРЭ.
| № п/п | Обозначение цвета | Соответствующая цифра |
| 1 | Черный | 0 |
| 2 | Коричневый | 1 |
| 3 | Красный | 2 |
| 4 | Оранжевый | 3 |
| 5 | Желтый | 4 |
| 6 | Зеленый | 5 |
| 7 | Синий | 6 |
| 8 | Фиолетовый | 7 |
| 9 | Серый | 8 |
| 10 | Белый | 9 |
| 11 | Серебряный | -1 |
| 12 | Золотой | -2 |
Определить номинал резистора по формуле R=(10D1+D2)*10Е можно для устройств с 3 полосками.
D1 – первая полоса, D2 – вторая, Е – третья. Например, на корпусе следующая кодировка: красный, зеленый и желтый цвет. Значение рассчитываем следующим образом R=(10*2+5)*104=250 000 Ом или 250 кОм.
Как определить номинал по цветным кольцам с 4 параметрами?
Расчет производится по формуле R=(10D1+D2)*10Е ±S, где S – обозначение четвертой полосы.
Для примера возьмем компонент с обозначением из следующих полос: зеленая, оранжевая, красная, золотая. Тогда R=(10*5+3)*10
В данной таблице сгруппированы все важные показатели, которые обозначаются с помощью цвета на корпусе.
Таблица резисторов содержит следующую информацию в соответствии с цветом можно найти:
- номинальный ряд;
- множитель;
- допуск;
- температурный коэффициент;
- норму отказов.
Для нанесения обозначений на проволочные резисторы действуют те же правила, за исключением следующих нюансов:
- Первая полоса обозначает тип электронного устройства, не учитывается в расшифровке номинала. Обычно она наносится с помощью белого цвета.
- Последняя полоса обозначает техническую характеристику ЭРЭ, например, огнестойкость.
- Множитель в такой кодировке может быть не более 104.
Некоторые большие бренды используют дополнительную маркировку электронных устройств.
Все правила кодировки полос соответствуют общим нормам. Компании СGW и Panasonic маркируют дополнительными цветами особые свойства производимых комплектующих.
А компания Phillips обозначает технологию выпуска ЭРЭ с помощью его окрашивания в определенный цвет.
Маркировка SMD сопротивленийЭлектронные устройства данного типа имеют очень маленький размер, поэтому на них не помещается стандартные цветовые обозначения.
На корпус таких компонентов наносят последовательность из 3-4 цифр и букв.
Первый и второй символ обозначают максимальную нагрузку, третий и четвертый являются множителями. Элементы без опознавательных знаков или с кодировкой «0» рассчитаны на заполнение пустых мест на плате.
Определение сопротивления резистора по цветовой маркировке
Скачать себе
Оставить отзыв
Сообщить неисправную ссылку
Описание: Программа определяет сопротивление резистора по цветовой маркировке. Написана на Delphi 7. В новой версии исправлено несколько досадных ошибок предыдущей версии.
Просмотров всего 1,896, сегодня 2
Категория:
Информация о файле
Инженерный форум QRZ.RU Отредактировать этот файл? Категории файлового архива | Рейтинг этого файлаЗагрузить файл |
Похожее программное обеспечение
| Название | Категории | Обновлено |
|---|---|---|
| Резистор — вычисление номинала по цветовой маркировке | Утилиты | 00. 00.0000 00:00 |
| Расчет волнового сопротивления кабеля | Радиолюбительские расчеты >> Прочие расчеты | 00.00.0000 00:00 |
| Определение района для RDA | QTH-локаторы | 00.00.0000 00:00 |
| Определение диаметра медного провода | Радиолюбительские расчеты >> Прочие расчеты | 00.00.0000 00:00 |
| Оптимизационный алгоритм расчета диапазонной термокомпенсации собственной частоты колебательного контура | Радиолюбительские расчеты >> Расчет контуров | 01.01.2000 00:00 |
Обсуждение этого ПО — Скажите свое мнение!
Пока еще нет ни одного отзыва.
Станьте первым и опубликуйте свое мнение!
Обсуждение этого ПО — Скажите свое мнение!
| Быстрый поиск в разделе: (Подробнее) |
— Идентификация уникального цветового кода неиндуктивных резисторов с проволочной обмоткой: Странная цветовая маркировка резистора, никогда ранее не встречавшаяся
Задавать вопрос
спросил
Изменено 1 год, 2 месяца назад
Просмотрено 534 раза
\$\начало группы\$
Здесь мы идентифицируем цветовой код, определяющий значения неиндуктивных резисторов с проволочной обмоткой , в частности серии NKN от Yageo (но применимой к другим производителям этого класса), которые представляют собой уникальный и отдельный корпус, узнаваемый по последней черной полосе.
, НЕ ПУТАТЬ СО СЛУЧАЯМИ ОБЫЧНЫХ 3-х или 4-Х ПОЛОСНЫХ РЕЗИСТОРОВ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ПОЛОСОМ ТЕМПЕРАТУРНОГО КОЭФФИЦИЕНТА, которые затем часто неправильно интерпретируются/читаются как 4-х или 5-ти зонные резисторы соответственно, как и в случае, в ответе на который мой вопрос был ошибочно считается дубликатом!
Неиндуктивные резисторы, рассматриваемые в этом вопросе, используют уникальную схему цветового кодирования, которая сильно отличается от стандартного кода, и, поскольку этот вопрос никогда не поднимался на Stack Exchange или в Интернете в целом, полезно представить объяснение его распознавания. и интерпретации, так как иначе найти информацию о них практически невозможно.
Я как раз разбирал блок питания ноутбука Asus 19V 4.74A SMPS и наткнулся на эти два резистора. Я в недоумении относительно их значений, так как ни один из них, кажется, не соответствует стандартному цветовому коду, который мы все знаем и любим … Оба тестируют 0,0 или 0,1 на моем мультиметре, и оба выглядят совершенно новыми, без следов ожогов, и мощность поставка работает удовольствие.
Я предполагаю, что это какие-то причудливые резисторы для измерения тока со сверхнизким сопротивлением (стандартный цветовой код не допускает ничего ниже 0,01 Ом). Кто-нибудь из вас, добрые люди, видел что-то подобное раньше и мог бы объяснить код для этого типа нишевого резистора? На мой взгляд, один коричневый, черный, серебряный, золотой, черный
а другой серо-зеленый серебристо-золотой черный.
Пусть мудрые поделятся своей мудростью с нами, смертными!
- резисторы
- сопротивление
- мультиметр
- код
\$\конечная группа\$
2
\$\начало группы\$
Скорее всего (мы не можем знать наверняка, не зная производителя) неиндуктивные силовые резисторы с проволочной обмоткой. Иногда это характеризуется последней черной полосой.
В них, в отличие от обычных проволочных резисторов, отсутствует индуктивность, поскольку половина обмоток намотана в противоположном направлении.
Вы можете увидеть это под керамикой.
Вы совершенно правы в том, что они, вероятно, предназначены для измерения тока.
\$\конечная группа\$
15
\$\начало группы\$
Итак, после долгих поисков и нескольких отличных советов от @evildemonic мне удалось найти таблицу данных с обновленной / более подробной таблицей маркировки цветового кода резистора. Мы предполагаем, что это проволочные неиндуктивные резисторы серии Yageo NKN (доступны E24 0,03-220 Ом, 1-7Вт), тип 1Вт. Теперь в техпаспорте сказано, что у них должен быть корпус зеленого цвета, а они серые, но некоторые модели Yageo также показаны серыми, так что в любом случае, даже если они клоны, они следуют этой схеме нумерации. Определяющей характеристикой является окончательная черная полоса, указывающая на неиндуктивность (а не маркировка температурного коэффициента, поскольку они составляют 300 ppm / K, класс, который не существует в традиционной схеме маркировки, в противном случае черный цвет был бы 100/200/250).
ppm/K в зависимости от того, кого вы спросите). Я полагаю, что некоторые другие компании также могут использовать эту схему для резисторов «сверхмалого номинала» (ниже 0,01 Ом или требующих дополнительного десятичного разряда в десятках мОм). Еще одна вещь, которую я видел, также розовая, как множитель 0,001, в некоторых таблицах данных других компаний, просто чтобы дать вам представление, если вы ковыряетесь в своем мозгу, расшифровывая какой-то странно выглядящий резистор.
Вот код цвета: 1 | 0 | х0,01 | 5% | безиндуктивное => 0,1 Ом
\$\конечная группа\$
Зарегистрируйтесь или войдите в систему
Зарегистрируйтесь с помощью Google
Зарегистрироваться через Facebook
Зарегистрируйтесь, используя электронную почту и пароль
Опубликовать как гость
Электронная почта
Требуется, но никогда не отображается
Опубликовать как гость
Электронная почта
Требуется, но не отображается
Нажимая «Опубликовать свой ответ», вы соглашаетесь с нашими условиями обслуживания, политикой конфиденциальности и политикой использования файлов cookie
.
Эспандер Цветовой код Таблица веса (кг и фунты 8) Руководство по бренду
Как Amazon Associates мы зарабатываем на соответствующих покупках.
Существует много разных цветов резинок сопротивления, и это может сбить с толку, если вы хотите заняться этим типом силовых тренировок. Синие полосы, красные полосы, желтые полосы, черные полосы, что вообще означает цветовой код полосы сопротивления и какой цвет (или цвета) вам подходит?
Давайте начнем и внесем ясность.
Содержание
Почему эспандеры разных цветов?
Есть разные цвета резинок сопротивления по нескольким причинам; чтобы различать уровни сопротивления и сделать работу пользователя более плавной. Если у вас есть набор резинок сопротивления, вы быстро узнаете о различной прочности на растяжение, связанной с цветом.
В вашем наборе эластичных лент может быть желтая полоса, обозначающая самый тонкий и низкий уровень сопротивления, и самая толстая полоса с максимальной прочностью на растяжение, являющаяся черной полосой в комплекте.
Это очень полезно при работе над прогрессом в различных упражнениях, так как вы можете записывать количество подходов, повторений или время нагрузки, которую вы выполняли в каждом упражнении, а также цвет эспандера.
Как только вы узнаете эту информацию, вы сможете начать тренироваться с различными цветовыми полосами и силой растяжения.
Одинаков ли цветовой код ремешка сопротивления для всех марок?
Цветовой код ленты сопротивления не одинаков для всех брендов, но используемые цвета схожи. Звучит немного запутанно?
Что ж, давайте разберемся; наиболее распространенные цвета полос сопротивления или полос физиотерапии — желтый, зеленый, красный, синий и черный. Но разные типы эспандеров от каждого бренда используют резинки разной прочности, чтобы соответствовать их цветовому коду.
Примером этого является то, что бренд «WSAKOUE» использует желтую ленту как самую легкую и тонкую эспандер в своем наборе, а красную ленту для упражнений — как самую толстую и жесткую, в то время как бренд «KITFIT» использует самую прочную и толстую ленту.
как черный в наборе.
Есть некоторые необычные предметы, которые не так распространены, например, золото, серебро и оранжевая резинка сопротивления, но если они есть в вашем наборе, вы должны указать их сильные стороны, прилагаемые к набору.
Какого цвета эспандер какого веса?
Как уже упоминалось, цвет полосы сопротивления, который соответствует весу или прочности на растяжение, различается у разных марок. Поэтому важно убедиться, что вы ознакомились с весом резинок сопротивления по цвету в конкретном наборе, который у вас есть.
Большинство хороших комплектов будут включать в себя таблицу веса эспандеров в виде брошюры или какую-либо информацию, касающуюся веса эспандеров по цветам, когда вы покупаете свой набор. Вы даже можете быть перенаправлены на веб-сайт, который предоставит вам больше полезной информации, которая поможет вам в вашем обучении.
Наиболее распространенные веса для наборов трубок с резиновыми лентами:
- 10 фунтов – 4,5 кг
- 15 фунтов – 6,8 кг
- 20 фунтов – 9,1 кг
- 25 фунтов – 11,4 кг
- 30 фунтов – 13,6 кг
Технически это может быть любая цветовая вариация, поскольку не существует универсального стандарта для цветового кодирования резинок сопротивления.
При работе с эспандерами важно помнить, что вес или сопротивление не так точны, как кажется. Есть несколько переменных, которые вы должны учитывать.
Чем больше вы растягиваете эспандер, тем большее сопротивление требуется для движения, поэтому уровень сопротивления не является постоянным в ходе упражнения, становится тяжелее к верхней части движения.
Если сравнить это с тренировкой с гантелями и штангой, если вы начнете с подъема 10-килограммового грифа, вы будете поднимать 10-килограммовый гриф на протяжении всего движения.
Также стоит учитывать свой рост. Если вы выше и выполняете жим от плеч с лентой сопротивления, вы, вероятно, будете использовать более высокий уровень сопротивления в верхней части движения с лентой того же цвета, что и более низкий человек.
Не вдаваясь в подробности, следует отметить, что вес, связанный с тренировочной лентой, с которой вы тренируетесь, следует рассматривать как ориентир, а не как точное измерение.
Таблица цветов эспандеров по брендам (в кг и фунтах)
Теперь, когда мы установили, что цвета эспандеров и весовые различия между разными брендами практически не связаны между собой, мы составили цвет эспандеров.
диаграмма для самых популярных наборов там.
Таблица цветов Theraband
Theraband предлагает несколько различных вариантов, которые можно купить в наборе или по отдельности. У этой марки более широкий ассортимент, чем у большинства других, но они не относятся к стилю ремешков с трубкой сопротивления. Они широкие, плоские, обычно используются для реабилитации.
Цвета терапевтических лент для этих реабилитационных лент указаны в приведенной ниже таблице цветовых кодов Theraband.
| Color | Strength in lb / kg |
|---|---|
| Tan | 2.4 lb / 1.08 kg |
| Yellow | 3 lb / 1.36 kg |
| Red | 3.7 lb / 1.67 kg |
| Зеленый | 2,08 кг / 4,6 фунта |
| Синий | 2,63 кг / 5,8 фунта |
| Black | 7. 3 lb / 3.31 kg |
| Silver | 10.2 lb / 4.62 kg |
| Gold | 14.2 lb / 6.44 kg |
Prosource Fit resistance band colors coding chart
Хорошо проверенный набор резинок сопротивления, который следует общему образцу, когда речь идет о цветовом коде эластичной ленты и надежном выборе набора трубок резинок сопротивления.
| Цвет | Прочность в фунтах/кг | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Желтый | 2-5 фунтов / 0,90-2,26 кг | |||||
| Green | 5-8 LB / 2,26-3.62 KG | 5-8 LB / 2,26-3,62 KG | 7775-8 LB / 2,26-3,62 KG | 7775-8 LB / 2,26-3,62 KG | 775-8-футо | |
| Blue | 12-16 lb / 5. 44-7.25 kg | |||||
| Black | 16-20 lb / 7.25-9.07 kg |
Lifeline max flex trainer kit and their resistance bands strength by color :
Эластичные эспандеры Lifeline можно приобрести отдельно, чтобы вы могли добавлять их в свой тренировочный комплект по мере необходимости. Прочность полос сопротивления по цвету для этой марки следующая.
| Color | Strength in lb / kg |
|---|---|
| Purple | 20 lb / 9.07 kg |
| Magenta | 30 lb / 13.60 kg |
| Red | 40 lb / 18.14 kg |
| Orange | 50 фунтов / 22,67 кг |
| Желтый | 70 фунтов / 31,75 кг |
70707070707070707070707.
sharts. сумка. Один для серьезного тренера или даже хороший вариант для личных тренеров. В этот комплект входит несколько полос одного цвета.Here’s the resistance tube color chart for Bodylastics:
| Color | Strength in lb / kg |
|---|---|
| Yellow | 3 lb / 1.36 kg |
| Green | 5 lb / 2.26 kg |
| Red | 8 lb / 3.62 kg |
| Blue | 13 lb / 5.89 kg |
| Black | 19 lb / 8.61 kg |
| Purple | 23 lb / 10.43 kg |
| Оранжевый | 30 фунтов / 13,60 кг |
Тканевые эластичные ленты Bodyfit.
Маленькие резинки-петли для тренировок на ягодицыНебольшой набор из трех тканевых «резинок на ягодицы». Как мы упоминали в других статьях, этот тип предназначен для более специфического типа тренировок с лентами по сравнению с наборами трубчатых лент и стилями терапевтических лент.
Bodyfit на самом деле не дает уровни сопротивления в фунтах, а скорее «легкие, средние и тяжелые». Это таблица цветовых кодов для этих тканевых лент:
| Color | Strength |
|---|---|
| Silver | Light |
| Gray | Medium |
| Black | Heavy |
Vergali fabric booty bands with with a clear stretch bands цветовой код
Еще один набор тканевых резинок для ягодиц, но на этот раз с более точным определением прочности резинок сопротивления в соответствии с цветовой таблицей и поставляется в виде набора из 4 предметов.
| Color | Strength in lb / kg |
|---|---|
| Aqua | 14-25 lb / 6.35-11.33 kg |
| Pink | 25-35 lb / 11.33-15.87 kg |
| Gray | 35-45 фунтов / 15,87-20,41 кг |
| Black | 45-60 фунтов / 20,41-27,21 кг |
-й пляж P
. вместе с их таблицей цветового кода. Это набор трубок, включающий 3 ленты с ручками, но они предлагают уникальный вариант крепления ручки.| Color | Strength in lb / kg |
|---|---|
| Pink | 15 lb / 6.80 kg |
| Magenta | 20 lb / 9. 07 kg |
| Red | 30 lb / 13.60 kg |
Цветовая маркировка резинок сопротивления Black Mountain
Наборы лент сопротивления Black Mountain существуют уже некоторое время, поэтому они имеют большой ассортимент и некоторые цвета лент, которые редко используются, включая оранжевую ленту сопротивления весом 35 фунтов и фиолетовый эспандер весом 45 фунтов
| Color | Strength in lb / kg |
|---|---|
| Yellow | 2 lb / 0.90 kg |
| Blue | 4 lb / 1.81 kg |
| Green | 10 lb / 4.53 kg |
| Black | 15 lb / 6.80 kg |
| Red | 25 lb / 11. 33 kg |
| Orange | 35 lb / 15.87 kg |
| Purple | 45 lb / 20.41 kg |
Цветовая шкала эспандеров в зависимости от типа упражнений
Как видите, дать точную шкалу сопротивления по цветовой шкале для эспандеров непросто, так как разные бренды имеют разный цвет в зависимости от установленного сопротивления, а некоторые Полная противоположность, когда дело доходит до веса по цвету, но вот краткий обзор, чтобы вы имели представление о том, какие ленты для тренировок лучше всего подходят в зависимости от ваших потребностей.
Повязки для защиты от загара
Theraband, по-видимому, является единственным брендом, у которого есть функция защиты от загара. Это легкий ремешок, поэтому он будет хорошим вариантом для реабилитации или мобильности.
Желтые эспандеры
В большинстве случаев желтые эспандеры предназначены для начинающих, для упражнений, тренировок подвижности или реабилитации.
Кажется, что большинство брендов сопротивления предлагают желтый вариант, и это обычно находится в нижней части шкалы сопротивления. Выброс здесь из комплекта для тренеров Lifeline, у этого бренда желтая полоса является одной из более толстых полос.
Красные резинки сопротивления
Красные резинки сопротивления, кажется, находятся в среднем и высоком диапазоне сопротивления от марки к марке. Как правило, красные ленты будут использоваться для прогресса новичков в силе и подвижности или для силовых тренеров, желающих увеличить мышечную массу.
Красные полосы, кажется, имеют разный уровень сопротивления в отрасли.
Зеленые эспандеры
Зеленые эспандеры обычно находятся в нижней части спектра сопротивления, что соответствует большинству производителей. Поскольку зеленые полосы имеют более низкое сопротивление, они могут быть хорошим дополнением к прогрессу для реабилитации, мобильности или для начинающих.
Зеленые ленты также являются хорошим вариантом для более опытных тренеров.
Синие эластичные ленты
Синие полосы сопротивления — это еще одна цветная полоса, назначение которой трудно определить, так как они, похоже, сильно различаются по уровню сопротивления в разных наборах.
Синие полосы кажутся средним сопротивлением по сравнению с некоторыми из наиболее популярных вариантов, поэтому в целом они будут хороши для прогресса для начинающих.
Черные резинки сопротивления
Кажется довольно стандартным, что черные резинки сопротивления находятся на более тяжелом конце спектра сопротивления. Если в вашем наборе черная лента имеет прочную конструкцию, ее можно использовать для силовых тренировок, так что это хороший вариант для сложных движений.
Серебряные эспандеры
Серебряные эспандеры менее распространены, чем эспандеры других цветов. Похоже, что Theraband — один из брендов, предлагающих эту опцию. Серебряные ленты в линейке Theraband находятся в более тяжелом конце спектра сопротивления и будут использоваться для силовых тренировок и прогрессирования от более легких лент.
Золотые резинки сопротивления
Золотые резинки сопротивления, опять же, являются опцией из ассортимента Theraband и имеют самый тяжелый цвет ленты. Эти золотые эспандеры в основном будут использоваться для силовых тренировок и комплексных упражнений.
Наш вывод о цветовых кодах эспандеров
Большинство брендов эспандеров имеют несколько иную цветовую кодировку, но у многих брендов они будут точно такими же. Это может быть связано с тем, что они используют одну и ту же компанию-производителя и просто добавляют свой журнал в набор, так что это, по сути, один и тот же продукт.
В какой бы бренд вы ни решили инвестировать, вы должны сначала определить цели обучения; хотите ли вы набраться сил, хотите ли вы восстановиться после травмы и т. д.
После того, как вы определились с набором, который вы хотели бы приобрести, убедитесь, что вы ознакомились с весом по цвету вашего конкретного набора. В большинстве хороших наборов будет информация, которая легко доступна вместе с набором, или, в некоторых случаях, загружаемый материал.
Некоторые компании также предлагают заменить сломанный ремешок сопротивления в рамках своей гарантии, но это то, что вам нужно будет подтвердить перед покупкой.
По мере того, как вы приобретете опыт тренировок с эспандерами сопротивления, вы скоро сможете определять, что есть что, просто по ощущению эспандера.
Другим важным моментом является то, что многие тренажеры с резиновыми лентами будут иметь более одного набора лент, чтобы помочь в дальнейшем прогрессе в тренировках. Когда вы дойдете до этого момента, желательно купить дубликат того же набора от того же бренда. Я могу сказать по опыту личного тренера, чтобы вы знали, что это делает вещи намного менее запутанными.
Часто задаваемые вопросы
Все ли цвета резинок сопротивления одинаковы?
Эластичные ленты не все одного цвета, они сильно различаются от марки к марке и веса к цвету по всем направлениям.
Что означают разные цвета полос сопротивления?
Цвет каждой ленты сопротивления зависит от прочности на растяжение и толщины ленты.
Универсального руководства для этого нет. Как только вы начнете тренироваться с определенным набором, вы сможете определить, какой из них есть какой.
Полосы какого цвета имеют наибольшее сопротивление?
Цветные ленты с наибольшим сопротивлением являются самыми толстыми и прочными в наборе. Для одних брендов это красные, для других — черные. Это будет зависеть от марки вашего конкретного выбора.
Резинка какого цвета самая простая?
Лента сопротивления самого легкого цвета будет самой тонкой в вашем комплекте. Некоторые бренды будут иметь желтый цвет как самый простой, а некоторые — красный, но для этого не установлены отраслевые стандарты.
Лента сопротивления какого размера для подтягиваний?
Вы можете использовать эспандеры любого размера для подтягиваний, но здесь действует правило: чем короче и толще эспандер, тем легче выполнять подтягивания, так как уровень помощи будет выше. Я бы посоветовал использовать большие петли для подтягиваний, так как они идеально подходят для этого упражнения.
