Как измеряется степень опьянения. От чего зависит уровень алкоголя в крови. Сколько времени требуется на вытрезвление. Правда ли, что кофе и сауна ускоряют отрезвление. Можно ли опьянеть от кефира.
Факторы, влияющие на степень опьянения
Уровень алкогольного опьянения зависит от множества факторов. Какие основные факторы определяют, насколько сильно человек опьянеет после употребления алкоголя?
- Количество выпитого алкоголя — чем больше алкоголя, тем выше его концентрация в крови
- Скорость употребления — быстрое питье приводит к более резкому повышению уровня алкоголя
- Наполненность желудка — на пустой желудок алкоголь всасывается быстрее и полнее
- Крепость напитков — крепкий алкоголь создает более высокую концентрацию в крови
- Масса тела — на худых людей алкоголь действует сильнее
- Пол — у женщин при том же количестве выпитого концентрация алкоголя в крови выше
Измерение степени алкогольного опьянения
Как измеряется уровень алкоголя в организме? Степень опьянения измеряется в промилле, что показывает массу чистого алкоголя в 1000 мл крови. Например:
- 0,5 промилле = 0,5 г чистого алкоголя на 1 л крови
- 1 промилле = 1 г чистого алкоголя на 1 л крови
Измерение может проводиться двумя способами:
- По выдыхаемому воздуху (в мг/л)
- Анализ крови (в промилле)
Для перевода показателей выдыхаемого воздуха в промилле используется коэффициент 2,1. То есть 0,5 мг/л соответствует примерно 1,05 промилле.
Законодательные нормы опьянения в Эстонии
Какие степени алкогольного опьянения выделяются законодательством Эстонии? Согласно закону, различают следующие уровни:
- Признаки употребления: 0,20-0,49 промилле
- Легкое опьянение: 0,20-1,50 промилле
- Умеренное опьянение: 1,51-2,50 промилле
- Тяжелое опьянение: более 2,50 промилле
При этом управление транспортным средством запрещено уже при содержании алкоголя от 0,20 промилле.
Влияние алкоголя на поведение при разных степенях опьянения
Как меняется поведение и состояние человека при повышении уровня алкоголя в крови? Рассмотрим основные стадии:
0,2-0,3 промилле
На этом уровне наблюдается:
- Легкое расслабление
- Ослабление внутренних ограничений
- Небольшое повышение настроения
0,4-0,6 промилле
При этой концентрации проявляются следующие эффекты:
- Ощущение тепла и расслабленности
- Более вызывающее поведение
- Усиление эмоций, как положительных, так и отрицательных
- Легкая эйфория
- Незначительное нарушение мыслительных способностей
0,7-0,9 промилле
На этой стадии начинаются более заметные нарушения:
- Проблемы с равновесием и координацией
- Нечеткость речи
- Замедление реакции
- Ухудшение зрения и слуха
- Снижение самоконтроля
- Эйфория и переоценка своих возможностей
Время, необходимое для вытрезвления
Сколько времени требуется для полного выведения алкоголя из организма? В среднем алкоголь выводится со скоростью 0,1 промилле в час. Однако точное время зависит от ряда факторов:
- Пол
- Масса тела
- Рост
- Количество съеденной пищи до употребления алкоголя
Примерное время вытрезвления для женщины весом 60 кг:
- 1 бокал вина (125 мл, 12%) — 3-4 часа
- 2 стопки водки (80 мл, 40%) — 7-8 часов
- 3 бутылки пива (1,5 л, 4,5%) — 15-16 часов
Для мужчины весом 80 кг:
- 1 бокал вина (125 мл, 12%) — 2-3 часа
- 2 стопки водки (80 мл, 40%) — 4-5 часов
- 5 бутылок пива (2,5 л, 4,5%) — 16-18 часов
Популярные мифы об алкоголе и отрезвлении
Существует много распространенных заблуждений о способах ускорить вытрезвление. Разберем основные мифы:
Миф 1: Сауна ускоряет отрезвление
Правда ли, что сауна помогает быстрее протрезветь? Это заблуждение. На самом деле:
- Менее 5% алкоголя выводится с потом
- Процесс сжигания алкоголя не ускоряется
- Сауна может быть опасна в состоянии опьянения из-за нагрузки на сердце
Миф 2: Кофе и энергетики отрезвляют
Действительно ли кофеин помогает быстрее протрезветь? На самом деле:
- Кофеин лишь бодрит, но не снимает опьянение
- Процесс выведения алкоголя из печени не ускоряется
- Сочетание алкоголя с энергетиками даже опасно
Миф 3: Физические упражнения ускоряют отрезвление
Может ли интенсивная тренировка помочь быстрее протрезветь? Это не так:
- Нагрузка не ускоряет выведение алкоголя из организма
- Тренировка в состоянии опьянения может быть опасна для здоровья
- Алкоголь снижает эффективность тренировки
Неожиданные источники алкоголя
Можно ли опьянеть от продуктов, содержащих небольшое количество алкоголя? Рассмотрим некоторые распространенные заблуждения:
Кефир и алкогольное опьянение
Правда ли, что от кефира можно опьянеть? На самом деле:
- Кефир содержит около 0,1-0,6% алкоголя
- Такая концентрация слишком мала для опьянения
- Чтобы получить эффект опьянения, нужно выпить огромное количество кефира
Конфеты с ликером
Могут ли конфеты с алкогольной начинкой вызвать опьянение? Факты таковы:
- Содержание алкоголя в конфетах обычно не превышает 1-2%
- Такое количество слишком мало для реального опьянения
- Чтобы достичь даже легкого опьянения, нужно съесть неправдоподобно много конфет
Опьянение и отрезвление — Alkoinfo.ee
Посоветуй
Степени опьянения и время вытрезвления
От чего зависит опьянение?
То, насколько повышается содержание алкоголя в крови, зависит от множества факторов. Однако общее правило заключается в том, что чем больше алкоголя, тем выше его содержание в крови. В то же время многое зависит от темпа употребления: если пить быстро, содержание алкоголя в крови увеличивается сильнее, чем при медленном употреблении. При пустом желудке алкоголь всасывается полностью и быстрее, чем у сытого человека. Крепкие напитки всасываются быстрее, чем легкие, создавая большую концентрацию алкоголя в крови. Важна и масса тела: на худощавых людей то же количество алкоголя оказывает больший эффект. Кроме того, алкоголь по-разному действует на женщин и мужчин. Поскольку в организме женщин обычно содержится меньше воды, при том же количестве выпитого алкоголя его содержание в крови женщины будет выше даже при одинаковой с мужчиной массе тела.
Измерение степени опьянения
Степень опьянения измеряется в промилле. Промилле показывает массу алкоголя в 1000 мл крови. Например, 0,5-процентное опьянение означает, что в 1000 мл циркулирующей в организме крови содержится 0,5 г чистого алкоголя.
Степень опьянения оценивается как по выдыхаемому воздуху, так и с помощью анализа крови. Содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе измеряется в миллиграммах на литр. Однако чаще используется понятие промилле. Для того, чтобы миллиграммы на литр выразить в промилле, нужно полученное число умножить на 2,1. Например, опьянение с 0,5 мл/л в выдыхаемом воздухе соответствует около 1,05 процента.
Согласно законодательству Эстонии, различаются следующие степени опьянения:
признаки употребления алкоголя – содержание алкоголя от 0,10 до 0,24 миллиграмма в литре выдыхаемого воздуха, либо от 0,20 до 0,49 промилле в крови;
легкое алкогольное опьянение – содержание алкоголя от 0,1 до 0,75 миллиграмма в литре выдыхаемого воздуха, либо от 0,20 до 1,50 промилле в крови;
умеренное алкогольное опьянение – содержание алкоголя от 0,76 до 1,25 миллиграмма в литре выдыхаемого воздуха, либо от 1,51 до 2,5 промилле в крови;
тяжелое алкогольное опьянение – содержание алкоголя свыше 1,25 миллиграмма в литре выдыхаемого воздуха, либо свыше 2,5 промилле в крови.
Управление транспортным средством в состоянии опьянения – это преступление! Производство о правонарушении проводится в случае, если содержание алкоголя в одном грамме крови водителя составляет 0,20 мг и больше, либо если в одном литре выдыхаемого им воздуха содержится 0,10 мг или больше алкоголя.
Воздействие опьянения на восприятие и поведение
У некоторых людей симптомы опьянения наступают быстрее и легче, чем у других. Есть и люди, у которых уже образовалась толерантность, из-за чего они не способны почувствовать, насколько пьяны.
В общих чертах все же можно определить, как меняется настроение и поведение при разных степенях опьянения.
0,2–0,3 промилле Вы можете чувствовать себя слегка расслабленным, внутренние ограничения несколько ослабляются. После приема алкоголя настроение начинает подниматься.
0,4–0,6 промилле Вы чувствуете тепло и расслабленность. Ваше поведение может быть более вызывающим: речь становится смелее и быстрее, а голос громче, чем обычно.
Усиливаются эмоции – хорошее настроение становится еще лучше и точно так же усиливаются отрицательные эмоции. Вы можете ощущать легкую эйфорию. Мыслительные способности и память могут слегка нарушиться, делая вас неосмотрительным.
0,7–0,9 промилле При этой степени опьянения начинаются нарушения равновесия, двигательных функций, четкости речи, скорости реакции, зрения и слуха. Нарушается самоконтроль и способность рассуждать, вы считаете, что действуете лучше обычного и вам трудно не продолжить пить. Вы можете чувствовать эйфорию.
1,0–1,2 промилле У вас эйфория, хотя моторные функции, координация, скорость реакции и равновесие уже сильно нарушены. То же со способностью рассуждать и с памятью. В действительности вы не помните, сколько порций уже выпили. Ваши эмоции усиливаются. Некоторые люди становятся очень шумными и агрессивными.
1,3–1,5 промилле Отсутствует равновесие, зрение затуманено, возникают трудности с передвижением и с речью.
Мышление, восприятие и способность к принятию решений сильно нарушены. Эйфория понемногу проходит и сменяется неприятными чувствами, такими как тревожность, беспокойство, гнев и подавленность.
1,6–1,9 промилле Вас наполняют сильные отрицательные эмоции, в результате вы можете стать агрессивным – и ненамеренно причинить вред себе или другим. На этой стадии могут образоваться т.н. провалы памяти – мозг больше не фиксирует происходящее. Моторные функции сильно нарушены.
более 2 промилле Вам не скрыть спутанности сознания, бестолковости и неспособности понимать происходящее. Вам нужна помощь, чтобы встать или ходить. Если вы нанесете себе травму, то скорее всего не осознаете этого, поскольку не чувствуете боли. Вас тошнит или рвет (у некоторых эти симптомы могут возникнуть раньше). Поскольку рвотный рефлекс нарушен, есть опасность захлебнуться собственной рвотой. На этой стадии часты провалы памяти, поэтому вы, очевидно, на следующее утро ничего не вспомните.
более 2,5 промилле Сильно нарушены все психические и физические функции, в том числе восприятие. Наступает эмоциональная бесчувственность. Повышен риск захлебнуться собственной рвотой, упасть и нанести себе серьезную травму или стать жертвой другого несчастного случая.
более 3 промилле Вы в полубессознательном состоянии. Вы не понимаете, где находитесь. Вы можете внезапно потерять сознание, вас трудно привести в чувство.
более 3,5 промилле Такая доза алкоголя действует как наркоз, используемый при операциях. Возможно, вы впадете в кому. Дыхание может стать прерывистым.
более 4 промилле Нарушается работа сердца и дыхание. Фактически, вы в коме или уже мертвы.
Время на вытрезвление
В среднем алкоголь выводится из организма человека со скоростью 0,1 промилле в час. Скорость процесса зависит от пола, массы тела, роста и того, сколько было съедено до приема алкоголя. Поэтому следующие таблицы, показывающие время отрезвления, являются информативными и не должны использоваться для расчета, когда можно будет сесть за руль.Проверяйте трезвость алкометром!
Проверяйте трезвость алкометром!Женщина
Здоровая женщина весом 60 кг
| Количество выпитых алкогольных напитков | Приблизительное время, необходимое для полного вытрезвления |
| 1 бокал (0,125 л) вина (12%) | 0,36 промилле (красный 3, оранжевый 1) |
| 1 бутылка (0,33 л) сидра (4,5%) | 0,35 промилле (красный 3, оранжевый 1) |
| 2 бокала (0,3 л) игристого вина (7,5%) | 0,53 промилле (красный 5, оранжевый 1,5) |
| 2 стопки (0,08 л) водки (40%) | 0,77 промилле (красный 7, оранжевый 1,5) |
| 3 бутылки (0,5 л) пива (4,5%) | 1,6 промилле (красный 15, оранжевый 1,5) |
Мужчина
Здоровый мужчина весом 80 кг
| Количество выпитых алкогольных напитков | Приблизительное время, необходимое для полного вытрезвления |
| 1 бокал (0,125 л) вина (12%) | 0,22 промилле (красный 2, оранжевый 1) |
| 1 бутылка (0,5 л) пива (4,5%) | 0,32 промилле (красный 3, оранжевый 1) |
| 2 стопки (0,08 л) водки (40%) | 0,46 промилле (красный 4, оранжевый 1,5) |
| 4 стопки (0,16 л) ликера (35%) | 0,81 промилле (красный 8, оранжевый 1,5) |
| 5 бутылок (2 л) пива (4,5%) | 1,6 промилле (красный 16, оранжевый 2) |
(При калькуляции использована формула Видмарка)
Мифы об алкоголе и действительность
Можно ли ускорить процесс расщепления алкоголя?
95% алкоголя выводится из организма благодаря работе печени.
Небольшое количество выделяется с выдыхаемым воздухом, с мочой и через кожу. Единственный способ протрезветь – выждать время.
Как влияет на отрезвление сауна?
Поскольку менее 5% алкоголя покидает организм с потом и мочой, процесс сжигания алкоголя не ускоряет ни сауна, ни потение в жаркий летний день. Под действием алкоголя ускоряется частота сердцебиения, повышается потребление сердцем кислорода. Одной из причин ускорения сердечной деятельности является расширение кровеносных сосудов. Кровь приливает к коже, давление крови падает, и потому сердце начинает биться сильнее, чтобы снабжать кровью другие органы. Поэтому сауна и у здорового человека может вызвать опасные изменения кровообращения. В состоянии опьянения человек недостаточно хорошо переносит жар сауны и возникающую в ней потерю жидкости.
Как влияют на отрезвление кофе, энергетические напитки или холодный душ?
Содержащийся в кофе кофеин обладает стимулирующим действием, но в действительности лишь бодрит человека, а не снимает опьянение.
Аналогично кофе действует и душ: процесс сжигания алкоголя происходит прежде всего в печени, и его скорость изменить невозможно. Совместное употребление алкоголя и энергетических напитков повышает вероятность алкогольного отравления. Оно также может вызвать обезвоживание, сопровождающееся диареей, тошнотой или рвотой, мышечными судорогами, усталостью и головной болью.
Можно ли быстрее протрезветь за счет тренировки?
Все-таки нельзя. В результате физической нагрузки в мышцах скапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Печень не может одновременно выводить алкоголь и молочную кислоту. Поэтому работоспособность мышц будет низкой, а концентрация молочной кислоты – выше нормы. Алкоголь опустошает в печени запасы гликогена, являющегося для организма источником энергии именно при физических нагрузках.
Алкоголь вызывает обезвоживание, снижает уровень энергии, лишает организм витаминов и минералов и понижает уровень тестостерона. Большая физическая нагрузка в состоянии опьянения скорее опасна для здоровья.
Можно ли опьянеть от кефира и конфет?
В кефире и некоторых конфетах в действительности содержится минимум алкоголя (1–2% от общей массы), но столь малое количество не вызывает алкогольного опьянения.
«Кем вы видите себя через 5 лет?» — Work.ua
Этот излюбленный вопрос рекрутеров заслуженно вызывает такую реакцию у соискателей, как на фото. Зачем его задают и как на него правильно отвечать — разбирался Work.ua.
Если вы хотя бы однажды были на интервью или прочли пару статей о том, как проходить собеседование, вы точно знаете, что вопрос «Кем вы видите себя через 5 лет?» крайне популярен на собеседовании — практически извечен, по мнению Work.ua.
В теории его задают для того, чтобы выяснить:
- уровень амбициозности кандидата;
- адекватность самооценки;
- думаете ли кандидат о своем профессиональном будущем;
- как планирует идти к намеченной цели;
- вольется ли в коллектив и разделит ли внутреннюю корпоративную культуру компании;
- насколько долгосрочные цели кандидата отвечают тем возможностям, которые компания сможет ему предложить.
Касаясь последнего пункта, стоит помнить, что возможности компаний могут быть разные: кто-то ищет амбициозных кандидатов, которые хотят постоянно расти, а кому-то нужно закрыть линейную позицию, которая априори не предусматривает карьерный рост.
Как не нужно отвечать
Универсального правильного ответа на этот вопрос не существует. Но заведомо ошибочным будет:
- Сказать, что вы об этом ничего не знаете или не задумывались еще.
- Ответить, что не знаете, что будет завтра, не говоря уж о столь долгосрочной перспективе.
- Рассказать о личном и совсем немного коснуться профессионального.
- Говорить о предпринимательстве.
Эти ответы не понравятся в любом случае. Ведь вы приходите в компанию помочь ей развиваться, и сами должны стремиться к новому. Конечно, вы можете отшутиться на этот вопрос, ответив что-то типа: «Праздновать пятилетие вашего вопроса». Но после все равно лучше перейти к рассудительному ответу.
Как лучше ответить
Work.ua находит обдуманным ответ из трёх составляющих.
1. Покажите нужное количество амбиций
Большинству работодателей приятно знать, что их сотрудники имеют желание расти и развиваться. Здоровые амбиции всегда нужно показывать, но важно не переусердствовать.
Потенциальному руководителю скорее всего не захочется взять вас на должность, если вы заявите о том, что планируете занять его место через 5 лет. Даже в шутку. В меру амбициозным можно считать такой ответ:
«Я хочу изучить тонкости этой отрасли и стать профессионалом в ней».
Но помните, что даже умеренная амбициозность не всегда может быть преимуществом. Особенно, если компания ждет, что вас устроит работать 5 лет на одной должности без каких-либо карьерных взлетов. Если вы действительно претендуете именно на такую позицию, не стоит говорить об амбициях, которых нет.
2. Покажите интерес к обучению
Многие люди не знают, что именно хотят делать завтра, не говоря уже о перспектив в несколько лет, но вы всегда можете выразить желание учиться и расти в определенной области.
Расскажите о каком-то аспекте вашей трудовой жизни, который вы бы хотели улучшить. Может быть, это область знаний, в который вы пока мало что понимаете и хотели бы узнать больше, иностранный язык или какие-то курсы — любой интерес и тяга к знаниям.
Также, отвечая на этот вопрос, вы можете задать встречный и узнать у рекрутера, как долго открыта эта позиция и где сейчас тот, кто занимал эту должность 5 лет назад.
3. Объясните, насколько ваши цели схожи с целями компании
К собеседованию нужно готовиться. Как минимум поискать информацию о компании в интернете. Хорошо, если у компании есть актуальный сайт, с помощью которого легко узнать цель и миссию организации. Это ключевая информация для соискателя — здесь вы понимаете, по пути вам с компанией или нет.
Выберите несколько пунктов из миссии компании, которые резонируют с вашими целями, и отметьте, как вы планируете их достигать в рядах компании в ближайшие годы. Например:
«Мне нравится, что ваша компания вкладывает в развитие своих сотрудников.
Я бы хотел через пять лет управлять своей командой в организации и помогать развиваться каждому члену отдела».
Нейтральный ответ
Нейтральный ответ на вопрос «Кем вы себя видите через 5 лет» выглядит приблизительно так:
«У меня нет конкретного плана того, кем я себя вижу через 5 лет. Но я хотел бы двигаться вперед. Я гибкий, поэтому буду делать текущую работу в меру своих умений и держать ухо востро для возможностей в рамках организации, даже если это означает изменение позиции. Также я понимаю, что жизнь сложнее и вариативнее, чем сейчас мы можем предположить, но я приложу все усилия, чтобы расти в рамках существующей компании в ряде направлений».
Work.ua акцентирует, что нет идеального ответа на этот вопрос и для самих рекрутеров. Соискатели, пытаясь угадать правильный ответ, в итоге попадают на неугодную для них работу и со временем теряют всякую мотивацию. Если вам интересна горизонтальная карьера и совершенствование своих навыков — так и скажите, это вовсе не значит, что вы безынициативны.
И если вас спросили на собеседовании о том, кем вы видите себя через 5 лет, будьте готовы и к другим вопросам, которые могут вас обмануть.
Получать новости в Telegram
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
Калькулятор дробей
Этот калькулятор дробей выполняет базовые и расширенные операции с дробями, выражения с дробями в сочетании с целыми, десятичными и смешанными числами. Он также показывает подробную пошаговую информацию о процедуре расчета дроби. Калькулятор помогает найти значение из операций с несколькими дробями. Решайте задачи с двумя, тремя и более дробями и числами в одном выражении.
Правила выражения с дробями:
Дроби — используйте косую черту для деления числителя на знаменатель, т.
е. для пятисотых введите 5/100 . Если вы используете смешанные числа, оставьте пробел между целой и дробной частями.
Смешанные числа (смешанные числа или дроби) сохраняют один пробел между целым числом и дробью
и используют косую черту для ввода дробей, например, 1 2/3 . Пример отрицательной смешанной дроби: -5 1/2 .
Поскольку косая черта одновременно является знаком дробной строки и деления, используйте двоеточие (:) в качестве оператора деления дробей, т. е. 1/2 : 1/3 .
Decimals (десятичные числа) вводятся с десятичной точкой . и они автоматически преобразуются в дроби — т.е. 1,45 .
Наиболее распространенные мнемоники для запоминания этого порядка операций: 
Какая часть от общей суммы была использована?
Сократите обе дроби до их основной формы.
е. для пятисотых введите 5/100 . Если вы используете смешанные числа, оставьте пробел между целой и дробной частями.
Наиболее распространенные мнемоники для запоминания этого порядка операций: 
Какая часть от общей суммы была использована?
