Что такое заземляющее устройство: что это такое, пример выполнения для частного дома

что это такое, пример выполнения для частного дома

Что такое заземляющее устройство?

Заземляющее устройство (earthing arrangement), согласно ГОСТ 30331.1-2013 [1], — совокупность заземлителя, заземляющих проводников и главной заземляющей шины. Данный термин имеет жаргонизм “контур заземления”, что некорректно.

Пример технологии выполнения для электроустановки индивидуального жилого дома.

На одном из форумов я наткнулся на типовой проект (далее ТП) серии 5.407-155.94, который был утвержден Департаментом электроэнергетики Минтопэнерго РФ и в котором, непосредственно, можно отыскать необходимую информацию о выполнении заземляющего устройства для электроустановки частного дома.

Этот проект не лишен недостатков, например, в плане терминологии, так как был выпущен до появления стандартов комплекса ГОСТ Р 50571, но, тем не менее, в нем можно найти нужную нам реализацию заземляющего устройства для индивидуального жилого дома. Показанные там эскизы схем заземлителей были разработаны и использовались еще со времен СССР, что говорит о достаточной проверке временем на практике и, следовательно, высокой надежности.

Далее, нам нужно знать удельное сопротивление типа почвы, в которой будут находится заземляющие электроды. К примеру, тип почвы – глинистый песок. Расчетное удельное сопротивление глинистого песка – ρ = 220 Ом*м. Тогда согласно 5.407-155.94.1-57 выбираем подходящий эскиз заземлителя (в нашем случае это схема N4). Я немного видоизменил его под стандарт ГОСТ Р 50571.5.54–2013 и получилось следующее:

Реализация заземляющего устройства (ГЗШ не показана на рисунке)

Данное заземляющее устройство, согласно ТП, актуально для типов грунта с расчетным ρ ≤250 Ом*м и должно обеспечивать R_зу ≤ 30 Ом. И состоит оно из:

• 2 вертикальных заземляющих электродов, длинной 3 метра и расположенных на расстоянии L ≥ 6 м.
• одного горизонтального заземляющего электрода, соединенного с заземляющим проводником.
• Главной заземляющей шины (ГЗШ), установленной в здании (на эскизе не показана) и соединенной с заземляющим проводником. Саму ГЗШ подключают защитным проводником к защитной шине ВРУ, от которой «начинаются» все защитные проводники. К последним присоединяют открытые проводящие части (ОПЧ) электрооборудования.

Некоторые технические подробности:

• Заземляющие электроды углубляют так, чтобы верхняя их часть была на 0.5 метра ниже поверхности грунта.
• Минимальные размеры проложенных в земле электродов и заземляющего проводника можно найти в таблице 54.1 ГОСТ Р 50571.5.54–2013. К примеру, для круглого вертикального заземляющего электрода, выполненного в виде стержня из стали горячего цинкования минимальный диаметр составит – 16 мм. А для горизонтального заземляющего электрода и заземляющего проводника, выполненного в виде круглой проволоки из той же стали, минимальный диаметр составит – 10 мм.
• Части заземлителя, которые находятся в земле, cогласно ТП, следует соединять между собой посредством электросварки двойным швом. Длина сварочного шва, при этом, больше либо равна 6 наибольшим диаметрам при круглом сечении. То есть, если нам нужно сварить между собой два электрода диаметром 20 и 16 мм, то длина сварочного шва должна составить минимум 6*20=120 мм
• ГЗШ должна иметь зажимы для подключения защитных проводников и защитных проводников уравнивания потенциалов. Эти зажимы должны допускать подключение проводников сечением ≥ 16 кв.мм. ГЗШ должна иметь один или два зажима для подключения заземляющих проводников диаметром ≥ 10 мм.
• Число вертикальных электродов зависит от удельного сопротивления грунта и максимально допустимого сопротивления заземляющего устройства (ЗУ). Если электроустановка здания имеет тип заземления системы TN-C-S, сопротивление ЗУ не влияет на защиту от поражения электрическим током. Здесь необходимо обеспечить непрерывность электрической цепи PEN-проводник – защитный проводник. Поэтому сопротивление ЗУ может быть нормировано, например, требованиями к защите дома от молний.

Типовые часто задаваемые вопросы от читателей

Как проверить заземление выполненное для индивидуального жилого дома?

Начать нужно с того, что заземление, согласно его определения, представляет собой действие, а именно – выполнение электрического присоединения проводящих частей к локальной земле. Поэтому, если ориентироваться на ваш вопрос и дословно отвечать на него, то да – вам нужно проверить все электрические соединения проводящих частей соответствующего электрооборудования к локальной земле.

В ходе проверки, доступной в домашних условиях, могу порекомендовать вам лишь такие базовые мероприятия:

Произведите визуальный осмотр – целью данного действия является выявление видимого разрыва или повреждения каких-либо электрических цепей защитных проводников. Как правило, проверке подлежат видимые открытые участки защитного проводника, места его подключения и соединения с главной заземляющей шиной (ГЗШ) (у вас она должна быть если мы говорим о правильной реализации заземляющего устройства) и далее непосредственно с самим заземляющим устройством.

Нужно проверить заземляющий проводник, посредством которого ГЗШ соединяют с заземлителем;

Нужно проверить защитный проводник, посредством которого к ГЗШ присоединяют защитную шину вводно-распределительного устройства (ВРУ).

При отсутствии видимого разрыва, необходимо проверить “наличие цепи” между защитным проводником (ами) и ГЗШ. Для “прозвонки цепи” вам достаточно подключить выводы мультиметра, в соответствующем режиме, к защитному проводнику и к главной заземляющей шине. Также можно проверить цепь между защитным проводником и заземляющим устройством.

Наиболее эффективным вариантом, на мой взгляд, является измерение переходного сопротивления между заземляющими электродами и локальной землей. Но для этого вам понадобиться специальный прибор — “измеритель сопротивления заземлений”, который подключается определенным образом. Но эту работу может выполнить только квалифицированное или обученное лицо – поэтому я не буду расписывать как это делать в пределах данного ответа.

Однако, даже при наличии сопротивления токам растекания в земле не более 4 Ом нельзя дать гарантию, что вы будете в безопасности. Так как никакие электрические приборы не должны подавать опасный потенциал на корпус при нормальных условиях эксплуатации. Поэтому помимо проверки заземляющего устройства я бы рекомендовал вам также проверить состояние изоляции самого используемого электрооборудования. Как правило, повреждение или дефект изоляции в самом электрооборудовании или цепи его питания могут приводить к появлению потенциала на на его корпусе.

Список использованной литературы

1. ГОСТ 30331.1-2013
2. Типовой проект серии 5.407-155.94
3. ГОСТ Р 50571.5.54–2013

Как работает заземление и заземляющее устройство

Заземляющее устройство (ЗУ) — это совокупность заземлителя и заземляющих проводников которые соединяют землю с электрическими приборами, машинами и электроустановками.

Электросеть — это основа современного мира. Почти вся современная бытовая техника работает от электричества, ведь это удобный источник энергии. Но есть и обратная сторона медали – высокая опасность поражения электрическим током. Без правильного подхода конструированию оборудования и проектированию электрических сетей электричество наделает больше беды чем пользы. Заземление – один из способов обеспечения безопасности.

Заземляющее устройство — это один из самых сложных объектов в электроэнергетике, потому что он многофункционален. Нет ни одного аппарата, прибора, машины, объекта в электроэнергетике, который выполнял бы сразу такое большое количество функций.

Тем не менее, заземление является той сферой энергетики, которая остается как бы за пределами теоретических и практических знаний и большинства проектирующих организаций, и эксплуатационников. И порой небольшие погрешности и ошибки в устройстве заземления могут стать причиной серьезных сбоев в работе энергообъектов. К тому же проблема эта пересекается с общей надежностью энергоустановок.

Простыми словами о заземлении

Заземление – это комплекс решений и устройств для защиты от поражения электрическим током и обеспечению работы защитной аппаратуры.

Отечественные электросети имеют глухозаземленную нейтраль. Что это значит? Если рассмотреть этот вопрос упрощённо, то на электростанциях устанавливают трёхфазные генераторы. Их обмотки соединяют по схеме звезды. Точка соединения обмоток является нейтралью.

Если заземлить точку соединения звезды, как это показано на рисунке выше, то получится линия электропередач с глухозаземленной нейтралью. Потенциал этой точки и нейтрального провода будет равен потенциалу земли.

Заземляющее устройство часто называют заземлителем, хотя это не совсем верно, т.к. заземляющее устройство это сложный комплексный электротехнический объект и заземлитель — это только часть этого объекта.

В самом простом варианте заземлитель — три металлических штыря убитые в землю на одинаковом расстоянии друг от друга, находясь как бы в вершинах треугольника, при этом их соединяют между собой стальной полосой с помощью сварки. Длина штырей и их поперечное сечение рассчитывается под конкретные условия и требования к этому объекту.

Далее в здание заводят главную заземляющую шин и от неё прокладывают проводники к электрощитам и к электрооборудованию.

Заземляющий проводник заводится в электрический щит дома или квартиры и соединяется с заземляющей шиной. Она представляет собой металлическую полосу с клеммниками. К ней подключаются земляные проводники от каждого заземленного прибора или розетки. Если прибор подключается не через розетку, то к нему прокладывается свой заземляющий проводник, и он подключается к специальной клемме, соединенной с корпусом.

Все заземляющие проводники и шины имеют изоляцию или окрашены чередующимися полосами зеленого и желтого цветов.

По виду заземление бывает защитным и рабочим. Как можно догадаться, защитное заземление выполняет функции защиты от поражения электрическим током, а рабочее – нужно для нормального функционирования электрооборудования.

Таким образом заземлением называют электрическое соединения корпуса электроприборов с заземлителем.

Почему бьёт током

Чтобы разобраться для чего нужно заземление, для начала разберёмся в каких случаях и почему нас бьет током. Главное, что нужно для протекания электрического тока – это разность потенциалов.

Это значит, что если вы стоите на полу и возьметесь за оголенный провод или другую токоведущую часть руками – то ток через ваше тело и пол стечёт в землю.

Внимание:

Переменный ток силой всего в 50 мА уже является опасным для человека.

А если вы обеими руками возьметесь за токоведущую часть и повисните на ней не касаясь земли, то скорее всего ничего не произойдёт, проверять это, конечно не стоит. Поэтому птиц не бьет током на проводах. Но вернёмся к разговору о заземлении. Как мы уже сказали, корпуса электроприборов заземляют. Для чего это нужно?

Проводка и другие узлы оборудования, такие как электродвигатели, ТЭНы и прочее в нормальном состоянии не имеют контактов фазы с корпусом прибора, металлорукавом или бронёй кабеля. Но в случае неполадок фаза может оказаться на корпусе. Это может произойти при повреждении изоляции обмоток двигателей и трансформаторов, пробоя диэлектрического слоя ТЭНов, повреждения изоляции соединительных проводов внутри прибора и кабельных линий.

В результате на корпусе окажется опасный потенциал, простым языком: корпус окажется «под фазой». Когда вы коснетесь его стоя босиком на плитке, бетонном и даже деревянном полу – вас ударит током. В худшем случае, это может привести к смерти.

Чаще всего такая ситуация возникает в результате частичного выхода из строя ТЭНов стиральных машин, водонагревательных баков, проточных нагревателей. А особенно ярко такое ощущается при одновременном касании стиральной машины и водопроводных и отопительных труб, или в случае с водонагревательным баком, когда вы принимаете душ или ванную вас, бьёт током.

Последняя проблема решается организацией системы уравнивания потенциалов (заземлением ванны и других металлических частей водопровода).

Если корпус поврежденного прибора заземлён – опасное напряжение стечет на землю и (или) сработает защитный прибор – устройство защитного отключения (УЗО) или автоматический выключатель дифференциального тока (дифавтомат).

Если корпус занулён – сработает обычный автомат, так как это будет коротким замыканием на корпус (ноль в данном случае). Дифавтоматы и УЗО определяют утечку тока путём сравнения токов фазного и нулевого провода – если ток в фазе больше чем в нуле, значит ток втекает в землю, через заземляющий провод или через тело человека. Такие приборы срабатывают при дифференциальном токе (разнице токов) обычно в 10 мА и более.

Поэтому современный электрощит – это сложное устройство с большим набором коммутационных защитных приборов, а наличие заземления является обязательным во всех зданиях, построенных или отремонтированных после 2003 года. То есть в них должна быть проложена 3-проводная однофазная или 5-проводная трёхфазная электропроводка. Если вы хотите высказать своё мнение по вопросам заземления – пишите в комментариях об этом.

Ранее ЭлектроВести писали, что британская нефтегазовая компания British Petroleum планирует сокращение добычи нефти и развитие возобновляемой энергии. British Petroleum хочет к 2030 году запустить 50 ГВт возобновляемых источников энергии — это больше, чем актуальная сумма источников «зеленой» энергии во всей Великобритании.

По материалам: electrik.info.

ПУЭ 7. Заземляющие устройства электроустановок напряжением выше 1 кВ в сетях с эффективно заземленной нейтралью | Библиотека

• 13 декабря 2006 г. в 18:44
• 2838908

• Поделиться

• Пожаловаться

Раздел 1. Общие правила

Глава 1.7. Заземление и защитные меры электробезопасности

Заземляющие устройства электроустановок напряжением выше 1 кВ в сетях с эффективно заземленной нейтралью

1.7.88. Заземляющие устройства электроустановок напряжением выше 1 кВ в сетях с эффективно заземленной нейтралью следует выполнять с соблюдением требований либо к их сопротивлению (1.7.90), либо к напряжению прикосновения (1.7.91), а также с соблюдением требований к конструктивному выполнению (1.7.92-1.7.93) и к ограничению напряжения на заземляющем устройстве (1.7.89). Требования 1.7.89-1.7.93 не распространяются на заземляющие устройства опор ВЛ.

1. 7.89. Напряжение на заземляющем устройстве при стекании с него тока замыкания на землю не должно, как правило, превышать 10 кВ. Напряжение выше 10 кВ допускается на заземляющих устройствах, с которых исключен вынос потенциалов за пределы зданий и внешних ограждений электроустановок. При напряжении на заземляющем устройстве более 5 кВ должны быть предусмотрены меры по защите изоляции отходящих кабелей связи и телемеханики и по предотвращению выноса опасных потенциалов за пределы электроустановки.

1.7.90. Заземляющее устройство, которое выполняется с соблюдением требований к его сопротивлению, должно иметь в любое время года сопротивление не более 0,5 Ом с учетом сопротивления естественных и искусственных заземлителей.

В целях выравнивания электрического потенциала и обеспечения присоединения электрооборудования к заземлителю на территории, занятой оборудованием, следует прокладывать продольные и поперечные горизонтальные заземлители и объединять их между собой в заземляющую сетку.

Продольные заземлители должны быть проложены вдоль осей электрооборудования со стороны обслуживания на глубине 0,5-0,7 м от поверхности земли и на расстоянии 0,8-1,0 м от фундаментов или оснований оборудования. Допускается увеличение расстояний от фундаментов или оснований оборудования до 1,5 м с прокладкой одного заземлителя для двух рядов оборудования, если стороны обслуживания обращены друг к другу, а расстояние между основаниями или фундаментами двух рядов не превышает 3,0 м.

Поперечные заземлители следует прокладывать в удобных местах между оборудованием на глубине 0,5-0,7 м от поверхности земли. Расстояние между ними рекомендуется принимать увеличивающимся от периферии к центру заземляющей сетки. При этом первое и последующие расстояния, начиная от периферии, не должны превышать соответственно 4,0; 5,0; 6,0; 7,5; 9,0; 11,0; 13,5; 16,0; 20,0 м. Размеры ячеек заземляющей сетки, примыкающих к местам присоединения нейтралей силовых трансформаторов и короткозамыкателей к заземляющему устройству, не должны превышать 66 м.

Горизонтальные заземлители следует прокладывать по кpaю территории, занимаемой заземляющим устройством так, чтобы они в совокупности образовывали замкнутый контур.

Если контур заземляющего устройства располагается в пределах внешнего ограждения электроустановки, то у входов и въездов на ее территорию следует выравнивать потенциал путем установки двух вертикальных заземлителей, присоединенных к внешнему горизонтальному заземлителю напротив входов и въездов. Вертикальные заземлители должны быть длиной 3-5 м, а расстояние между ними должно быть равно ширине входа или въезда.

1.7.91. Заземляющее устройство, которое выполняется с соблюдением требований, предъявляемых к напряжению прикосновения, должно обеспечивать в любое время года при стекании с него тока замыкания на землю значения напряжений прикосновения, не превышающие нормированных (см. ГОСТ 12.1.038). Сопротивление заземляющего устройства при этом определяется по допустимому напряжению на заземляющем устройстве и току замыкания на землю.

При определении значения допустимого напряжения прикосновения в качестве расчетного времени воздействия следует принимать сумму времени действия защиты и полного времени отключения выключателя. При определении допустимых значений напряжений прикосновения у рабочих мест, где при производстве оперативных переключений могут возникнуть КЗ на конструкции, доступные для прикосновения производящему переключения персоналу, следует принимать время действия резервной защиты, а для остальной территории — основной защиты.

Примечание. Рабочее место следует понимать как место оперативного обслуживания электрических аппаратов.

Размещение продольных и поперечных горизонтальных заземлителей должно определяться требованиями ограничения напряжений прикосновения до нормированных значений и удобством присоединения заземляемого оборудования. Расстояние между продольными и поперечными горизонтальными искусственными заземлителями не должно превышать 30 м, а глубина их заложения в грунт должна быть не менее 0,3 м.

Для снижения напряжения прикосновения у рабочих мест в необходимых случаях может быть выполнена подсыпка щебня слоем толщиной 0,1-0,2 м.

В случае объединения заземляющих устройств разных напряжений в одно общее заземляющее устройство напряжение прикосновения должно определяться по наибольшему току короткого замыкания на землю объединяемых ОРУ.

1.7.92. При выполнении заземляющего устройства с соблюдением требований, предъявляемых к его сопротивлению или к напряжению прикосновения, дополнительно к требованиям 1.7.90-1.7.91 следует:

• прокладывать заземляющие проводники, присоединяющие оборудование или конструкции к заземлителю, в земле на глубине не менее 0,3 м;
• прокладывать продольные и поперечные горизонтальные заземлители (в четырех направлениях) вблизи мест расположения заземляемых нейтралей силовых трансформаторов, короткозамыкателей.

При выходе заземляющего устройства за пределы ограждения электроустановки горизонтальные заземлители, находящиеся вне территории электроустановки, следует прокладывать на глубине не менее 1 м. Внешний контур заземляющего устройства в этом случае рекомендуется выполнять в виде многоугольника с тупыми или скругленными углами.

1.7.93. Внешнюю ограду электроустановок не рекомендуется присоединять к заземляющему устройству.

Если от электроустановки отходят ВЛ 110 кВ и выше, то ограду следует заземлить с помощью вертикальных заземлителей длиой 2-3 м, установленных у стоек ограды по всему ее периметру через 20-50 м. Установка таких заземлителей не требуется для ограды с металлическими стойками и с теми стойками из железобетона, арматура которых электрически соединена с металлическими звеньями ограды.

Для исключения электрической связи внешней ограды с заземляющим устройством расстояние от ограды до элементов заземляющего устройства, расположенных вдоль нее с внутренней, внешней или с обеих сторон, должно быть не менее 2 м. Выходящие за пределы ограды горизонтальные заземлители, трубы и кабели с металлической оболочкой или броней и другие металлические коммуникации должны быть проложены посередине между стойками ограды на глубине не менее 0,5 м. В местах примыкания внешней ограды к зданиям и сооружениям, а также в местах примыкания к внешней ограде внутренних металлических ограждений должны быть выполнены кирпичные или деревянные вставки длиной не менее 1 м.

Питание электроприемников, установленных на внешней ограде, следует осуществлять от разделительных трансформаторов. Эти трансформаторы не допускается устанавливать на ограде. Линия, соединяющая вторичную обмотку разделительного трансформатора с электроприемником, расположенным на ограде, должна быть изолирована от земли на расчетное значение напряжения на заземляющем устройстве.

Если выполнение хотя бы одного из указанных мероприятий невозможно, то металлические части ограды следует присоединить к заземляющему устройству и выполнить выравнивание потенциалов так, чтобы напряжение прикосновения с внешней и внутренней сторон ограды не превышало допустимых значений. При выполнении заземляющего устройства по допустимому сопротивлению с этой целью должен быть проложен горизонтальный заземлитель с внешней стороны ограды на расстоянии 1 м от нее и на глубине 1 м.

Этот заземлитель следует присоединять к заземляющему устройству не менее чем в четырех точках.

1.7.94. Если заземляющее устройство электроустановки напряжением выше 1 кВ сети с эффективно заземленной нейтралью соединено с заземляющим устройством другой электроустановки при помощи кабеля с металлической оболочкой или броней или других металлических связей, то для выравнивания потенциалов вокруг указанной другой электроустановки или здания, в котором она размещена, необходимо соблюдение одного из следующих условий:

1) прокладка в земле на глубине 1 м и на расстоянии 1 м от фундамента здания или от периметра территории, занимаемой оборудованием, заземлителя, соединенного с системой уравнивания потенциалов этого здания или этой территории, а у входов и у въездов в здание укладка проводников на расстоянии 1 и 2 м от заземлителя на глубине 1 и 1,5 м соответственно и соединение этих проводников с заземлителем;

2) использование железобетонных фундаментов в качестве заземлителей в соответствии с 1.

7.109, если при этом обеспечивается допустимый уровень выравнивания потенциалов. Обеспечение условий выравнивания потенциалов посредством железобетонных фундаментов, используемых в качестве заземлителей, определяется в соответствии с ГОСТ 12.1.030 «Электробезопасность. Защитное заземление, зануление».

Не требуется выполнение условий, указанных в пп.1 и 2, если вокруг зданий имеются асфальтовые отмостки, в том числе у входов и у въездов. Если у какого-либо входа (въезда) отмостка отсутствует, у этого входа (въезда) должно быть выполнено выравнивание потенциалов путем укладки двух проводников, как указано в пп.1, или соблюдено условие по пп.2. При этом во всех случаях должны выполняться требования 1.7.95.

1.7.95. Во избежание выноса потенциала не допускается питание электроприемников, находящихся за пределами заземляющих устройств электроустановок напряжением выше 1 кВ сети с эффективно заземленной нейтралью, от обмоток до 1 кВ с заземленной нейтралью трансформаторов, находящихся в пределах контура заземляющего устройства электроустановки напряжением выше 1 кВ.

При необходимости питание таких электроприемников может осуществляться от трансформатора с изолированной нейтралью на стороне напряжением до 1 кВ по кабельной линии, выполненной кабелем без металлической оболочки и без брони, или по ВЛ.

При этом напряжение на заземляющем устройстве не должно превышать напряжение срабатывания пробивного предохранителя, установленного на стороне низшего напряжения трансформатора с изолированной нейтралью.

Питание таких электроприемников может также осуществляться от разделительного трансформатора. Разделительный трансформатор и линия от его вторичной обмотки к электроприемнику, если она проходит по территории, занимаемой заземляющим устройством электроустановки напряжением выше 1 кВ, должны иметь изоляцию от земли на расчетное значение напряжения на заземляющем устройстве.

Elec.ru в любимой социальной сети Pinterest
Актуальные новости, мероприятия, публикации и обзоры в удобном формате.

Подписаться

Система заземления | Электротехнические услуги

NY Engineers обеспечивает быстрое заземление электрических цепей. Используя высокотехнологичное оборудование и обученных инженеров, мы делаем заземление простым и надежным.

Мы обеспечиваем лучшее и самое передовое заземление электрических систем. Они оптимизированы для максимальной безопасности и осторожности.

Наши системы помогают выявлять и снижать риски замыканий на землю. Поэтому вы можете не беспокоиться о наших мерах безопасности.

Получите лучшую систему заземления

Что такое система заземления?

В заземленной системе по крайней мере один электрод или токопроводящий провод вбит в землю. Обычно это провод или электрод, который заземляется посередине. Это также может быть нейтральная точка любого генератора или трансформатора. Заземленные системы работают более эффективно и безопасно, чем обычные незаземленные системы.

Заземление применяется в коммерческих и промышленных электрических системах. К ним относятся трансформаторы и крупные генераторы. Под этим заголовком подпадают электростанции и даже местные опоры электропередач. Это общепризнанный способ позволить напряжению течь на землю в заданных пределах. Заземленная система также помогает идентифицировать и локализовать замыкания на землю.

Вот почему в New York Engineers мы поддерживаем дисциплину и качество работы. Компания NY Engineers всегда оставалась на вершине машиностроительной отрасли. Мы предоставили электрическую и механическую помощь тысячам клиентов по всему миру. Здесь, в NY Engineers, мы интегрируем полностью отлаженную заземленную систему, которая лучше всего подходит для вашего бюджета.

Мы предоставляем соответствующие материалы для заземления, а также рекомендации по защите от опасностей. Специалисты, прошедшие обучение в Нью-Йорке, готовы помогать вам в течение всего дня. Наши электрические решения являются наиболее экономичным вариантом.

Помогает контролировать напряжение : Заземление помогает контролировать напряжение. Добавляя необходимый заземляющий материал, вы можете ограничить напряжение, проходящее через систему. Это особенно полезно, если ваши линии передачи используют большую разность потенциалов. Заземляя материал, вы можете ограничить разность потенциалов и создать более безопасную цепь.

Металлические электроды и проводники должны находиться под определенным напряжением. Применение слишком большого напряжения может вызвать скачок напряжения. Несмотря на то, что на рынке доступны устройства защиты от перенапряжений, заземление — это простой способ устранить риск. Тем не менее, мы в NYE также предлагаем установить устройства защиты от перенапряжений.

Ошибки заземления Pinpoints: Ошибки заземления могут возникать чаще, чем вы думаете. Эти неисправности могут привести к значительной потере мощности и риску для имущества и жизни. Неисправность может быть обнаружена, если ваша система заземлена надлежащим образом. Замыкания на землю могут привести к пожару и поражению электрическим током, что также приведет к потере производительности в течение нескольких дней.

Заземленная система может помочь вам обнаружить нежелательное замыкание на землю. В New York Engineers мы стремимся заземлить системы и поддерживать производительность. Наше заземление сэкономит вам массу денег на ремонте и замене. Мы стремимся защитить ваше оборудование любой ценой.

Дополнительная безопасность: Заземленные системы действуют как устройства защиты от перенапряжения и защищают систему от перегрузки по току, перенапряжения и скачков напряжения. Кроме того, незаземленная система может создать опасность пожара и поражения электрическим током. Это может представлять опасность поражения электрическим током.

Со своей стороны, мы следим за тем, чтобы наши заземленные системы имели все необходимые меры безопасности. Мы уделяем большое внимание правильной интеграции системы. Кроме того, мы также можем установить устройства защиты от перенапряжения и защиты от перегрузки по току, чтобы обеспечить безопасность системы.

Простота обслуживания : При незаземленной системе необходимо покупать дополнительное оборудование. Сюда входят устройства защиты от перенапряжения, короткого замыкания и обратной полярности. Но заземление вашей системы делает свою работу. Вы можете добавить протекторы для дополнительной безопасности, но это не обязательно. Это означает менее частое техническое обслуживание и систему, которой становится легче управлять.

В Нью-Йорке мы обслуживаем и управляем вашей электрической системой. Мы ведем четкий учет взлетов и падений и держим ваше оборудование в идеальном состоянии. С NYE на вашей стороне вы можете гарантировать себе недорогой ремонт. Хотя вряд ли они вам понадобятся. NYE всегда находится на вершине удовлетворенности клиентов.

Узнайте цены на новое проектное предложение MEP менее чем за 24 часа

Получите дополнительные преимущества от систем заземления NYE

Какие дополнительные преимущества вы получите от систем заземления NYE

NYE работает, чтобы оставаться в авангарде качественного обслуживания и экономического прогресса. Мы не берем с вас больше, чем вы можете себе позволить. И мы разрабатываем лучший план, который будет соответствовать вашему бюджету. Наши специально обученные инженеры максимально используют все, что вы предоставляете. Мы защитим вашу систему от перенапряжения и короткого замыкания. А наше заземляющее оборудование сохраняет электроэнергию.

Мы утверждаем и утверждаем, что нет ничего лучше идеальной системы. Какой бы у вас ни был план, всегда есть способ его улучшить. Мы поддерживаем наших клиентов и претворяем их планы в жизнь практически без хлопот.

Профессиональная работа: Наша команда квалифицированных инженеров предложит планы и материалы в соответствии с вашими потребностями. NYE по-прежнему твердо придерживается своей цели предоставления адекватной помощи. Наши профессиональные команды почти не допускали ошибок в прошлом. И бесценные улыбки, которые мы дарим клиентам, являются верным тому подтверждением.

Безопасно и надежно : Мы никогда не подвергаем риску жизни наших клиентов. Здесь, в New York Engineers, мы проявляем большую осторожность, чтобы обеспечить максимальную безопасность. В отличие от других систем, наше заземление не оставит ваше оборудование неисправным или перегруженным. Мы даже предоставляем дополнительную защиту, чтобы обеспечить вашу безопасность любой ценой.

Жизнь и имущество — две самые ценные вещи на Земле. Наши специалисты работают день и ночь, чтобы никто не пострадал. Наши заземленные системы являются одними из самых безопасных в мире.

Быстрая установка : Из-за сложной системы время ожидания увеличивается. Но только не в том случае, если вы выберете NY Engineers. Мы стремимся создать потенциал, который позволит выполнить работу вовремя. Наши работники в кратчайшие сроки интегрируют заземление в систему. Это означает, что вы получаете быструю установку, и ваши проекты могут быть завершены вовремя.

Кроме того, наши системщики и инженеры быстро обнаруживают любую неисправность в заземлении и устраняют ее. Таким образом, вы получаете лучший опыт установки за короткий промежуток времени.

Бюджетный : NYE никогда не использует больше, чем вы можете себе позволить. Мы собираем материалы только в соответствии с вашим бюджетом. У нас также есть эксперты, которые помогут вам решить, какой план лучше всего соответствует вашему бюджету. NY Engineers использует первоклассные технологии и статистику для сбора данных. Мы всегда планируем в соответствии с вашим бюджетом.

Из-за этого наши заземленные системы являются одними из самых рентабельных и экономичных планов. Дополнительная безопасность обеспечивает более низкие расходы и повышает доступность.

Удовлетворение : С нашими обученными инженерами МООС вы получите официальное удовлетворение от Нового года. Мы можем гарантировать, что все наши системы будут работать правильно и эффективно. Ни у одного клиента не было проблем с нашими заземленными системами. Мы можем предоставить планы, которые помогут вам заземлить вашу электростанцию ​​или трансформатор.

С нашими профессионалами вам не нужно сдерживать себя. NYE заняла первое место среди других инженерных служб. И мы стремимся день и ночь улучшать обслуживание клиентов и гостеприимство. С NYE вы можете быть уверены, что выбранные вами планы будут выполнены без промедления.

Ищете услуги по инженерному проектированию МООС?

Выберите NYE для профессиональных систем заземления

Устранение замыканий на землю и опасностей

Замыкания на землю, как правило, происходят, когда нежелательный электрод подключен к земле. В основном это непреднамеренно. Но иногда из-за отсутствия надлежащего плана вы можете заземлить больше электродов, чем необходимо. Замыкания на землю приводят к огромным потерям мощности. Поскольку заземлено больше электродов, в конечном итоге вы погружаетесь в большее напряжение, чем планировалось ранее. Это приводит к огромным потерям мощности и низкому напряжению.

Замыкание на землю может быть обнаружено, если ваша система уже заземлена. В противном случае вам придется циклически включать каждый выключатель фидера снова и снова. Это следует делать до тех пор, пока три света не засияют с огромной яркостью. Однако с заземленной системой вы можете проверить наличие неисправностей. Это значительно ускоряет обнаружение и устранение неполадок. И сэкономит вам массу энергии.

Еще одной опасностью, которую представляет незаземленная система, является скачок напряжения. Такое случается, когда пропускается слишком большое напряжение и его некуда девать. Из-за этого в оборудовании может произойти короткое замыкание или загореться. Приборы могут сгореть, а электрические цепи могут стать причиной поражения электрическим током. Крайне важно иметь устройства защиты от перенапряжения и другое оборудование. Но даже при этом нет никакой гарантии, что ваша система не даст сбоев. Заземление вашей системы упростит прохождение скачков напряжения.

Когда вы работаете с New York Engineers, вы получаете максимальную безопасность. У нас есть системы, облегчающие обнаружение замыканий на землю. Наше заземляющее оборудование помогает нам отслеживать любые неисправности заземления. Мы предоставляем адекватные меры для решения проблемы. И мы поддерживаем и поддерживаем всю дисциплину и трудовую этику.

Почему выбирают системы заземления NYE?

NY Инженеры используют несколько навыков и методов для поддержания системы заземления в полном объеме. Мы обеспечиваем безопасность и безопасность. Мы прикрепляем протекторы и снижаем вероятность опасных опасностей. Наше заземление защищает вашу систему от скачков напряжения и повреждения оборудования. Кроме того, наша установка максимально быстрая. Ваш проект будет завершен, прежде чем вы это узнаете. Мы очень тщательно заземляем систему, чтобы избежать ошибок заземления и обратной полярности.

Заземление или заземление вашей системы должно быть первым, о чем вы должны думать. Без надлежащего заземления вы рискуете потерять эффективность вашего оборудования. Но более того, вы рискуете подвергнуть жизнь опасности. С заземленной системой вы можете поддерживать приличный поток напряжения в вашей цепи. Заземление является неотъемлемой частью работы с тяжелой электроникой. И необходим для защиты и безопасности.

Кроме того, заземление помогает обнаруживать и устранять неисправности заземления. Оставленные без внимания, эти неисправности могут привести к огромной утечке мощности и пониженному напряжению. Заземление используется в трансформаторах, тяжелых генераторах и электростанциях. Это упрощает управление системой передачи. В противном случае перебои с электричеством неизбежны.

В New York Engineers мы поддерживаем дисциплину обслуживания клиентов. Наши руководители наняли более сотни инженеров по МООС. Все наши обученные специалисты имеют опыт в определенной области. Наши заземленные системы являются наиболее экономичными и энергосберегающими. Мы используем передовые технологии, чтобы продемонстрировать, как план будет работать. Мы обнаруживаем, локализуем и идентифицируем любую неисправность заземления. И наша специализированная команда работает, чтобы отменить это.

Но единственное, что отличает NY Engineers от остальных, — это наша служба поддержки клиентов. Мы больше сосредоточены на предоставлении вам наилучшего опыта, чем на извлечении выгоды из вас. Мы не оставляем наших клиентов без присмотра и не пренебрегаем их выбором. Нам нравится делать несколько предложений, но окончательное решение всегда будет за вами. Мы не смеем начинать проект без вашего предварительного согласия.

У вас есть инженерный проект MEP? Поговори с нами.

© 2022 Nearby Engineers New York Engineers. Все права защищены. Правовая информация | Товарные знаки

Заземление оборудования для обеспечения безопасности — журнал IAEI

Электрические системы и оборудование заземляются для обеспечения более высокого уровня безопасности от поражения электрическим током людей и имущества. Статья 250 стандарта NEC содержит минимальные требования к заземлению и соединению электрических систем и оборудования. NEC -2008 включает изменения, связанные с терминологией электрического заземления и соединения, что приводит к большей ясности и удобству использования правил, содержащих такие термины. В этой статье рассматриваются некоторые изменения и дается более конкретный обзор того, для чего предназначено заземление оборудования.

Фото 1. Земля

Рисунок 1. Соединение обеспечивает непрерывность и проводимость

 

Общий язык общения

Для адекватного понимания требований необходимо всегда быть знакомым с определенными терминами, относящимися к предмету. То, как определенные термины используются в Code , дает пользователям лучшее понимание того, как правила применяются к установкам и системам. Все дело в разработке и поддержании общего языка общения; другими словами, использование терминов заземления и соединения, определенных в NEC , для повышения точности их применения.

Упрощенные термины, определенные NEC

 

Подключается для обеспечения электрической непрерывности и проводимости (см. рис. 1).

Заземление. Земля (см. фото 1).

Заземлено (Заземление). Подключается (подключается) к земле или к какому-либо токопроводящему телу, продолжающему заземляющее соединение (см. рис. 2).

Заземляющий проводник оборудования (EGC). Токопроводящая дорожка, установленная для соединения металлических частей оборудования, обычно не проводящих ток, друг с другом и с заземляющим проводом системы или с проводником заземляющего электрода, или с обоими (см. рисунок 3).

 

Рисунок 2. Заземление означает «соединение с землей или проводящим телом, которое расширяет соединение с землей».

Рис. 3. Заземляющий проводник оборудования выполняет заземление, соединение и служит эффективным путем тока замыкания на землю

Эффективный путь тока замыкания на землю.

Преднамеренно сконструированный электропроводящий путь с низким импедансом, спроектированный и предназначенный для передачи тока в условиях замыкания на землю от точки замыкания на землю в системе электропроводки до источника электропитания и облегчающий работу устройства защиты от перегрузки по току или детекторы замыкания на землю в высокоимпедансных заземленных системах (см. рис. 4).

 

Рис. 4. Эффективный путь тока замыкания на землю необходим для работы устройства перегрузки по току

 

Заземление и соединение оборудования

Раздел 250.4(A)(2) дает четкое объяснение того, почему электрическое оборудование заземляется. Эта формулировка производительности указывает, что когда оборудование заземлено (подключено к земле), оно ограничивает напряжение относительно земли на этих проводящих материалах. Процесс заземления электрического оборудования приводит к тому, что проводящие части соединяются с землей таким образом, чтобы поддерживать проводящий объект на уровне потенциала земли или близком к нему при нормальной работе и во время нештатных ситуаций, таких как замыкания на землю. Раздел 250.4(A)(3) объясняет, почему электропроводящие материалы и другое оборудование соединяются или соединяются, чтобы обеспечить электрическую непрерывность и проводимость между ними. С точки зрения производительности соединение не только обеспечивает электрическую непрерывность и проводимость для путей тока замыкания на землю, что облегчает работу устройства сверхтока, но также минимизирует разность потенциалов между токопроводящими частями, как это требуется для решеток уравнивания потенциалов для водных сред, указанных в статье 680.

Что заземляющие проводники оборудования выполняют

Заземляющие проводники оборудования в основном выполняют три основные функции. Этот компонент схемы заземления и соединения в электрической системе является многозадачным проводником. Давайте рассмотрим три аспекта характеристик заземляющих проводников оборудования.

Первая задача, выполняемая заземляющим проводником оборудования, — это установление проводящего соединения с землей (землей) для электропроводящих частей оборудования. Процесс заземления оборудования с помощью заземляющего проводника оборудования электрически соединяет проводящие части оборудования с землей и пытается удерживать эти проводящие части на уровне или как можно ближе к потенциалу земли во время нормальной работы. Это помогает свести к минимуму возможность поражения электрическим током людей, контактирующих с данным оборудованием.

Рисунок 5. Функции заземлителя оборудования

Вторая задача, которую выполняет заземлитель оборудования, это соединение. В определении заземляющего проводника оборудования (EGC) ясно, что соединение является характеристикой работы этой цепи безопасности. В текст определения включены слова «соединять» и «вместе», поясняющие в рамках определения, что соединение осуществляется заземлителем оборудования. Новое примечание мелким шрифтом после определения заземляющего проводника, оборудования (EGC) указывает на то, что EGC выполняет соединение. Примером соединения, выполненного EGC, является соединение двух светильников с помощью отрезка электрической металлической трубки. Несмотря на то, что электрическая металлическая трубка является квалифицированным заземляющим проводником оборудования в соответствии с 250.118(4), она также выполняет функцию соединения этих двух частей оборудования вместе.

Третья задача, выполняемая заземляющим проводником оборудования, заключается в том, что он служит эффективным путем тока замыкания на землю, облегчая работу устройства максимального тока в случае замыкания на землю в системе (см. рис. 5).

Фото 2. Заземляющий провод оборудования кабельного типа, электрическая металлическая трубка

Таким образом, при таком понимании требований к характеристикам заземляющего проводника оборудования можно четко понять его важность при установке цепи электробезопасности. Цепи электробезопасности — это цепи заземления и соединения, которые конструируются для электрических систем, в том числе необходимых для обслуживания, фидеров и параллельных цепей, а также отдельно производных электрических систем. Эти требования к производительности одинаковы для систем с номинальным напряжением 600 вольт или менее, а также для систем и установок более 600 вольт.

Типы заземлителей оборудования

Фото 3. Размеры заземлителей проводного оборудования

Рисунок 6. Расчет заземляющих проводников оборудования на основе номинала устройства защиты от перегрузки по току с использованием Таблицы 250.122

Расчет заземляющих проводников оборудования

Важно понимать, что критерии определения размеров, приведенные в Таблице 250.122, являются только минимальными и фактическими размерами. заземляющего проводника оборудования может потребоваться больше, чем указанные в таблице значения, чтобы обеспечить эффективную работу заземляющего проводника оборудования во время замыканий на землю. Примечание в нижней части таблицы является обязательным примечанием, а не примечанием мелким шрифтом, и оно ссылается на критерии эффективности в 250.4, которые должны соблюдаться для обеспечения безопасности. Обычным условием установки, которое часто требует увеличения минимального размера заземляющего проводника оборудования, является ситуация, когда размер незаземленных фазных проводов фидера или ответвленной цепи должен быть отрегулирован для управления последствиями падения напряжения в конструкции. Еще одним условием, которое может потребовать увеличения размера заземляющих проводников оборудования, является наличие большого количества доступного тока короткого замыкания, питающего объект. Проблема здесь заключается в том, что заземляющие проводники оборудования имеют достаточную способность безопасно проводить любой ток короткого замыкания, который может быть наложен на него.

 

Фото 4. Хорошее качество изготовления обеспечивает эффективные пути тока замыкания на землю

 

Хорошее качество изготовления

Все эти элементы влияют на характеристики эффективного пути тока замыкания на землю во время замыкания на землю. Национальная ассоциация подрядчиков по электромонтажным работам (NECA) публикует ряд стандартов, аккредитованных ANSI, которые предоставляют электрикам дополнительные сведения и информацию о том, что представляет собой хорошее качество работы при заключении контрактов на электроснабжение. Эти публикации доступны для всей электротехнической промышленности в качестве концентрированных усилий по продвижению более единообразного и последовательного подхода к качеству и целостности электроустановок. Это семейство стандартов называется Национальными стандартами электроустановок (NEIS).

 

Фото 5. Для фидеров среднего напряжения требуется провод заземления оборудования

 

Путь эффективного тока замыкания на землю

1. Путь должен быть электрически непрерывным.
2. Путь должен иметь достаточную пропускную способность.
3. Тракт должен иметь низкий импеданс.

Эти три задачи необходимы для любой эффективной цепи тока замыкания на землю, установленной с фидерами или параллельными цепями. Код требует, чтобы эффективный путь тока замыкания на землю был электрически непрерывным. Чтобы заземлители проводного оборудования были электрически непрерывными, они должны быть присоединены к корпусам одним из способов, указанных в 250.8. Если заземляющий проводник оборудования представляет собой кабелепровод, трубку или другой кабельный канал, фитинги (контргайки, муфты, соединители и т. д.) являются ключевыми для удовлетворения требований к непрерывности электрического тока.

Чтобы эффективные пути тока замыкания на землю имели достаточную пропускную способность, их размеры должны удовлетворять минимальным требованиям в НЭК . Заземляющие проводники оборудования проволочного типа должны иметь размер в соответствии с минимальными значениями, указанными в 250.122, но может потребоваться больший размер, чтобы обеспечить достаточную пропускную способность.

Рис. 7. Заземляющие проводники оборудования должны прокладываться вместе с проводниками цепи

Эффективный путь тока замыкания на землю также должен иметь минимально возможное полное сопротивление. Код включает требования к проводникам заземления оборудования, которые должны прокладываться вместе с проводниками цепи, чтобы поддерживать низкие значения импеданса при нормальной работе и при работе в условиях замыкания на землю. Разделы 300.3(B) и 250.134(B) обычно требуют, чтобы проводники заземления оборудования прокладывались вместе с проводниками цепи (см. рис. 7).

Заземление оборудования более 600 вольт

Требования к заземлению и соединению для систем и цепей более 600 вольт приведены в части X статьи 250. Раздел 250.180 четко указывает, что для заземленных высоковольтных систем требования во всех частях Статья 250 применяется в дополнение к любым положениям, которые могут изменять или дополнять общие требования, предусмотренные в статьях с 250.182 по 250.190. По сути, это означает, что там, где для фидеров или ответвлений цепей напряжением более 600 вольт требуются заземляющие проводники оборудования, требования к размерам таких заземляющих проводников оборудования одинаковы. Если фидер на 200 ампер, 12 470 вольт установлен в кабелепроводе из ПВХ от точки A до точки B, он должен включать заземляющий проводник оборудования, размер которого соответствует правилам 250.122. Минимальный требуемый размер не меньше 6 AWG меди для этой конкретной установки.

Фото 6. Экраны кабелей должны быть заземлены в соответствии с 310. 6

Помните, что заземление оборудования требуется для всего стационарного, переносного и мобильного оборудования и связанных с ним конструкций ограждений, корпусов, электрических шкафов и опорных конструкций. Раздел 250.190 требует, чтобы заземляющий проводник оборудования имел минимальный размер не менее 6 AWG для меди или 4 AWG для алюминия. Важно отметить, что экранирование кабелей среднего и высокого напряжения обычно не подходит для использования в качестве заземляющего проводника оборудования для этих цепей. Это экранирование необходимо для отвода избыточной емкости и электростатических полей, присутствующих в местах окончания этих кабелей. Это достигается за счет использования надлежащим образом установленного экранирующего проводника (ленточной ленты или концентрической скрутки), который соединяет экраны кабелей с заземляющим электродом, заземляющей шиной в оборудовании или с проводником заземляющего электрода [см.0127 NEC 310.6 для получения дополнительной информации о соединениях экранов кабелей] (см. фото 5 и 6).

Рисунок 7

Резюме

Заземление оборудования необходимо для обеспечения безопасности в электрических системах, работающих при напряжении 600 вольт или ниже, а также в системах, работающих при напряжении более 600 вольт. Хотя требования к обеим системам немного различаются, рабочие характеристики заземления оборудования одинаковы. В этой статье представлен базовый обзор требований к заземлению оборудования в NEC и рассмотрел, для чего предназначено заземляющее оборудование с точки зрения производительности. Заземляющий провод оборудования представляет собой цепь безопасности, которая намеренно создается при установке фидеров или ответвлений. Заземляющий провод оборудования и процесс заземления оборудования образуют цепь безопасности, которая выполняет три критически важные задачи, обеспечивая при этом безопасность электроустановки. Этот процесс обеспечивает путь к земле (земле) для электрооборудования, которое необходимо заземлить. Процесс заземления ответвленных цепей и фидеров включает в себя установку заземляющего проводника оборудования, который также выполняет функции соединения, как указано в пересмотренном определении этого термина, а третья важнейшая функция заземляющего проводника оборудования и процесса заземления оборудования заключается в том, что он служит как эффективный путь тока замыкания на землю, который является электрически непрерывным, с достаточной емкостью и с минимально возможным и практически применимым импедансом. Более подробную информацию об электрическом заземлении и соединении см. в 10-м издании IAEI’s 9.0127 Книга Soares по заземлению и соединению доступна весной 2008 г.

Что такое заземление и может ли оно помочь улучшить ваше здоровье?

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Заземление, также называемое заземлением, представляет собой терапевтическую технику, которая включает в себя выполнение действий, которые «заземляют» или электрически восстанавливают связь с землей.

Эта практика основана на науке о заземлении и физике заземления, чтобы объяснить, как электрические заряды земли могут оказывать положительное влияние на ваше тело. Этот тип заземляющей терапии не совсем совпадает с техникой, используемой в лечении психических заболеваний.

В этой статье мы рассмотрим научные основы энергии заземления, риски и преимущества использования методов заземления, а также способы выполнения заземления.

В настоящее время тема заземления недостаточно изучена, и научных исследований о ее преимуществах очень мало. Тем не менее, самые последние научные исследования изучали заземление при воспалении, сердечно-сосудистых заболеваниях, повреждении мышц, хронической боли и настроении.

Основная теория одного обзорного исследования заключается в том, что заземление влияет на живую матрицу, которая является центральным связующим звеном между живыми клетками.

Электрическая проводимость существует в матрице, которая действует как защита иммунной системы, подобно антиоксидантам. Они считают, что с помощью заземления можно восстановить естественную защиту организма. Дальнейшие исследования расширяют эту идею.

В небольшом исследовании заземления и здоровья сердца 10 здоровых участников были заземлены с помощью пластырей на ладонях рук и подошвах ног.

Были проведены измерения крови до и после заземления, чтобы определить любые изменения текучести эритроцитов, которые играют роль в здоровье сердца. Результаты показали значительно меньшее слипание эритроцитов после заземления, что свидетельствует о пользе для здоровья сердечно-сосудистой системы.

В другом более крупном исследовании изучалась роль заземления в посттренировочном повреждении мышц. Исследователи использовали как заземляющие пластыри, так и коврики и измеряли уровень креатинкиназы, количество лейкоцитов и уровень боли до и после заземления.

Анализ крови показал, что заземление уменьшило повреждение мышц и боль у участников. Это говорит о том, что заземление может влиять на способности к исцелению.

Это исследование подтверждается недавним исследованием заземления для уменьшения боли и улучшения настроения. Шестнадцать массажистов чередовали периоды заземления и отсутствия заземления.

До терапии заземлением физический и эмоциональный стресс и боль были обычными побочными эффектами их физически тяжелой работы. После терапии заземлением у участников уменьшились боль, стресс, депрессия и усталость.

Большинство исследований по заземлению небольшие и в некоторой степени полагаются на субъективные измерения, такие как самооценка чувств, настроение или даже самолечение.

Некоторые исследования также полагаются на маркеры крови, например те, которые выявляют воспаление, но объем и нехватка этих исследований предполагают, что необходимы дополнительные исследования.

Существует множество типов заземления. Все они сосредоточены на воссоединении себя с землей. Это может быть сделано посредством прямого или косвенного контакта с землей.

Ходьба босиком

Вы когда-нибудь были на улице теплым летним днем ​​и чувствовали желание побегать босиком по траве? Один из самых простых способов приземлиться на землю — ходить босиком.

Находясь на траве, песке или даже в грязи, соприкосновение кожи с естественной землей может дать вам энергию заземления.

Лежа на земле

Вы можете усилить контакт кожи с землей, лежа на земле. Вы можете делать это на траве в парке или на песке на пляже.

Если вы собираетесь заземлиться таким образом, обязательно примите надлежащие меры предосторожности и никогда не ложитесь туда, где вы можете пораниться.

Погружение в воду

По мнению сторонников заземления, воду можно использовать для заземления точно так же, как для заземления используется физическая земля.

Они предлагают просто побродить по чистому озеру или поплавать в океане, чтобы заземлиться. Как всегда, будьте осторожны при плавании, особенно в мутной или глубокой воде.

Использование заземляющего оборудования

Когда выход на улицу для самостоятельного заземления невозможен, существуют альтернативы. Один из методов заземления включает подключение металлического стержня к земле снаружи, а затем подключение стержня к телу с помощью провода.

Если вам неудобно использовать металлический стержень для заземления, есть другое заземляющее оборудование. Это оборудование представляет собой эффективный способ включить терапию заземления в вашу повседневную жизнь и включает в себя:

• заземляющие коврики
• заземляющие листы или покрывала
• заземляющие носки
• заземляющие ленты и пластыри

Заземляющие коврики, простыни, одеяла, носки и ленты можно найти в Интернете.

Не так много исследований о пользе заземления. Тем не менее, люди сообщают об улучшении таких состояний, как:

• Хроническая усталость. В ходе исследования массажистов многие сообщили о снижении уровня усталости после четырех недель лечения заземляющими ковриками.
• Хроническая боль. Исследование заземления для восстановления после физических упражнений показало, что у тех, кто использовал заземляющие пластыри, отмечался более низкий уровень боли.
• Тревога и депрессия. В одном небольшом исследовании было показано, что даже 1 час заземляющей терапии может значительно улучшить настроение.
• Нарушения сна. Массажисты также отметили улучшение продолжительности сна и уменьшение нарушений сна с помощью терапии заземления.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Результаты одного лечебного исследования показали, что длительная самостоятельная заземляющая терапия помогла снизить уровень артериального давления у участников с гипертонией.

Как упоминалось выше, многие из этих исследований являются небольшими и требуют дальнейшего изучения. Тем не менее, некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что польза от заземления может заключаться просто в ощущении того, что вы воссоединились с природой. В любом случае вреда мало.

Многие методы заземления, выполняемые на природе, такие как ходьба по траве или плавание на пляже, относительно безопасны.

Такие состояния, как хроническая усталость, боль и тревога, могут быть вызваны медицинскими причинами, которые необходимо устранить. Всегда сначала посещайте своего врача по поводу таких состояний, прежде чем полагаться на терапию заземления в качестве первой линии лечения.

как практиковать заземление

Заземление может выполняться как снаружи, так и внутри помещения, в зависимости от выбранного вами метода.

• На открытом воздухе. Когда вы находитесь на улице, вы можете легко заземлиться, позволив ступням, ладоням рук или всему телу коснуться земли. Прогуляйтесь по траве, поваляйтесь на песке или поплавайте в море. Все это простые способы естественного воссоединения.
• В помещении. Когда вы находитесь внутри, заземление требует немного больше усилий и, в большинстве случаев, оборудования. Используйте заземляющую простыню или носки во время сна. Используйте заземляющий коврик в кресле домашнего офиса.