Весы с индикатором. Умные весы с анализатором состава тела: как работают и какие показатели измеряют

alexxlabРазное
Как работают умные весы с анализатором состава тела. Какие показатели они измеряют. Как выбрать подходящую модель умных весов. Обзор лучших умных весов на рынке.

Содержание

Что такое умные весы и как они работают

Умные весы — это современные устройства, которые не только измеряют вес, но и проводят комплексный анализ состава тела. В отличие от обычных напольных весов, умные модели способны определять целый ряд важных показателей:

  • Вес
  • Индекс массы тела (ИМТ)
  • Процент жировой ткани
  • Процент мышечной массы
  • Процент костной ткани
  • Уровень висцерального жира
  • Процент воды в организме

Как умные весы получают все эти данные. Для анализа состава тела используется метод биоэлектрического импеданса. Через тело пропускается слабый электрический ток, который по-разному проходит через различные ткани организма. На основе измеренного сопротивления прохождению тока умные весы рассчитывают процентное содержание жира, мышц и других тканей.


Какие показатели измеряют умные весы

Рассмотрим подробнее основные параметры, которые способны определить современные умные весы:

Вес

Базовая функция любых весов — измерение массы тела. Умные модели обычно имеют высокую точность измерения веса — до 100 г. Многие весы способны запоминать результаты взвешиваний и строить графики изменения веса.

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ рассчитывается на основе соотношения роста и веса человека. Это важный показатель, позволяющий оценить, находится ли вес в пределах нормы. Нормальным считается ИМТ от 18.5 до 24.9. Значения ниже указывают на недостаток массы тела, выше — на избыточный вес или ожирение.

Процент жировой ткани

Умные весы определяют содержание жира в организме в процентах. Для мужчин нормой считается 10-20% жировой ткани, для женщин — 18-28%. Избыток жира повышает риск развития многих заболеваний. Этот показатель важен для оценки эффективности диеты или тренировок.

Преимущества умных весов перед обычными

Умные весы имеют ряд существенных преимуществ по сравнению с обычными напольными моделями:


  • Комплексный анализ состава тела вместо простого измерения веса
  • Синхронизация данных со смартфоном
  • Построение графиков и отслеживание динамики показателей
  • Определение нескольких пользователей
  • Расчет метаболического возраста и других параметров
  • Интеграция с фитнес-приложениями и сервисами

Все это позволяет получать гораздо более полную картину состояния организма и эффективнее контролировать свое здоровье и физическую форму.

На что обратить внимание при выборе умных весов

При выборе умных весов стоит учитывать следующие параметры:

  • Количество измеряемых показателей — чем больше, тем лучше
  • Точность измерений
  • Максимальный измеряемый вес
  • Наличие синхронизации с популярными фитнес-приложениями
  • Возможность определения нескольких пользователей
  • Материал платформы (стекло более гигиенично)
  • Питание от батареек или аккумулятора
  • Дополнительные функции (измерение пульса, температуры тела и др.)

Также важно обратить внимание на репутацию производителя и отзывы реальных пользователей о конкретной модели весов.


Популярные модели умных весов

Среди наиболее популярных моделей умных весов можно выделить следующие:

  • Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 — доступная модель с хорошим набором функций
  • Withings Body+ — весы от известного бренда с высокой точностью измерений
  • Tanita BC-545N — профессиональные весы с расширенной аналитикой
  • Garmin Index S2 — модель для спортсменов с синхронизацией с Garmin Connect
  • Huawei Body Fat Scale 3 — умные весы с большим дисплеем и множеством параметров

При выборе конкретной модели стоит ориентироваться на свои потребности и бюджет. Для большинства пользователей оптимальным вариантом будут весы среднего ценового диапазона с основным набором функций.

Как правильно пользоваться умными весами

Чтобы получать от умных весов максимально точные результаты, следует соблюдать несколько простых правил:

  • Взвешивайтесь в одно и то же время, лучше утром натощак
  • Вставайте на весы босиком — через обувь не пройдет ток для анализа
  • Не двигайтесь во время измерения
  • Протирайте платформу весов перед использованием
  • Правильно указывайте свои данные (рост, возраст, пол) в приложении
  • Не взвешивайтесь сразу после тренировки или приема пищи

Соблюдение этих рекомендаций позволит получать наиболее корректные результаты измерений.


Ограничения умных весов

При всех своих преимуществах, умные весы имеют ряд ограничений, о которых следует знать:

  • Точность измерения некоторых параметров может быть не очень высокой
  • Результаты могут зависеть от уровня гидратации организма
  • Не подходят для использования людям с кардиостимуляторами
  • Измерения могут быть некорректными при беременности
  • Точность снижается при очень низком или очень высоком проценте жира

Несмотря на эти ограничения, умные весы остаются полезным инструментом для мониторинга состава тела и отслеживания прогресса в фитнесе или снижении веса.

Заключение

Умные весы с анализатором состава тела — это современный и удобный инструмент для контроля за своим здоровьем и физической формой. Они позволяют получать комплексную информацию о состоянии организма и отслеживать изменения важных показателей в динамике. При правильном использовании умные весы могут стать надежным помощником в достижении фитнес-целей и поддержании здорового образа жизни.


Умные весы с анализатором массы: миф или реальность?

Век цифровых технологий разнообразил и упростил жизни людей.  Но большинство технологичных новинок зачастую долгое время претерпевает недоверие со стороны пользователей.  Многие из нас попросту боятся чего-то нового.  Вспомнить, например, микроволновые печи, спрос на которые был невероятно низок в первое время, или фотографию, когда французский художник и изобретатель Луи Дагер впервые сделал фотоснимок и услышал жесткую критику в свой адрес. И в наше время многие изобретения долго время остаются без особого внимания людей.  
    

Взять, к примеру, анализаторы состава тела.  Как показывает опрос, каждый третий человек сомневается в достоверности их работы и показаний. Эти люди считают, что таких умных весов просто быть не может в нашем мире. И сомнения их понятны: как такой компактный, тонкий прибор может выполнить полноценный анализ состава тела человека без всяких дополнительно подключаемых проводов и датчиков?  Это ведь, если и не за гранью воображения, то уже точно из области фантастики! Наши предки когда-то с опаской смотрели на добытый огонь, для них он был чем-то невероятным и невозможным.

Но нам же выпала возможность прожить жизнь в век высоких цифровых технологий – время, когда в нашей жизни появляются «умные» телефоны, «умные» автомобили, «умные» весы с функцией анализа состава тела.  

Наше сомнение – есть ни что другое, как возможность получить достоверные знания.  А наши знания говорят нам о том, что какими бы умными и фантастическими ни казались для нас анализаторы состава тела, их работа всего лишь основана на знакомых всем нам со школы элементарных законах физики. 

Еще на уроках физики нам рассказывали о сопротивлении электрического тока с разными проводниками. Мы знаем, что вода – отличный проводник. Также из уроков анатомии нам известно, что мышцы тела на 75% состоят из воды,  жировые ткани человека содержат наименьшее ее количество. Значит, электрический импульс легко и быстро проходит через мышечную ткань, но задерживается на пути через жировые ткани.

Принцип работы «умных весов с анализатором массы» или просто анализаторов состава тела как раз и основан на измерении электрического сопротивления тканей при прохождении через них безопасного низкоинтенсивного электрического тока.  

Полученные данные «умные весы» обрабатывают и анализируют. Имея информацию  о весе, росте, возрасте человека, а также  результаты измерения содержания воды, жировой и безжировой массах, они высчитывают мышечную, костную массы, метаболический возраст. Процесс измерения занимает несколько секунд и не требует особых навыков и умений от пользователей. 

Выходит, умные весы с анализатором состава тела – не такое уж фантастическое изобретение.  Основа их работы – старые, как мир, законы физики и биологии. И, конечно, немного современных технологий, без которых сегодня —  никуда. 

Не стоит сомневаться в том, что Вы не пробовали. И помните, что всякое познание начинается с опыта!  

Перейти в раздел Все весы и анализаторы состава тела

Теги: Весы Спорт Вопрос/ответ

Код товара #0090

Бесплатная доставка

Скидка

Товар с видео

От 4 500 ₽

Купить