Унч своими руками: УНЧ СВОИМИ РУКАМИ

Содержание

Делаем корпус для усилителя мощности своими руками / Своими руками (DIY) / iXBT Live

Сегодня поговорим о том, как можно сделать корпус для своего DIY проекта усилителя мощности.  Красивый и аккуратный корпус — лицо любого проекта. Встречают по одежке! Корпус — известная головная боль самодельщиков. Рассмотрим некоторые методы постройки корпуса для аудио усилителя мощности своими руками.

Содержание
  • Из старой аппаратуры
  • Из листового металла
  • Листовой металл с гибкой
  • Фанера
  • Корпуса для РЭА
  • Покупные
Из старой аппаратуры

В частности: видеомагнитофоны, спутниковые ресиверы, DVD плееры и прочее. То что было под рукой (в чулане) и примерно подходит по размерам.
Удобно тем, что коробка уже есть. Выбрасываем «потроха», хотя, можно оставить слаботочное питание для вспомогательных потребителей.
Внешний вид корпуса можно освежить краской или виниловой плёнкой.
Лицевую и заднюю панель можно вырезать из металла или пластика, например в рекламном агентстве или в организации по раскрою металла.
И поставить в накладку на имеющийся корпус.

Не стоит исключать из внимания корпуса советских усилителей. Там использовали металл избыточной толщины. Например, в корпусе Одиссей У-010 можно разместить мощный усилитель, что я когда-то и сделал, а переднюю панель поставил свою на винты поверх старой.

Да что там говорить, я умудрялся делать небольшие усилители в корпусах CD-rom (которые уже давно ушли на свалку истории). При приложении должного внимания получается неплохо.

Из листового металла

Идея изготовления корпуса из листовых деталей лежит на поверхности.

Сейчас почти в каждом городе есть услуги лазерной или гидроабразивной резки листового металла.
Нарезаем нужного размера стенки и листы корпуса и собираем коробку.

Главный конструктивный вопрос при этом — как соединять между собой листы.
Для соединения листов корпуса в короб можно использовать:

  • Уголки
  • Покупные радиаторы с отверстиями
  • Фрезерованные стойки
  • Деревянные боковины с забивными гайками
  • Профили 

Пройдемся по каждому варианту.

Перед началом работ над корпусом, имея в голове потребные внутренние размеры, обязательно необходим эскиз/чертеж/трехмерная модель будущего корпуса, что бы точно не ошибиться в размерах.

Уголки

Собирается каркас из алюминиевых уголков и обшивается листами корпуса. Вполне просто и доступно сделать самому — в сети есть множество примеров.

Радиаторы

Есть в продаже радиаторные профили в которых на всех гранях имеются резьбовые отверстия. Например 246*84*25 мм с отверстиями.

Сборка корпуса — основанием являются радиаторы, все листовые панели прикручиваются к ним.

В данном случает листы были из углеродистой стали, и были окрашены порошковой краской, что, как оказалось: здорово выглядит, стойко к царапинам и совсем не дорого.

Фрезерованные стойки

Доступно при наличии станков: токарного и фрезерного.
Я делал цилиндр из алюминия с выборкой четверти (угол 90 градусов), там были нарезаны резьбовые отверстия для крепления листов внутри корпуса.

Этот корпус в сборе на заглавной картинке топика. Он собран из нержавеющих листов химически очищенных, отшлифованных и покрытых матовым лаком.

Деревянные боковины

Это и красиво, и может использоваться не только в декоративных целях, но и как несущая часть корпуса.
Для дерева на боковины можно использовать разделочные доски (бук, дуб). Они достаточно ровные и хорошо смотрятся под лаком.
Для удержания панелей корпуса можно использовать забивные гайки или мебельные резьбовые футорки.

Профили

В строительных магазинах крупных городов сейчас представлен большой выбор различных по форме алюминиевых профилей.

Профилями (швеллер) могут быть и боковые стенки корпуса:

А этот DIY корпус комбинация трех методов:

  • Передняя и задняя панель — алюминиевый профиль (швеллер)
  • Боковины из дерева (бук, разделочная доска) обеспечивают сборку
  • Листовые верхняя и нижняя панель корпуса

Процесс изготовления такого корпуса можно посмотреть на видео:

Листовой металл с гибкой

Доступно тем, кто работает на заводах или опять же за деньги.  Есть тонкость: нужно уметь разрабатывать изделия из листового металла в 3D или воспользоваться чужими моделями.

Я делал DIY клон интересного китайского усилителя (P01) из двух частей полученных гибкой. Его обзор тут.

Мой клон китайского корпуса выглядит несколько брутальнее:

К слову, внутри там ICE125ASX2 от ICEpower® и регулировка громкости и селектор входов на PGA2311.

Гибка может и проще — с одним отгибом, к которому монтируется листы корпуса:

Фанера

Вариант для краснодеревщиков и просто для тех кто дружит с лобзиком и ручным фрезером. 

Листы фанеры набранные поперёк смотрятся под лаком необычно. Передняя и задняя панель алюминиевая. Такой корпус, понятное дело, для усилителя не требующего хорошего конвективного охлаждения, например для усилителей класса D высокой эффективности.

Корпуса для РЭА

Есть интересные композитные варианты — металл и пластик. В радиомагазинах Вашего города может оказаться подходящий вариант.

Для солидного вида корпуса, опять же, можно поставить свою переднюю панель в накладку.

Покупные

И, конечно, покупной онлайн вариант.  Когда руки, конечно, золотые, но растут не из плеч. Но своими руками хотя бы оплачиваешь заказ.

Я делал подборку интересных вариантов корпусов для diy проектов из Aliexpress:

Подборка корпусов с Aliexpress

 Спасибо за внимание. Творческих успехов и удачных конструкций!

Новости

Публикации

Вслед за другими именитыми брендами, компания iKKO тоже решила выпустить ЦАП на обновленном семействе чипов Asahi Kasei. По мощности он, конечно, шаблонов не рвет, всего 70 мВт на 32 ома нагрузки,…

Вычислительная мощность ноутбуков заметно выросла в последнее время, а вместе с ними и мощность разного рода мини-ПК, ведь они базируются как раз на мобильном железе. Если вспомнить первые…

СВЧ-печь (микроволновка) была изобретена еще в середине прошлого столетия и примерно в то же время получила широкое распространение по всему миру. С того момента микроволновые печки стали более…

Генератор может служить основным или резервным источником питания для дачи, загородного дома или домостроения, находящегося на «окраине цивилизации». Если в районе нахождения домостроения (будь то…

Электронная книга — хороший вариант привить привычку читать. Современные модели ушли дальше от тех, что были в самом начале становления рынка электронных книг. Модель на обзоре, Onyx Boox…

Новый корпус Третьяковской галереи на Кадашевской набережной. Раньше на этом месте был дом XVIII века. Здание построено по проекту архитектурного бюро SPEECH Сергея Чобана. На фасаде…

Блок питания для унч своими руками

Некоторое время назад купил колонку-монитор. Усилитель внутри неё был оснащен импульсным источником питания, к сожалению, вскоре он сгорел (надёжность импульсных БП всё-же уступает трансформаторным).

Решено было вместо того, чтобы заниматься ремонтом (тем более что блок питания слишком сложен, да и опыта мало), построить классический внешний трансформаторный блок питания из запчастей, которые в избытке лежат по закромам. Был куплен только красивый корпус, что значительно сократило расходы.

На зарубежных форумах обнаружилась информация что инвертор просто плохо сконструирован.

Выше на фото поврежденный преобразователь из активной колонки. Два резистора R4 и R3 нагреваясь сушат два конденсатора, которые расположены рядом с ними: C8 и большой 390u / 200V. К сожалению сгорели IRF840 (Q1 и Q2), транзисторы Q3 = 2N5551 и Q4 = 2N5401. Выходные конденсаторы также сгорели. Вылетели выпрямительные диоды, перегорел и предохранитель (как водится последним).

Схема БП для мощного УНЧ

Схема блока питания — классическая конструкция двухполупериодного выпрямителя, вместо встроенных мостов использовались отдельные диоды, шунтированные конденсаторами. На первичной стороне размещен простой фильтр из имеющихся под рукой конденсаторов.

В оригинале каждая клемма в колонке питается от двух напряжений:

  • +/- 36 В, 1 А для LM3886, которая питает сабвуфер.
  • +/- 18 В, 1 A для LM2876, который питает твиттер.

Поскольку не было подходящего трансформатора, использовалось сразу два, которые дают следующие напряжения:

30 В, 2,5 А, что дает +/- 42 В в режиме ожидания
2x

14 В, 3,5 А, что дает +/- 20 В в режиме ожидания

Штекеры — старые добрые DIN-5, которые есть во многих советских электронных аудио приборах.

Гнёзда питания и светодиоды в колонке были установлены на пластмассовых пластинах, которые изнутри окрашены в черный цвет.

АС теперь звучит очень хорошо. Разница между импульсным и классическим источником питания в усилителе полностью отсутствует — так и не получилось уловить различия. БП для предварительного усилителя если надо есть тут. Материал прислал — Gromov.

Некоторое время назад купил колонку-монитор. Усилитель внутри неё был оснащен импульсным источником питания, к сожалению, вскоре он сгорел (надёжность импульсных БП всё-же уступает трансформаторным).

Решено было вместо того, чтобы заниматься ремонтом (тем более что блок питания слишком сложен, да и опыта мало), построить классический внешний трансформаторный блок питания из запчастей, которые в избытке лежат по закромам.

Был куплен только красивый корпус, что значительно сократило расходы.

На зарубежных форумах обнаружилась информация что инвертор просто плохо сконструирован.

Выше на фото поврежденный преобразователь из активной колонки. Два резистора R4 и R3 нагреваясь сушат два конденсатора, которые расположены рядом с ними: C8 и большой 390u / 200V. К сожалению сгорели IRF840 (Q1 и Q2), транзисторы Q3 = 2N5551 и Q4 = 2N5401. Выходные конденсаторы также сгорели. Вылетели выпрямительные диоды, перегорел и предохранитель (как водится последним).

Схема БП для мощного УНЧ

Схема блока питания — классическая конструкция двухполупериодного выпрямителя, вместо встроенных мостов использовались отдельные диоды, шунтированные конденсаторами. На первичной стороне размещен простой фильтр из имеющихся под рукой конденсаторов.

В оригинале каждая клемма в колонке питается от двух напряжений:

  • +/- 36 В, 1 А для LM3886, которая питает сабвуфер.
  • +/- 18 В, 1 A для LM2876, который питает твиттер.

Поскольку не было подходящего трансформатора, использовалось сразу два, которые дают следующие напряжения:

30 В, 2,5 А, что дает +/- 42 В в режиме ожидания
2x

14 В, 3,5 А, что дает +/- 20 В в режиме ожидания

Штекеры — старые добрые DIN-5, которые есть во многих советских электронных аудио приборах.

Гнёзда питания и светодиоды в колонке были установлены на пластмассовых пластинах, которые изнутри окрашены в черный цвет.

АС теперь звучит очень хорошо. Разница между импульсным и классическим источником питания в усилителе полностью отсутствует — так и не получилось уловить различия. БП для предварительного усилителя если надо есть тут. Материал прислал — Gromov.

Обсудить статью БЛОК ПИТАНИЯ ДЛЯ УСИЛИТЕЛЯ

Принцип работы диода — простая теория для начинающих.

Схема проверенного преобразователя напряжения 12В в 220, на основе трансформатора компьютерного БП.

GSM прослушка — схема отличного жучка, переделанного из обычного недорогого мобильника.

Изготовление хорошего источника питания для усилителя мощности (УНЧ) или другого электронного устройства — это очень ответственная задача. От того, каким будет источник питания зависит качество и стабильность работы всего устройства.

В этой публикации расскажу о изготовлении не сложного трансформаторного блока питания для моего самодельного усилителя мощности низкой частоты «Phoenix P-400».

Такой, не сложный блок питания можно использовать для питания различных схем усилителей мощности низкой частоты.

Предисловие

Для будущего блока питания (БП) к усилителю у меня уже был в наличии тороидальный сердечник с намотанной первичной обмоткой на

220В, поэтому задача выбора «импульсный БП или на основе сетевого трансформатора» не стояла.

У импульсных источников питания небольшие габариты и вес, большая мощность на выходе и высокий КПД. Источник питания на основе сетевого трансформатора — имеет большой вес, прост в изготовлении и наладке, а также не приходится иметь дело с опасными напряжениями при наладке схемы, что особенно важно для таких начинающих как я.

Тороидальный трансформатор

Тороидальные трансформаторы, в сравнении с трансформаторами на броневых сердечниках из Ш-образных пластин, имеют несколько преимуществ:

  • меньший объем и вес;
  • более высокий КПД;
  • лучшее охлаждение для обмоток.

Мне оставалось только рассчитать напряжении и количества витков для вторичных обмоток с последующей их намоткой.

Первичная обмотка уже содержала примерно 800 витков проводом ПЭЛШО 0,8мм, она была залита парафином и заизолирована слоем тонкой ленты из фторопласта.

Измерив приблизительные размеры железа трансформатора можно выполнить расчет его габаритной мощности, таким образом можно прикинуть подходит ли сердечник для получения нужной мощности или нет.

Рис.

1. Размеры железного сердечника для тороидального трансформатора.

  • Габаритная мощность (Вт) = Площадь окна (см 2 ) * Площадь сечения (см 2 )
  • Площадь окна = 3,14 * (d/2) 2
  • Площадь сечения = h * ((D-d)/2)

Для примера, выполним расчет трансформатора с размерами железа: D=14см, d=5см, h=5см.

  • Площадь окна = 3,14 * (5см/2) * (5см/2) = 19,625 см 2
  • Площадь сечения = 5см * ((14см-5см)/2) = 22,5 см 2
  • Габаритная мощность = 19,625 * 22,5 = 441 Вт.

Если вам нужно рассчитать тороидальный трансформатор, то вот небольшая подборка из статей: Скачать (1Мб).

Габаритная мощность используемого мною трансформатора оказалась явно меньшей чем я ожидал — где-то 250 Ватт.

Подбор напряжений для вторичных обмоток

Зная необходимое напряжение на выходе выпрямителя после электролитических конденсаторов, можно приблизительно рассчитать необходимое напряжение на выходе вторичной обмотки трансформатора.

Числовое значение постоянного напряжения после диодного моста и сглаживающих конденсаторов возрастет примерно в 1,3..1,4 раза, по сравнению с переменным напряжением, подаваемым на вход такого выпрямителя.

В моем случае, для питания УМЗЧ нужно двуполярное постоянное напряжение — по 35 Вольт на каждом плече. Соответственно, на каждой вторичной обмотке должно присутствовать переменное напряжение: 35 Вольт / 1,4 =

По такому же принципу я выполнил приблизительный расчет значений напряжения для других вторичных обмоток трансформатора.

Расчет количества витков и намотка

Для питания остальных электронных блоков усилителя было решено намотать несколько отдельных вторичных обмоток. Для намотки катушек медным эмалированным проводом был изготовлен деревянный челнок. Также его можно изготовить из стеклотекстолита или пластмассы.

Рис. 2. Челнок для намотки тороидального трансформатора.

Намотка выполнялась медным эмалированным проводом, который был в наличии:

  • для 4х обмоток питания УМЗЧ — провод диаметром 1,5 мм;
  • для остальных обмоток — 0,6 мм.

Число витков для вторичных обмоток я подбирал экспериментальным способом, поскольку мне не было известно точное количество витков первичной обмотки.

  1. Выполняем намотку 20 витков любого провода;
  2. Подключаем к сети

220В первичную обмотку трансформатора и измеряем напряжение на намотанных 20-ти витках;

  • Делим нужное напряжение на полученное из 20-ти витков — узнаем сколько раз по 20 витков нужно для намотки.
  • Например: нам нужно 25В, а из 20-ти витков получилось 5В, 25В/5В=5 — нужно 5 раз намотать по 20 витков, то есть 100 витков.

    Расчет длины необходимого провода был выполнен так: намотал 20 витков провода, сделал на нем метку маркером, отмотал и измерил его длину. Разделил нужное количество витков на 20, полученное значение умножил на длину 20-ти витков провода — получил приблизительно необходимую длину провода для намотки. Добавив 1-2 метра запаса к общей длине можно наматывать провод на челнок и смело отрезать.

    Например: нужно 100 витков провода, длина 20-ти намотанных витков получилась 1,3 метра, узнаем сколько раз по 1,3 метра нужно намотать для получения 100 витков — 100/20=5, узнаем общую длину провода (5 кусков по 1,3м) — 1,3*5=6,5м. Добавляем для запаса 1,5м и получаем длину — 8м.

    Для каждой последующей обмотки измерение стоит повторить, поскольку с каждой новой обмоткой необходимая на один виток длина провода будет увеличиваться.

    Для намотки каждой пары обмоток по 25 Вольт на челнок были параллельно уложены сразу два провода (для 2х обмоток). После намотки, конец первой обмотки соединен с началом второй — получились две вторичные обмотки для двуполярного выпрямителя с соединением посередине.

    После намотки каждой из пар вторичных обмоток для питания схем УМЗЧ, они были заизолированы тонкой фторопластовой лентой.

    Таким образом были намотаны 6 вторичных обмоток: четыре для питания УМЗЧ и еще две для блоков питания остальной электроники.

    Схема выпрямителей и стабилизаторов напряжения

    Ниже приведена принципиальная схема блока питания для моего самодельного усилителя мощности.

    Рис. 2. Принципиальная схема источника питания для самодельного усилителя мощности НЧ.

    Для питания схем усилителей мощности НЧ используются два двуполярных выпрямителя — А1.1и А1.2. Остальные электронные блоки усилителя будут питаться от стабилизаторов напряжения А2.1 и А2.2.

    Резисторы R1 и R2 нужны для разрядки электролитических конденсаторов, в момент когда линии питания отключены от схем усилителей мощности.

    В моем УМЗЧ 4 канала усиления, их можно включать и выключать попарно с помощью выключателей, которые коммутируют линии питания платок УМЗЧ с помощью электромагнитных реле.

    Резисторы R1 и R2 можно исключить из схемы если блок питания будет постоянно подключен к платам УМЗЧ, в таком случае электролитические емкости будут разряжаться через схему УМЗЧ.

    Диоды КД213 рассчитаны на максимальный прямой ток 10А, в моем случае этого достаточно. Диодный мост D5 рассчитан на ток не менее 2-3А,собрал его из 4х диодов. С5 и С6 — емкости, каждая из которых состоит из двух конденсаторов по 10 000 мкФ на 63В.

    Рис. 3. Принципиальные схемы стабилизаторов постоянного напряжения на микросхемах L7805, L7812, LM317.

    Расшифровка названий на схеме:

    • STAB — стабилизатор напряжения без регулировки, ток не более 1А;
    • STAB+REG — стабилизатор напряжения с регулировкой, ток не более 1А;
    • STAB+POW — регулируемый стабилизатор напряжения, ток примерно 2-3А.

    При использовании микросхем LM317, 7805 и 7812 выходное напряжение стабилизатора можно рассчитать по упрощенной формуле:

    Vxx для микросхем имеет следующие значения:

    Пример расчета для LM317: R1=240R, R2=1200R, Uвых = 1,25*(1+1200/240) = 7,5V.

    Конструкция

    Вот как планировалось использовать напряжения от блока питания:

    • +36В, -36В — усилители мощности на TDA7250
    • 22В — схемы задержки включения и защиты акустических систем
    • 12В — электронные регуляторы громкости, стерео-процессоры, индикаторы выходной мощности, схемы термоконтроля, вентиляторы, подсветка;
    • 14В — электронные регуляторы тембра.
    • 5В — индикаторы температуры, микроконтроллер, панель цифрового управления.

    Микросхемы и транзисторы стабилизаторов напряжения были закреплены на небольших радиаторах, которые я извлек из нерабочих компьютерных блоков питания. Корпуса крепились к радиаторам через изолирующие прокладки.

    Печатная плата была изготовлена из двух частей, каждая из которых содержит двуполярный выпрямитель для схемы УМЗЧ и нужный набор стабилизаторов напряжения.

    Рис. 4. Одна половинка платы источника питания.

    Рис. 5. Другая половинка платы источника питания.

    Рис. 6. Готовые компоненты блока питания для самодельного усилителя мощности.

    Позже, при отладке я пришел к выводу что гораздо удобнее было бы изготовить стабилизаторы напряжений на отдельных платах. Тем не менее, вариант «все на одной плате» тоже не плох и по своему удобен.

    Также выпрямитель для УМЗЧ (схема на рисунке 2) можно собрать навесным монтажом, а схемы стабилизаторов (рисунок 3) в нужном количестве — на отдельных печатных платах.

    Соединение электронных компонентов выпрямителя показано на рисунке 7.

    Рис. 7. Схема соединений для сборки двуполярного выпрямителя -36В+36В с использованием навесного монтажа.

    Соединения нужно выполнять используя толстые изолированные медные проводники.

    Диодный мост с конденсаторами на 1000pF можно разместить на радиаторе отдельно. Монтаж мощных диодов КД213 (таблетки) на один общий радиатор нужно выполнять через изоляционные термо-прокладки (терморезина или слюда), поскольку один из выводов диода имеет контакт с его металлической подкладкой!

    Для схемы фильтрации (электролитические конденсаторы по 10000мкФ, резисторы и керамические конденсаторы 0,1-0,33мкФ) можно на скорую руку собрать небольшую панель — печатную плату (рисунок 8).

    Рис. 8. Пример панели с прорезями из стеклотекстолита для монтажа сглаживающих фильтров выпрямителя.

    Для изготовления такой панели понадобится прямоугольный кусочек стеклотекстолита. С помощью самодельного резака (рисунок 9), изготовленного из ножовочного полотна по металлу, прорезаем медную фольгу вдоль по всей длине, потом одну из получившихся частей разрезаем перпендикулярно пополам.

    Рис. 9. Самодельный резак из ножовочного полотна, изготовленный на точильном станке.

    После этого намечаем и сверлим отверстия для деталей и крепления, зачищаем тоненькой наждачной бумагой медную поверхность и лудим ее с помощью флюса и припоя. Впаиваем детали и подключаем к схеме.

    Заключение

    Вот такой, не сложный блок питания был изготовлен для будущего самодельного усилителя мощности звуковой частоты. Останется дополнить его схемой плавного включения (Soft start) и ждущего режима.

    UPD: Юрий Глушнев прислал печатную плату для сборки двух стабилизаторов с напряжениями +22В и +12В. На ней собраны две схемы STAB+POW (рис. 3) на микросхемах LM317, 7812 и транзисторах TIP42.

    Рис. 10. Печатная плата стабилизаторов напряжения на +22В и +12В.

    Скачать —

    (63 КБ).

    Еще одна печатная плата, разработанная под схему регулируемого стабилизатора напряжения STAB+REG на основе LM317:

    Рис. 11. Печатная плата для регулируемого стабилизатора напряжения на основе микросхемы LM317.

    Скачать —

    (7 КБ).

    ПРЕОБРАЗОВАТЕЛЬ 12-220

    Ламповые усилители: собираем своими руками

    Усилитель низких частот (УНЧ) на вакуумных лампах – не столько дань коллекционированию древней радиотехники, сколько погоня за высококачественным звучанием любимых произведений. На просторах Всемирной Паутины масса информации о самостоятельной сборке ламповых усилителей – множество схем 1-, 2-тактных агрегатов, гитарных, микрофонных приборов, прочих устройств.

    Однако без ста грамм беленькой или специальных знаний в радиоэлектронике не разобраться обычному пользователю Сети, который решил примкнуть к содружеству аудиофилов – людям, выдвигающим повышенные требования к звуку. Посему, попробуем донести, что с начальными навыками в сфере упомянутой выше науки, наличием соответствующих расходных материалов, инструментов, сосредоточенностью и упорством соорудить ламповый УНЧ самостоятельно – не фантастика, а вполне реализуемая задача.

    Содержание

    1. 1-тактный УНЧ на 6П14П
    2. Пошаговое руководство:
    3. Классика жанра: колдуем над сборкой 2-тактного УНЧ
    4. В заключение…
    5. Читайте также:

    1-тактный УНЧ на 6П14П

    Без схем не обойтись, так как на пальцах объяснять – совсем запутаться можно. Поэтому, хотя бы неглубокие знания в радиоэлектронике, все-таки, потребуются.

    Итак, на скриншоте видно, что усилитель будет создан на 2 вакуумных лампах – 6П14П (выходная) и 6Н2П (входная). Непосредственно для творческого процесса потребуется кожух, куда нужно будет разместить всю начинку, трансформатор на вход и силовой прибор, а также все детали, обозначенные в схеме. Прелесть мероприятия заключается в том, что оно не затратное или потребует минимальное финансирование – основные элементы можно найти в старых ламповых телевизорах. В качестве кожуха отлично подойдет корпус от отработанного системного блока.

    По

    шаговое руководство:

    1. В корпус бывшего системника водружаем силовые агрегаты (трансформаторы), планки для ламп.

    2. Непосредственно саму схему спаиваем на плате, которую затем фиксируем в корпусе будущего УНЧ. Кстати, вентиляционную систему системника можно не удалять – будет охлаждать функционирующие продолжительное время лампы.

    Чтобы добиться щадящего режима активации ламп, необходимо собрать и интегрировать в прибор дополнительное устройство, обеспечивающее 40-секундную задержку на подачу анодного напряжения (схема ниже).

    Классика жанра: колдуем над сборкой 2-тактного УНЧ

    Схема посложнее будет. Но, не так страшен черт, как его малюют. Собрав все правильно, можно достичь мощности конечного прибора в 20 Вт. Опять-таки, на схеме видно – каскад на выходе сделан на вакуумной лампе маркировки 6П43П. Далее придерживаемся следующих рекомендаций:

    1. Для реализации проекта по заданной схеме потребуется дюралюминиевый 4-миллиметровый в толщине лист (поднос) 200X160, на котором будет размещена вся конструкция.

    2. На этот поднос путем навесного монтажа прикрепляем все элементы, обозначенной схемы. Кстати, по углам основы можно установить дюралюминиевые отполированные ножки, которые будут играть роль подставок. А сам каркас выкрасить в белый цвет.

    3. Силовым трансформатором хорошо послужит устройство ТС180-2, которое можно найти в любом «дореволюционном» телевизоре. Для выхода потребуются трансформаторы маркировки ТН.

    4. Чтобы минимизировать наводки, накрываем выходной и силовой трансформаторы жестяными (консервными) банками. Предварительно, рукотворные экраны покрываем белой краской – выдерживаем общий дизайн кустарного изделия.

    5. Дабы экономно расходовать ограниченное пространство дюралюминиевой основы, традиционный дроссель питания меняем на П-фильтр. Он также делается в домашних условиях из 2 конденсаторов маркировки 300 мкФ и резистора 100 Ом 15 Вт.

    Равно как в случае с 1-тактным усилителем, перед финальным включением тестируем силу тока в контрольных зонах собственноручно спаянного устройства.

    В заключение…

    О преимуществах ламповых УНЧ. Настоящие ценители (аудиофилы) единодушны – только ламповые усилители могут подарить максимально натуральный, сбалансированный, чистый звук с бархатными басами и прозрачными как горный хрусталь высокими частотами. Ни одно устройство на транзисторах и микросхемах на такое не способно. Это к вопросу, стоит ли заморачиваться на сборке вышеописанных агрегатов.

    Итак, выделяем следующие достоинства:

    • высококачественное звучание;
    • раритетный внешний вид, который усиливает ретро-атмосферу;
    • продолжительный эксплуатационный срок вкупе с относительно простой конструкцией, минимальными финансовыми тратами;
    • надежность, обусловленная устойчивостью к перепадам напряжения в сети, температурным перегрузкам;
    • отсутствие шума, которым страдают все полупроводниковые усилители.

    Объективности ради не умолчим о недостатках: габариты и вес (яркое сравнение – взять или попытаться поднять ламповый телевизор и ЖК-панель), нужно не менее 5 минут на прогрев агрегата, не всякая аудиосистема интегрируется с УНЧ из-за высокого сопротивления на выходе, низкий КПД (приблизительно 10%), потребление электроэнергии, выделение тепла. Конечно же, ламповый усилитель не эталон радиотехники. Но разве есть идеальные приборы? Зато божественное звучание, которое дарит ценителям УНЧ, с лихвой перекрывает все недостатки устройства.

    Выберите усилитель в каталоге, прочитайте отзывы и сравните цены.

    Читайте также:

    Источник

    • Об авторе
    • Хотите связаться со мной?

    Об авторе

    Уже лет 20 работаю своими руками. Пробовал и сантехнику, монтаж конструкций, есть свое маленькое производство. Друзья постоянно спрашиваю как сделать разные вещи. Вот и делюсь я с вами своими идеями в интернете.

    75 Легкие обеда идеи для стрессовых людей

    Food

    75 Легкие идеи обеда для стрессовых людей


    от Heath Goldman

    Опубликовано 7 июля 2022

    Дополнительная отчетность

    он: Мы все заняты. У нас едва хватает времени, чтобы сделать все за день, не говоря уже о приготовлении здоровых обедов на неделю. Но знаете, на что еще у нас нет времени (или бюджета)? Выход на улицу за обеденным салатом за 15 долларов, который даже не так хорош. К счастью, есть решение, которое можно найти в этих 75 простых идеях для обеда, которые не требуют практически никаких усилий для приготовления (но все равно вкусные). Этот удобный список рецептов, в котором есть все, от перца, фаршированного салатом из курицы, до тарелок для барбекю из редьки с медово-горчичной заправкой, должен удовлетворить вас на долгие месяцы.

    • Время: 25 минут
    • Почему мы это любим:

    Если у вас есть 25 минут, вы можете приготовить обед на четыре дня. (И в придачу это так же просто, как нарезать помидор.)

    Получить рецепт

    • Время: 30 минут
    • Почему мы любим это блюдо:

    0 Это блюдо занимает от начала до конца

    0 финиш. Будьте смелее и ешьте его холодным — так он вкуснее (если не лучше).

    Получить рецепт

    • Временные обязательства: 15 минут
    • Почему мы это любим: без повара,

    Вы угостили нас 15-минутным обедом, и снова без духовки. Удвойте рецепт, чтобы его хватило на всю неделю.

    Получить рецепт

    Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл Как еще мы могли бы приготовить аппетитный обед всего за 20 минут?

    Получить рецепт

    • Время: 10 минут
    • Почему мы это любим:

    Невозможно превзойти десятиминутный салат. А в этом есть острый сыр халлуми, так что он даже лучше. Подавайте его с ломтем хрустящего хлеба.

    Получить рецепт

    • Время: 25 минут
    • Почему мы это любим: не готовить, подходит для детей, готовьте заранее,

    Сэндвич-эквивалент печенья из холодильника. Под этим мы подразумеваем легкий, вкусный и невозможно съесть только один.

    Получить рецепт

    • Временные обязательства: 10 минут
    • Почему мы это любим:

    Когда дело доходит до легких, здоровых обедов, наша дизайнерская любовь знает лучше всех. Не стесняйтесь добавлять дыню, прошутто или и то, и другое.

    Получить рецепт

    Джонатан Лавкин/At My Table

    • Время: 1 час 10 минут достойный

    Это может занять много времени, но мы обещаем, что это очень просто. На подготовку уходит всего десять минут — просто нарежьте все, бросьте на поднос и приготовьте до сочного совершенства.

    Получите рецепт

    Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

    • Время Время: 30 минут
    • Почему мы любим: Сделайте впереди, Vegan, один горшок

    . этот симпатичный обед хранится в холодильнике до четырех дней. (Он тоже веганский и готовится за 30 минут, но мы не хотели хвастаться тоже Много. ) , подходит для детей, привлекает толпу

    Бабочки побеждают грустные, увядшие салаты в любой день недели. Вы бы поверили нам, если бы мы сказали, что на приготовление целых восьми порций уходит всего 40 минут?

    Получить рецепт

    • Временные обязательства: 35 минут
    • Почему мы это любим: вперед, с высоким содержанием белка, подходит для новичков, без глютена

    Готово через полчаса — это только начало. Эти фрикадельки нежные, насыщенные и сочные, к тому же их запекают, а не жарят, чтобы их было легче чистить.

    Получить рецепт

    • Время: 45 минут
    • Почему мы любим это: вегетарианское, приготовить заранее, без молочных продуктов

    5 Psst:

    50156 Это самый простой способ приготовления брюссельской капусты. Все, что вам нужно сделать, это обрезать, разделить и смешать их с фарро перед подачей на стол.

    Получить рецепт

    • Временные обязательства: 30 минут
    • Почему мы любим это: не готовить, приготовить заранее, подходит для начинающих,

    Помимо того, что вы или ваши дети, вкусный обед для вас или детей эти крошечные шашлычки чертовски весело есть. Настройте их по своему вкусу.

    Получить рецепт

    • Временное обязательство: 7 часов и 15 минут
    • Почему мы любим это: рецепт для медленного приготовления, с высоким содержанием белка, приготовить заранее

    Ответ на ваши молитвы во время обеда? Острые, сытные тарелки с буррито из свинины, рассчитанные на всю неделю.

    Получить рецепт

    • Временные обязательства: 30 минут
    • Почему мы любим это: не готовить, приготовить заранее, порадовать публику, с высоким содержанием белка

    Пока, обеденный перерыв. Мы никогда не увидимся благодаря этим очаровательным перцовым лодочкам, наполненным полезным куриным салатом. Как это нет повара, спросите вы? Считайте это покупной курицей-гриль.

    Получить рецепт. на двое суток вперед в холодильник. Кроме того, есть соус из арахисового масла. Нужно ли говорить больше?

    Получить рецепт

    • Время: 35 минут
    • Почему мы это любим: Опередить, с высоким содержанием белка, подходит для детей

    Замените этот грустный салат на этот сытный еда. Стороны меняются местами, но липко-сладкая глазурь обязательна.

    Получить рецепт

    • Временные обязательства: 1 час 40 минут
    • Почему мы любим это: Понравится толпе, с высоким содержанием белка, подходит для детей, подходит для особых случаев

    Вы не ошибетесь, выбрав эти карманы с двумя укусами. Быстрый маринад придает им такой вкус, как будто вы провели весь день на кухне, несмотря на то, как просто их приготовить.

    Получить рецепт

    • Время: 30 минут
    • Почему мы это любим: веганский, безглютеновый, подходит для начинающих совсем не жалуемся. На самом деле, это определение обеда нашей мечты.

      Получить рецепт

      • Время: 35 минут
      • Почему мы это любим: одна кастрюля, с высоким содержанием белка, подходит для новичков, вперед

      Низкий уровень обслуживания — это имя игры. Сделайте это пряно-сладкое число накануне вечером и пожинайте плоды, когда ваш желудок урчит в обеденное время следующего дня.

      Получить рецепт

      • Время: 20 минут
      • Почему мы любим это:

      Совет: не скупитесь на хорошие вещи. И под хорошими вещами мы подразумеваем всю эту сливочную буррату.

      Получить рецепт

      • Время: 40 минут
      • Почему мы это любим: одна кастрюля, кето, с высоким содержанием белка, подходит для детей, подходит для обеда
      -9000es путь. Этот, изобилующий летними помидорами, имеет супер-декадентский вкус, но он удивительно полезен и содержит мало углеводов.

      Получить рецепт

      • Время: 35 минут
      • Почему мы любим это: Высокое содержание белка, рецепт сковороды, подходит для начинающих, готовьте заранее

      Блюда? Какие блюда? С этого момента мы готовим только листовые ланчи, а именно этот супер простой выбор, который требует болгарского перца, брокколи и моркови.

      Получить рецепт

      • Время: 20 минут
      • Почему мы это любим:

      Мы отказываемся от вычурных оберток от яичных рулетиков, потому что все знают, что важно то, что внутри (свинина! капуста! зеленый лук!).

      Получить рецепт

      • Время: 20 минут
      • Почему мы это любим:

      Эти жевательные, липкие рисовые лепешки вот-вот выиграют в обеденной игре. Найдите вкусный соус XO на местном азиатском рынке.

      Получить рецепт

      • Время: 15 минут
      • Почему мы это любим:

      Что выглядит красиво, но практически не требует усилий? Этот до смешного простой обед. Что тут скажешь, мы фанаты консервированного тунца.

      Получить рецепт

      • Временные обязательства: 4 часа
      • За что мы это любим: приготовить заранее, вегетарианец, достойный особого случая

      Это наш новый любимый способ есть овощи, пончики, руками. Должно быть, это как-то связано с тем соленым, обугленным редисом.

      Получить рецепт

      • Время: 10 минут
      • Почему мы это любим: не готовить,

      Секретный ингредиент? Магазинный маринованный тофу. Это экономящий время и простой способ придать блюду массу аромата (не говоря уже о белке).

      Получить рецепт

      • Время: 15 минут
      • Почему мы это любим:

      Легкая еда, которую едят руками. Второй лучший? Это сочетание колбасных изделий, оливок, поджаренного лаваша и йогуртового соуса.

      Получить рецепт

      • Время: 30 минут
      • Почему мы это любим: не готовить, вегетарианец, приготовить заранее, подходит для начинающих, одна миска

      Салат you’ll evert maketies . Только посмотрите на все эти красочные овощи (и нежный копченый тофу).

      Получить рецепт

      • Временные обязательства: 45 минут
      • За что мы это любим: с высоким содержанием белка, готовить заранее, для особых случаев

      Красота креветок? Он готов к употреблению через пять минут приготовления и подходит практически ко всему. Считайте это благословением обеденного перерыва.

      Получить рецепт

      • Время: 20 минут
      • Почему мы это любим:

      Мы можем даже рискнуть сказать, что это вкуснее, чем остатки. (Он разогревается как чудо в микроволновке, кстати.)

      Получить рецепт

      • Время: 15 минут
      • Почему мы это любим:

      Это намного быстрее, чем заказывать еду на вынос. Вы даже можете заменить свиной фарш на индейку или курицу, если хотите.

      Получить рецепт. магазинный (или домашний!) бульон, ароматизаторы и наш старый резерв – курица-гриль.

      Получить рецепт

      • Время: 25 минут
      • Почему мы это любим:

      Кто сказал, что здоровое питание должно быть скучным? Это сочетание свежих бобовых, овощей и йогурта насытит вас, не утяжеляя.

      Получить рецепт

      • Время: 15 минут
      • Почему мы это любим:

      Ничего не имею против соуса маринара в банках, но нам нужен перерыв. И хорошие новости, вы можете полностью заменить кедровые орехи на миндаль в крайнем случае.

      Получить рецепт

      • Выделение времени: 40 минут
      • Почему мы это любим: Рецепт на сковороде, с высоким содержанием белка, развлечение для толпы, приготовление заранее и ноль блюд. Этот легкий обед предлагает и то, и другое.

        Получить рецепт

        • Время: 20 минут
        • Почему мы это любим:

        Сочный, сладкий и совершенно неотразимый. Мы также должны упомянуть, что он собирается в одной сковороде, поэтому очистка проста.

        Получить рецепт

        • Время: 15 минут
        • Почему мы его любим:

        сушеную клюкву вы любили).

        Получить рецепт

        Амбициозная кухня

        • Время: 35 минут
        • Почему мы любим это: одна кастрюля, с высоким содержанием белка, веганская
        • 7 этот парень, простой, ароматный, полезный и готовый за 35 минут. Консервированные черные бобы делают это возможным.

          Получить рецепт

          • Время: 1 час
          • Почему мы это любим: Опередить, с высоким содержанием белка, развлечь публику, одна банка

          Достаточно легкая, чтобы есть круглый год. Более того, он замерзает, как сон, так что вы можете приберечь его на долгие дни вперед.

          Получить рецепт

          • Время: 40 минут
          • Почему мы любим это: вегетарианское, с высоким содержанием белка, одна кастрюля

          Смешивание и сопоставление — вот в чем суть игры. Со всеми этими свежими, сытными ингредиентами вы избежите послеобеденного спада, как никто другой.

          Получить рецепт

          • Время: 20 минут
          • Почему мы это любим:

          Гораздо интереснее, чем тосты с авокадо, но так же легко приготовить. Зарегистрируйте это как «гениальный».

          Получить рецепт

          • Время: 30 минут
          • За что мы его любим: вегетарианец, приготовление заранее, подходит для начинающих

          Настоящий разговор: этот рецепт поразил нас зеленью. А насчет домашней заправки «Зеленая богиня»: ее можно приготовить всего за несколько взмахов блендера.

          Получить рецепт

          • Время: 25 минут
          • Почему мы его любим:

          Цуккини на гриле — это серьезное дополнение к любимому всеми сезонному салату. Сбрызни нам немного бальзамика, а?

          Получить рецепт

          • Временные обязательства: 45 минут
          • Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, готовить заранее, для особых случаев

          Самый здоровый способ отказаться от еды на вынос хрустящие жареные обертки для жевательной рисовой лапши. Обморок .

          Получите рецепт. Не стесняйтесь менять эти овощи на те, которые хорошо выглядят на фермерском рынке (или есть в вашем холодильнике).

          Получить рецепт

          • Время: 35 минут
          • Почему мы это любим:

          Легкие, острые и неотразимые, эти шампуры помещают летний арбуз на передний план и в центр. Давай теперь будем есть каждый прием пищи на палочке, хорошо?

          Получить рецепт

          • Временные обязательства: 45 минут
          • Почему мы это любим: без повара, с высоким содержанием белка, приготовить заранее, порадовать публику

          Ни винограда, ни грецких орехов не видно, как мы любим. С другой стороны, добавление сливочного авокадо — это * поцелуй шеф-повара *.

          Получить рецепт

          • Время: 15 минут
          • Почему мы это любим:

          Нам нравится звук нулевого приготовления даже больше, чем тосты с сыром.

          Получить рецепт

          • Время: 10 минут
          • Почему мы это любим:

          Эта десятиминутная красота изобилует свежими фруктами и тремя разными сырами. Не стесняйтесь приправить сэндвич еще больше беконом, карамелизированным луком или джемом.

          Получить рецепт. Но что бы вы ни делали, не пропустите жидкое яйцо.

          Получить рецепт

          • Время: 15 минут
          • Почему мы это любим: не готовить, приготовить заранее,

          Домашняя заправка и поджаренные грецкие орехи — быстрый способ украсить классику.

          Получить рецепт. * Согревайтесь этим объятием в миске всю зиму.

          Получить рецепт

          • Время: 15 минут
          • За что мы это любим:

          Когда ничего не помогает, вы не ошибетесь с этим любимым блюдом детства. (Особенно когда оно жарится на масле.)

          Получите рецепт

          • Время: 15 минут
          • Почему мы любим это блюдо:

          Никаких особых ингредиентов не требуется. Мы упоминали, что порция содержит всего 230 калорий?

          Получить рецепт

          • Время: 20 минут
          • Почему мы это любим:

          В идеальном мире мы бы были на пляже, лакомясь свежими морепродуктами 7/24. До тех пор, эти 20-минутные красоты придется делать. (Совет: упакуйте лепешки отдельно, чтобы они не размокли.)

          Получить рецепт

          • Время: 35 минут (плюс время на охлаждение)
          • Почему мы это любим: вегетарианский, с высоким содержанием белка, для особых случаев

          Никогда раньше не пробовали тофу? Секрет хрустящей корочки заключается в том, чтобы выдавить из нее как можно больше жидкости перед панировкой и жаркой.

          Получить рецепт

          • Время: 1 час
          • Почему мы это любим: Подходит для детей, готовит вперед, радует публику

          Зачем летом есть салат из макарон? Нам нравится это сытное, пикантное блюдо, которым можно согреться в холодную погоду.

          Получить рецепт

          • Время: 15 минут
          • Почему мы это любим: без повара,

          Приходите, июнь, последнее, что мы хотим делать, это стоять у горячей плиты. К счастью, всегда есть холодный суп — и этот готовится в блендере.

          Получить рецепт.0002 Звезды здесь — быстромаринованные огурцы и зеленый лук, приправленные свежей зеленью, но пикантная курица и шампиньоны кремини занимают второе место.

          Получить рецепт

          • Время: 15 минут
          • За что мы это любим: одна кастрюля,

          Тссс: Вам нужно всего восемь ингредиентов, включая 1156 соли и 90 ингредиентов.

          Получить рецепт

          • Время: 10 минут
          • За что мы это любим:

          Ничто так не заменяет 3-часовой спад, как куча лапши, залитой чесночным соусом для жарки.

          Получить рецепт

          • Время: 5 минут
          • Почему мы это любим: кето-дружественный, с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием белка,

          Раскрасьте ревность ваших коллег. Это отличный способ израсходовать весь стейк, оставшийся после вашего последнего барбекю.

          Получить рецепт

          • Временные обязательства: 15 минут
          • За что мы это любим: одна сковорода, чтобы порадовать публику,

          Разогрейте немного белого риса и приготовьте булочки к обеду — вы не захотите их потерять капля цитрусово-чесночного соуса.

          Получить рецепт

          • Время: 15 минут
          • Почему мы его любим:

          Этот белковый ужин занимает всего 15 минут от начала до конца. Мало того, что рецепт, вдохновленный куриными крылышками, требует нарезанных кубиками сельдерея и моркови, заправка также представляет собой простую смесь соуса Баффало и ранчо.

          Получить рецепт

          • Время: 25 минут
          • Почему мы это любим:

          Поскольку итальянская колбаса сама по себе очень вкусная, 25-минутная паста не требует большего россыпь тертого пармезана, чтобы он был готов к столу.

          Получить рецепт

          • Временные обязательства: 1 час 30 минут
          • Почему мы любим это: для особых случаев, с высоким содержанием белка, заранее

          У вас есть полное разрешение заменить предварительно приготовленную курицу-гриль на домашнюю, так как лучшими частями являются эстрагоновый майонез и быстро маринованный красный лук.

          Получить рецепт

          • Время: 10 минут
          • Почему мы это любим: без варки,

          Клубника, маринованная в рисе и меде, дает не только сладкий сок, но и уксус. но и создает псевдозаправку для салата. Не хватает только капельки оливкового масла.

          Получить рецепт

          • Время: 5 минут
          • Почему мы это любим:

          Без обид, но этот пятиминутный салат с тунцом 9015  9015  . Рецепт требует острого греческого йогурта вместо майонеза, и он скрашивается каплей острого яблочного уксуса и соленых каперсов.

          Получить рецепт

          • Время: 25 минут
          • Почему мы это любим:

          Это блаженное сочетание маслянистого белого хлеба, липкого сыра моцарелла, соленой панчетты и свежих трав находится всего в 25 минутах ходьбы.

          Получить рецепт

          • Время: 20 минут
          • Почему мы это любим:

          Яйца — это самый простой способ получить белковую пищу на лету. Этот омлет не только очень сытный (спасибо, прошутто), но и дополнен расплавленным моцсом и цитрусовым салатом из рукколы.

          Получить рецепт

          • Время: 1 час
          • Почему мы его любим: Рецепт противня, приготовить заранее, без молочных продуктов

          Хотите верьте, хотите нет, но для этого домашнего супа требуется всего 15 минут подготовка — об остальном позаботится ваша духовка.

          Получить рецепт

          • Временное обязательство: 10 минут
          • Почему мы это любим:

          Мы будем есть этот бранч без приготовления в любое время дня, основной продукт TBH. Добавьте каперсы, свежий укроп и рубленый красный лук для максимального аромата.

          Получить рецепт

          • Время: 5 минут
          • Почему мы это любим: без повара,

          Пять минут еды, которую можно подать на званом обеде? Не возражаете, если мы это сделаем. Замените прошутто, яблоко, буррату и миндаль тем, что у вас есть под рукой (только не забудьте сбрызнуть лепешку медом).

          Получить рецепт

          Еще больше замечательных рецептов вы найдете в нашей первой кулинарной книге, Только хорошее.

          Больше историй, которые вам понравятся

          Food
          от Candace Davison

          Vitamix Blenders до 70 долларов США. Эти мгновенные продажи горшков происходят на Amazon

          еда
          от Кэндис Дэвисон

          Предупреждение о подарке мечты: мини-миксер KitchenAid по-прежнему продается со скидкой 50 долларов на Amazon

          Food
          от Destinee Scott

          4 Невероятные продажи фрайера.

          еда
          от Тэрин Пайр

          Мы попробовали знаменитый рецепт брауни Криса Дженнера — вот наш честный обзор

          Идеи для обеда в коробке с бенто для детей

          Нет лучшего времени, чтобы обновить игру о подготовке к школьному обеду, чем время «Снова в школу». Если вы устали каждый день упаковывать, убирать и хранить несколько контейнеров для ланча, пришло время подумать о внутри коробки, когда дело доходит до того, как вы отправляете обед своему ребенку.

          Введите… Коробка для бенто!

          Коробки для бенто — отличный способ организовать быстрый и легкий школьный обед, не впадая в рутину, отправляя один и тот же сэндвич с индейкой и пачку чипсов каждый день. Они проверяют все из списка обязательных школьных обедов: весело, легко и полезно!

          Продолжайте читать, чтобы узнать, почему коробки для бенто являются идеальным решением для школьных обедов, а также узнать о некоторых идеях для легкого обеда, которые понравятся вашему ребенку (и он действительно их съест!)

          Что такое коробка для бенто?

          Вы, наверное, видели эти богато украшенные бенто-ланчи с пандами, сделанными из риса. Но поверьте мне, вам не нужно просыпаться в 4 утра и создавать произведение искусства, чтобы получить максимум удовольствия от своей коробки для бэнто.

          Коробки для бенто — это, по сути, коробка для ланча, которая позволяет вам упаковать всю еду в один контейнер, сохраняя продукты отдельно, как этот. Это означает, что вам может даже не понадобиться традиционная коробка для завтрака, потому что «контейнеры» встроены в нее. А чем меньше контейнеров, тем меньше нужно чистить, меньше отслеживать, меньше носить с собой и меньше терять!

          Не говоря уже о раздавленных бутербродах, дробленых чипсах и наполовину закрытых крышках, которых вы избежите.

          Использование коробки для бенто также позволяет сократить использование одноразовых контейнеров, если вам это нравится.

          И они позволяют легко экономить деньги, покупая оптом, а не расфасованные продукты по одной порции — а экономия денег — дело каждого!

          6 советов и подсказок, чтобы получить максимальную отдачу от вашей коробки для бенто

          Если вы решите пойти по пути коробки для бенто, вы уже будете пожинать плоды того, что вся еда будет в одном контейнере. Но эти 6 советов и приемов сделают процесс приготовления обеда еще проще…


          1. Приготовление обеда заранее

          Коробки для бенто идеально подходят для приготовления обеда накануне вечером, а утром можно взять с собой! Вы даже можете подумать о том, чтобы взять несколько коробок для бенто и приготовить обед на всю неделю, если ингредиенты останутся свежими в холодильнике.


          2. Возьмите герметичные контейнеры для дип-соусов

          Возьмите несколько герметичных контейнеров для дип-контейнеров, предназначенных для размещения в таких коробках для бенто, чтобы оживить их блюда дип-соусами, спредами, сливочным сыром, приправами, соусами, приправами и многим другим!


          3. Разнообразие цветов

          Мало того, что ваш ребенок будет иметь более разнообразное питание, но добавление веселых, ярких цветов с полезными продуктами, такими как помидоры черри, горошек, морковь и кусочки яблока, действительно может сделать огромный разница, когда дело доходит до того, чтобы заставить вашего привередливого едока действительно есть здоровую пищу!


          4. Упаковка сытного обеда

          Первоначальная идея коробки для бенто заключалась в том, чтобы упаковать хорошо сбалансированную еду — и это до сих пор является преимуществом коробки для бенто! Используйте каждый раздел в качестве руководства, чтобы упаковать хорошо сбалансированную еду каждый день. Например, вы можете выделить один раздел для овощей, один для фруктов, один для углеводов и один для белков.


          5. Используйте его как коробку для ланча и коробку для закусок

          Купите большую коробку для бенто и упакуйте коробку для ланча и коробку для закусок в течение дня. Упакуйте ассортимент продуктов, которые могут быть взаимозаменяемы между перекусом и обедом, или назначьте разные секции для разного времени дня. В любом случае, вы сократите количество контейнеров, которые вам нужно будет мыть, и не отставайте!


          6. Всегда соблюдайте правила техники безопасности

          Используйте пакеты со льдом и термоизоляционный пакет, чтобы сохранить продукты свежими, если вы упаковываете продукты, которые должны храниться в холоде по соображениям безопасности. Всегда соблюдайте правила техники безопасности, чтобы обеспечить безопасность еды вашего ребенка при приготовлении еды для вашего ребенка!


          Идеи обеда в коробках для бенто, подходящих для детей

          Тематический ланч

          Создание тематических коробок для бенто — отличный способ заинтересовать вашего ребенка обедом, особенно если у вас есть привередливые едоки.

          Взгляните на эту коробку для бенто в стиле Миньонов, чтобы получить вдохновение! Удивить своих малышей тем, чем они занимаются в данный момент, — это простой способ заставить их улыбнуться и сделать их день ярче! Это особенно удобно для привередливых едоков. Кто устоит перед бананом, похожим на миньона?

          Или загляните в коробку для бенто, оформленную в тематике «Под водой». Это может быть так же просто, как нарезать пару хот-догов, чтобы они выглядели как осьминоги.

          Это также прекрасная возможность помочь вам с упаковкой обеда, потому что это одновременно и творческая задача, которую вы можете сплотить вместе, воспитывая при этом ответственность!


          Обед с формочками для печенья

          Один из простых способов оживить обед вашего малыша — использовать формочки для печенья, чтобы превратить скучный бутерброд и другие продукты в забавные формы.

          Используйте большие формочки для сэндвичей и мини-формочки для нарезки сыра и овощей, таких как огурцы.

          Вы можете использовать случайные формочки для печенья или тематические формочки для особых случаев, таких как праздники.

          Бутерброд с паштетом в форме сердца определенно веселее, чем бутерброд с паштетом и джемом в форме квадрата!


          Обед «Сделай сам»

          Подумайте о домашних обедах, в которых каждый ингредиент находится в своем отдельном отделении — это развлечение для вашего ребенка и помогает сохранить ингредиенты свежими до обеда. Попробуйте сыр и крекеры или такой набор для пиццы из лаваша.


          Обед из переработанных остатков 

          Бросьте детям остатки макарон в коробку для бенто, сделайте бутерброд из вчерашнего жаркого или позвольте им приготовить шашлыки из вчерашней курицы и овощей! Легче не бывает. Просто не забывайте следовать правилам безопасности, когда дело доходит до температуры пищи!


          Проверьте эти часто задаваемые вопросы о Bento Box, чтобы начать!

          Что мне не следует класть в коробку для бенто моего ребенка?

          Не кладите жидкости и более жидкие продукты непосредственно в коробку для бенто для детей, чтобы предотвратить попадание жидкости в другие секции. Вместо этого оживите обед вашего малыша с помощью контейнеров для бенто, подобных этим, если вы хотите отправить немного заправки для ранчо или яблочного соуса. !


          Как заранее приготовить ланчи Bento Box?

          Если ингредиенты, которые вы используете, хорошо хранятся, рассмотрите возможность приготовления обеда для вашего ребенка накануне вечером. Вы даже можете купить несколько коробок для бенто и упаковать обед на всю неделю и хранить его в холодильнике, если еда хорошо хранится. Просто соблюдайте правила безопасности при температуре и хранении!


          Где я могу купить коробку для бэнто?

          Что касается коробок для бенто, все зависит от ваших индивидуальных потребностей. Если у вас есть ребенок помладше, рассмотрите меньшую коробку для бенто, подобную этой. Нержавеющая сталь, защищенная от детей, означает, что вы можете использовать ее год за годом.

          Если у вас есть ребенок младшего возраста, возможно, стоит подумать о том, чтобы взять его с таким нескользящим рукавом.

          Или возьмите такую ​​побольше, если у вас есть ребенок постарше или вы хотите упаковать обед и перекус в одну коробку.

          Какую бы коробку для бенто вы ни выбрали, приготовление обеда станет намного проще. Дайте нам знать о любых советах или хитростях, которые вы узнали, если вы уже начали использовать коробку для бенто!

          Быстрые и легкие ланч-боксы

          Утро родителей беспокойное. Будь то борьба сопротивляющихся детей с одеждой или обеспечение их всем необходимым в течение дня, кажется, что всегда происходит какая-то битва. И в этом хаосе вы, возможно, обнаружили, что приготовление еды заранее или упрощение процесса приготовления еды в ланч-боксе может вернуть чувство спокойствия в первые несколько часов вашего дня.

          Учитывая, насколько важно утреннее время для остальной части вашего дня, ознакомьтесь с нашими советами по быстрому и легкому приготовлению ланч-боксов и начните создавать порядок из хаоса.

          Начните с базы | Ланч-бокс

          Простые ланч-боксы начинаются с контейнера. Контейнер правильного размера может помочь в контроле порций. Кроме того, используя один со встроенными разделителями, вы можете предотвратить соприкосновение продуктов — для наших привередливых едоков — и в то же время представлять разные цвета и группы продуктов на протяжении всего приема пищи.

          Это немного того, что они любят есть, и немного того, что вы хотите, чтобы они ели.

          Разделители также предотвращают черствение и однообразие обеда. Каждый прием пищи состоит из трех или четырех разных блюд, поэтому всегда есть что попробовать.

          Если вы ищете лучшие ланч-боксы для работы или учебы, обратите внимание на прочный и простой в уходе. Это позволит легко повторно использовать любой день недели.


          Легкие обеды, которые можно приготовить заранее

          Приготовление еды (и восстановление спокойного утра) заключается в том, чтобы выяснить, какие блюда вы можете приготовить накануне. Многие советы по приготовлению пищи предлагают есть один и тот же обед каждый день. Но это не обязательно так.

          Приготовьте эти забавные и вдохновляющие блюда накануне вечером (или на выходных), чтобы приготовить вкусный и питательный обед в любой день недели.


          Обед своими руками

          Для многих детей удовольствие от обеда заключается в возможности сделать его самостоятельно. Подумайте о обеде, сделанном своими руками в магазине, таком как Lunchables; причина, по которой он так популярен, заключается в том, что ребенку разрешено заниматься творчеством во время еды. Может быть, им нравится класть сэндвич с крекером как можно выше; может быть, им нравится копить весь соус для пиццы для более пикантного финала.

          Эти вкусные ощущения не обязательно должны ограничиваться предварительно упакованными и тщательно обработанными обедами. Чтобы найти простые и полезные рецепты на работе или в школе, которые вы можете приготовить дома, попробуйте эти любимые фанатами блюда:

          Пицца своими руками :

          • Цельнозерновой лаваш, нарезанный ломтиками
          • Тертый сыр на ваш выбор (моцарелла или смешанная смесь)
          • Пепперони (или любимая начинка вашего ребенка)
          • Маленький контейнер соуса маринара

          Если ваши дети не фанатики пиццы, попробуйте классический бутерброд :

          • Крекеры Ritz или даже ломтики огурца
          • Мясные деликатесы на ваш выбор
          • Ломтики сыра на ваш выбор

          Бонусный совет: Нарежьте мясо и сыры фигурками для большего удовольствия! И не бойтесь добавить несколько наших идей для здоровых школьных обедов. Если вы обычно отправляете своего ребенка в школу с арахисовым маслом, попробуйте удивить его сладкой пастой из фундука, нутеллой или сюрпризом из печенья.

           

          Wrap & Roll

          Меньше беспорядка, меньше суеты и больше закусок, которые можно есть руками, обертки и рулеты могут стать прекрасной и эффективной альтернативой традиционным сэндвичам. Наиболее очевидной заменой будет замена ломтиков хлеба на лепешку. Или вы можете попробовать полностью отказаться от углеводов, просто обваляв мясные деликатесы вокруг сливочного сыра или сырных палочек.

          Возьмите знакомый бутерброд с сыром на гриле и превратите его в булочки, обкатав немного хлеба вокруг сырной палочки, поджарив их на сковороде и упаковав вместе с термосом с томатным супом, чтобы получить инновационный подход к классике.

          Если это кажется пресным, как насчет блинчиков с начинкой?

          • Смочите обертку из рисовой бумаги теплой водой, чтобы она стала мягкой
          • Постелите подушку из вермишели
          • Насыпьте овощи, такие как огурцы и ростки фасоли
          • Добавьте протеин. Стандартное сочетание – свинина и креветки

          Преимущество этих оберток в том, что их можно настраивать. Хотя традиционные рецепты могут быть отличным источником вдохновения, не всем нравится одно и то же. Попробуйте использовать листья салата вместо рисовой бумаги, если это слишком сложно. Или для постного варианта попробуйте тофу!


          Приправьте обед традиционным рисовым шариком

          Ищете что-то более существенное? Хотя технически это не обертка и не рулет, ответом может быть рисовый шарик. Если у вас уже есть немного риса в доме, рисовые шарики или онигири — это быстрая и дешевая еда. Пусть ваши дети присоединятся к приготовлению этих забавных угощений, которые они позже увидят в своих ланч-боксах.

          • Хотя предпочтительнее японский рис, подойдет любой рис
          • Посыпьте немного соли себе и своим детям руки
          • Раскатайте рис и придайте ему форму треугольника или шара
          • Создать углубление в центре
          • Поместите внутрь консервированный тунец, овощи или другую начинку
          • Покройте углубление рисом
          • Оберните рис водорослями нори
          • Посыпать кунжутом сверху для дополнительного украшения

          Возможные комбинации безграничны, как в обертках и рулетах. Приспосабливайтесь к своим предпочтениям или ингредиентам, которые у вас уже есть.


          Time to Dip

          Продолжая в духе ручной еды, мы предлагаем один из самых простых обедов — обед, сосредоточенный вокруг соуса.

          Классический вариант – использовать хумус. Включите контейнер с пикантным соусом и соедините его с лавашом, чипсами, морковью, сельдереем и многим другим. Приправьте его хумусом или другими соусами разных вкусов:

          • Арахисовое или миндальное масло (остерегайтесь аллергии на орехи у других)
          • Цацики
          • Дип-соус из фасоли со сметаной и сыром
          • Гуакамоле

          Палочки для пикапа

          Не ресторан быстрого питания. Шашлычки могут стать захватывающим дополнением к легким блюдам из коробки для завтрака. Обязательно используйте тупые палочки, чтобы избежать острых концов, а затем просто наклеивайте любое сладкое или соленое лакомство по своему вкусу. Вы можете выложить овощи, фрикадельки, ломтики колбасы или курицу сатай. Или просто воссоздайте классический сэндвич с мясными деликатесами, сыром и овощами для детей.

          На десерт? Фруктово-шоколадный кебаб. Ням!

          С таким количеством забавных блюд на выбор вы и ваши дети часами будете искать идеальные сочетания для своих обедов на этой неделе.


          Цыпленок для легкой добычи

          Идеальный баланс между купленным в магазине и домашним: курица-гриль. Измельчите курицу, чтобы из нее можно было приготовить множество блюд.

          Готовый протеин можно использовать в различных салатах. Помимо традиционной зелени, вы можете добавить порцию курицы в холодный салат с лапшой соба. Или превратите его в салат из макарон с помидорами черри, оливками, сладким перцем и итальянской заправкой или майонезом.

          Нужны еще идеи?

          • Лаваш с куриным салатом
          • Сэндвич с курицей барбекю
          • Кесадилья с курицей
          • Обертка из куриного салата
          • Миска с курицей и рисом

          Все это можно приготовить накануне вечером, упаковать и сохранить для готовой еды утром.

           

          Идеальное парфе

          Йогурт, мюсли и замороженные фрукты для идеального парфе. Откажитесь от трубочек из-под фруктового йогурта и сделайте их самостоятельно. Благодаря тому, как быстро ваша семья съедает купленный в магазине йогурт, вы можете сэкономить калории и деньги.

          Заинтересованы в овсяных хлопьях? Вам понадобится овес, молоко и семена чиа для типичной основы. Чтобы добавить сладости, вы можете добавить мед или кленовый сироп и экстракт ванили. Не стесняйтесь также добавлять замороженные фрукты, сухофрукты, орехи или ореховое масло, чтобы оживить блюдо.

          Вот как вы все это соберете:

          • Смешайте овес и семена
          • Добавьте йогурт и подсластители, если хотите
          • Влить молоко
          • Накройте и охладите смесь не менее двух часов до следующего дня
          • Достаньте из холодильника, когда будете готовы
          • Сложите начинку и накройте на обед

          Завтрак на обед

          По какой-то неизвестной причине есть удовольствие есть продукты для завтрака не во время завтрака. Дети, в частности, склонны находить в этом удовольствие. Гарантируйте пустую коробку для ланча в конце дня, упаковав несколько основных продуктов для завтрака на обед.

          Первый уровень простоты — это, конечно же, упаковка вареных яиц. Очищенные или нет, вареные яйца готовятся своевременно и могут храниться в холодильнике целую неделю.

          Для продвинутого яйца достаньте формочки для кексов. Взбейте яичные желтки и смешайте с овощами, мясом или сыром, затем бросьте их в духовку, чтобы увидеть мини-киши или кексы на завтрак.

          Добавьте на гарнир мини-блинчики или английский кекс, и ваш ребенок сможет соперничать с бутербродом на завтрак из McDonald’s.

           

          Bake and Take

          Frozen Hot Pockets и штрудели в тостере доминировали в рекламе в 80-х и 90-х годах как удобная еда на ходу. Тем не менее, вы можете легко повторить эти рецепты с сахаром и солью, но с более полезными начинками.

          Все, что вам нужно, это ингредиенты для начинки и магазинного слоеного теста: 

          • Просто нарежьте слоеное тесто желаемой формы
          • Поместите смесь внутрь
          • Слой слоеного теста сверху, как бутерброд
          • Вдавите вилку в края, чтобы они оставались закрытыми
          • Сделайте маленькие крестики в центре, чтобы начинка не вытекала
          • Смажьте верх яичной смесью
          • Бросьте их в духовку

          Для вдохновения попробуйте эти классические сочетания:

          • Ветчина и сыр чеддер
          • Шпинат и рикотта
          • Маринара, тертый сыр и пепперони
          • Бри и фруктовые консервы

           

          Легкие ланчи для легкого утра

          Переход на приготовление пищи поможет вам снова начать утро.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *